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- 25. Januar 2008
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AW: Das Richtig oder Falsch - Spiel Thema: Sport,Anatomie,Physiologie
Ich hab jetzt auch keine Ahnung aber ich würde auf Punkt 1 tippen. Die passiven Strukturen (Sehnen, Bänder und Gelenke) brauchen ja länger, um sich den Belastungen durch ein Training anzupassen. Darum wird mMn auch ein gewisser Belastungsumfang notwendig sein, um diese Anpassung zu bewirken. Würde meiner Einschätzung nach zumindest logisch sein.
So, und jetzt geh ich mal googeln, weil das Ergebnis interessiert mich ja doch!
Wenn man z.B. beim Schwimmen oder Laufen hauptsächlich Kurzdistanzen trainiert, ist es dennoch wichtig, einen gewissen Umfang aufrecht zu erhalten, um Sprints zu trainieren,
1. wegen der passiven Strukturen.
2. damit bei diesen überhaupt die Ausführung klappt.
3. damit der Körper besser adaptieren kann.
4.
Ich hab jetzt auch keine Ahnung aber ich würde auf Punkt 1 tippen. Die passiven Strukturen (Sehnen, Bänder und Gelenke) brauchen ja länger, um sich den Belastungen durch ein Training anzupassen. Darum wird mMn auch ein gewisser Belastungsumfang notwendig sein, um diese Anpassung zu bewirken. Würde meiner Einschätzung nach zumindest logisch sein.
So, und jetzt geh ich mal googeln, weil das Ergebnis interessiert mich ja doch!