Der alte Berbi und die Hantel

[cyclon]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

Eisenfresser hat die Vorzüge vom Speedtraining noch nicht
rausgefunden (würde ihm übrigens auch nicht schaden).
Bleibt du ruhig dabei Berbi, der Plan passt ausgezeichnet!

 

[Berbisdorfer]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

Eisenfresser hat die Vorzüge vom Speedtraining noch nicht
rausgefunden (würde ihm übrigens auch nicht schaden).
Bleibt du ruhig dabei Berbi, der Plan passt ausgezeichnet!

Sag ich doch.

 

[Eisenfresser]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

Eisenfresser hat die Vorzüge vom Speedtraining noch nicht
rausgefunden (würde ihm übrigens auch nicht schaden).
Bleibt du ruhig dabei Berbi, der Plan passt ausgezeichnet!

Doch, ich kenne die Vörzüge, nur halte ich überhaupt nichts davon, wenn man noch nicht 3-stellig drücken kann,
da ist Basis wichtiger als solche Kinkerlitzchen (nicht abwertend gemeint)...

Aber egal...jeder wie er mag, war nur eine nettgemeinte Anmerkung...






Gruß Eisi

P.S.: Ich führe oft explosiv gedrückte Sätze aus, schreibe das nur nicht immer dazu,
diese Sätze sind sogut wie immer ein Teil meine Trainings...

 

[cyclon]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

Jemand der 90 - 97 kg 1 x drücken kann kan sehr wohl vom
WSB mässigen Konsequentem Speedtraining mehr profitieren
als von noch grösserer Anzahl der üblichen Banksätze,
die er eh schon an 2 Tagen pro Woche zu genüge macht...

Ich rede hier vom konsequentem WSB-mässigen Speedtraining
und nicht einigen explosiven Sätzen zwischendurch! Der Plan ist
auf Berbi abgestimmt und hat Potential. Keine Sorge. Gruss c

 

[Marty McFly]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

Und da ist sie schon wieder die "Grundsatzdiskussion"...

Ich finde, dass Berbi momentan richtig gut dabei ist: Er trainiert regelmäßig, er trainiert konsequent und es geht auch ganz offensichtlich leistungsmäßig auch bergauf.

Der Plan ist also gut und passt (so sehe ich das). Würde man wieder was ändern, wüsste man nicht, was passiert. Ich befürchte, dass da die Motivation wieder rasch nachlassen würde.

 

[Eisenfresser]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

Und da ist sie schon wieder die "Grundsatzdiskussion"...

Ich finde, dass Berbi momentan richtig gut dabei ist: Er trainiert regelmäßig, er trainiert konsequent und es geht auch ganz offensichtlich leistungsmäßig auch bergauf.

Der Plan ist also gut und passt (so sehe ich das). Würde man wieder was ändern, wüsste man nicht, was passiert. Ich befürchte, dass da die Motivation wieder rasch nachlassen würde.

Ich freu mich ja auch das Berbi regelmäßig Eisen verbiegt,
um Gotteswillen da soll sich nichts ändern, er ist auf einem guten Kurs, das soll so bleiben!!!

Ich wußte nur nicht dass man gar keine Kritik bzw. Anmerkung mehr äußern kann,
in meinem Log kotzen sich die Leute aus, über mich, wenn ich woanders mal was schreibe,
nur als Anmerkung, mault man auch rum...

Naja, wie man es macht, macht man es falsch...




Gruß Eisi

P.S.: ...das mit dem kotzen ist jetzt nicht böse gemeint, ich bin dankbar für jede Kritik und Anmerkung!!!

 

[Marty McFly]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

Sorry Eisi, ich wollte dir ja nicht "verbieten", deine Meinung zu äußern, so sollte das nicht rüber kommen.

Ist mir eben nur aufgefallen, dass es die Kritik an den Speed-Einheiten schon öfter gab und dass diese eben immer in der Grundsatzdiskussion "Speed vs. immer explosiv Drücken" endet.

 

[cyclon]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

Eisenfresser,
wenn du nen Plan kritisierst musst du damit rechen, dass der den
ihn entworfen hat dann auch seine Hintergrundsgedanken reinbringt.
Es ist alles wohl überlegt und nicht zufällig im Plan gelandet. Gänzlich
unkommentiert kann ich Kritik am Plan natürlich nicht lassen.

Marty,
ich habe beides gemacht, Gott weiss wie viele Jahre schon. Richtiges
Speedtraining bringt defintiv bessere Resultate. Als Hobbycoach rede
ich nicht nur von mir selbst.

P.S. es sollte niemand meine Sätze als Auffoderung für sinnlose Disku-
ssionen hier in Berbis Log verstehen. Hier geht es NUR um sein Training.

 

[Eisenfresser]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

Eisenfresser,
wenn du nen Plan kritisierst musst du damit rechen, dass der den
ihn entworfen hat dann auch seine Hintergrundsgedanken reinbringt.
Es ist alles wohl überlegt und nicht zufällig im Plan gelandet. Gänzlich
unkommentiert kann ich Kritik am Plan natürlich nicht lassen.

Marty,
ich habe beides gemacht, Gott weiss wie viele Jahre schon. Richtiges
Speedtraining bringt defintiv bessere Resultate. Als Hobbycoach rede
ich nicht nur von mir selbst.

P.S. es sollte niemand meine Sätze als Auffoderung für sinnlose Disku-
ssionen hier in Berbis Log verstehen. Hier geht es NUR um sein Training.

...da hast du recht...

...nur noch mal abschließend von mir, es war eigentlich keine Kritik von mir,
habe ja das Speeddrücken nicht schlecht geredet...

@Marty






Gruß Eisi

 

[Berbisdorfer]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

Ich finde, dass Berbi momentan richtig gut dabei ist: Er trainiert regelmäßig, er trainiert konsequent und es geht auch ganz offensichtlich leistungsmäßig auch bergauf.

Der Plan ist also gut und passt (so sehe ich das). Würde man wieder was ändern, wüsste man nicht, was passiert. Ich befürchte, dass da die Motivation wieder rasch nachlassen würde.

Genau.....gute ( erfolgreiche ) Pläne soll man nicht ändern, Speed hin oder her.

@ Eisi
Der 3stellige ist nicht mehr weit, so speedmäßig wie ich das Gewicht von der Brust bekomme ( ausdrücken ist so ne Sache )

 

[Berbisdorfer]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

Heute Trainingsfrei und morgen mal sehen, hab da nachmittag Lehrgang

Sägeschein machen.

 

[Berbisdorfer]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

Am WE war ja Demo gegen die Rechten. ( direkt an Berbis Werkstatt )

Ok es war kalt da haben die ein kleines Feuer gemacht.
Seit gestern haben wir eine neue Mülltonne.

 

[Marty McFly]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

Sehr neutral berichtet!

 

[Berbisdorfer]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

Sehr neutral berichtet!

Schau dir mal das Video auf www.sz-online.de an.

Gestern bis 22 Uhr Lehrgang das ging nur mit viel Kaffee.

 

[Eisenfresser]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

Gestern bis 22 Uhr Lehrgang das ging nur mit viel Kaffee.

...ich hoffe du hast bestanden und bist jetzt stolzer Besitzer eines Sägescheins...



Gruß Eisi

 

[Berbisdorfer]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

...ich hoffe du hast bestanden und bist jetzt stolzer Besitzer eines Sägescheins...



Gruß Eisi

Das war nur Theorie, morgen von 8-16 im Wald Kahlschlag.

 

[Berbisdorfer]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

Gestern bis 17 Uhr sägen und dann noch ne Stunde Farmers-Schnee-Walk mit Holzstämmen .
Mußte die Schneeketten aufziehen um wieder weg zu kommen.

 

[Berbisdorfer]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

AWM

Bank
10x55
5x69
3x80
3x3x84,5

Klimmzüge
8 - 7 - 6

Schrägbank
3x8x15er

KH-Rudern
3x8x22er

 

[Berbisdorfer]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

@ Eisi

Hab jetzt meinen Sägeschein für "kleines" Holz, am 13. dann hoffentlich auch für dickes.

 

[Eisenfresser]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

@ Eisi

Hab jetzt meinen Sägeschein für "kleines" Holz, am 13. dann hoffentlich auch für dickes.

Na Bitte...dann hast du ja bald mächtig Holz vor der Hütte...





Gruß Eisi