Der alte Berbi und die Hantel

[Berbisdorfer]

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Nachtrag:

Am Freitag paarmal gedrückt, das wird auch das einzige sein was ich denn auch mache.

 

[Marty McFly]

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Das ist natürlich schade. Warst ja gerade auf so nen guten Weg. Aber manchmal gibt es eben wichtigere Dinge im Leben...

 

[Eisenfresser]

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Das ist natürlich schade. Warst ja gerade auf so nen guten Weg. Aber manchmal gibt es eben wichtigere Dinge im Leben...

...wirklich...

Ich persönlich finde für 3xwöchtl. Training ist IMMER irgendwo Platz!!!

...letzendlich ist es wie immer nur eine Frage der Prioritäten, die setzt ja bekanntlich jeder anders und das ist ja auch gut so!!!





Gruß Eisi

 

[deadlifter1]

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Ich denke auch dass immer Platz für ein Training ist-habe bzw. hatte 1000 wichtige und vernünftige Gründe nicht zum Training zu gehen, zog das Training aber immer durch- muss aber jeder selber entscheiden.

 

[Berbisdorfer]

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@ Marty ja schade aber das wird wieder, abwarten wie es im Herbst losgeht, Ende November ist ja noch die LM im KDK

@Eisi und Deadlifter also kein Training kann man ja nun auch nicht sagen, aber eben kein richtiges. Durch die viele Arbeit kommt eigentlich nur Bankdrücken zu kurz.

Heute auf Arbeit in einer Kombi aus Kreuzheben, Farmers Walk und aufrechten Rudern 9,5 t bewegt.

 

[Berbisdorfer]

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Heute etwas gedrückt

AWM

10x55
5x65
5x75
2x2x80

ging so, das letzte mal im Juni gedrückt

 

[Berbisdorfer]

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Heute wieder etwas gedrückt. Sollte ich wenigstens 2 x die Woche hinbekommen.

AWM
10x55
5x65
3x75
2x2x80

mehr war nicht drin, dafür bin ich nun in der 82,5 - Klasse angekommen, da ist wohl auch Kraft verloren gegangen.

 

[Berbisdorfer]

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Nach einer langen ( beruflichen ) Pause werde ich heute wieder etwas Eisen in die Hand nehmen. Kann zwar noch nicht durchgängig wieder trainieren aber es ist Licht am Ende des Tunnels.

 

[Berbisdorfer]

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Gestriges Training bestand nur aus

Elternabend

 

[Gast]

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Gestriges Training bestand nur aus

Elternabend

ist das nicht frauensache? ...wärend der mann gewichte stemmt...

 

[Marty McFly]

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Ach Berbi, du hast es wirklich schwer.

Würde mich aber freuen, wenn du wieder etwas Zeit fürs Training finden würdest.

 

[Eisenfresser]

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Ach Berbi, du hast es wirklich schwer.

 

[Berbisdorfer]

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ist das nicht frauensache? ...wärend der mann gewichte stemmt...

Ja sicher 100 % .............nur irgendwie mußte meine Frau ja hinkommen und wo ich einmal da war hab ich mir hat ein Bierchen gegönnt ( Berbi allein unter Frauen )

 

[Berbisdorfer]

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Ach Berbi, du hast es wirklich schwer.

Würde mich aber freuen, wenn du wieder etwas Zeit fürs Training finden würdest.

Die Hanteln werden erst schwer sein...........

 

[Gast]

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Ja sicher 100 % .............nur irgendwie mußte meine Frau ja hinkommen und wo ich einmal da war hab ich mir hat ein Bierchen gegönnt ( Berbi allein unter Frauen )

klingt schon besser

 

[Berbisdorfer]

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Heute wieder richtiges Training!!!!!!!!


AWM

Frontdrücken
3x6x33,5

Vorg. Seitheben
3x10x5er

Bank Speed
8x3x55

Dips BW
6 - 7 - 7

Curls
3x6x33,5


Schön wieder Eisen ( also Hanteln ) zu bewegen.

 

[cyclon]

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Na dann guten Re-start!

 

[deadlifter1]

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Schön das du wieder zurück bist- also im richtigen Training....!

 

[Eisenfresser]

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Hoffentlich kannst du diesmal dran bleiben...ich drück dir die Daumen!!!




Gruß Eisi

 

[Berbisdorfer]

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Naja Unterbrechungen wird es immer wieder geben.

Gestern aktiv gewesen

AWM

Hexbar heben
5x70
5x100
3x120
3x125
3x130

RBE
3x10

Bauch


Ist halt nach so langer Zeit alles schwer. Nur der Berbi ist 10 kg leichter