G
Gast
Guest
AW: das logbuch von matten zum allgemeinen krafttraining
ähem....weiß gar nicht wie der spruch dahin kam..?!?!?!?
ähem....weiß gar nicht wie der spruch dahin kam..?!?!?!?
-
Zahlreiche Trainingspläne, Rezepte, Videoanalysen und über 500 verschiedene Trainings- sowie Ernährungstagebücher erwarten Dich im Muscle Corps Forum.
✓ Fundiertes & praxisbezogenes Wissen
✓ Experten mit langjähriger Erfahrung
✓ 100% Natural BodybuildingAusgebildete Trainer, Physiotherapeuten, Mediziner und Wettkampfathleten beraten Dich gerne.
Sei auch Du dabei!
Das Logbuch von Matten
- Ersteller matten
- Erstellt am
- Registriert
- 15. März 2006
- Beiträge
- 13.726
AW: das logbuch von matten zum allgemeinen krafttraining
eben gerade im jz-kraftraum (habe hier eine übernachtungsaktion):
eben gerade im jz-kraftraum (habe hier eine übernachtungsaktion):
- standrad: 10 min.
- kniebeugen: 10* 137,5kg, 7* 137,5kg, 5* 137,5kg, 3* 137,5kg
MondayMassacre
Well-Known Member
- Registriert
- 30. Januar 2009
- Beiträge
- 5.653
AW: das logbuch von matten zum allgemeinen krafttraining
wie lange sind eigentlich die pausen bei den sätzen bei dir?
wie lange sind eigentlich die pausen bei den sätzen bei dir?
- Registriert
- 15. März 2006
- Beiträge
- 13.726
AW: das logbuch von matten zum allgemeinen krafttraining
unterschiedlich. gestern waren es wohl ca. 3 min.
unterschiedlich. gestern waren es wohl ca. 3 min.
- Registriert
- 15. März 2006
- Beiträge
- 13.726
AW: das logbuch von matten zum allgemeinen krafttraining
ich hatte gerade einen schweren autounfall. ich selbst bin wohl recht heile geblieben, bis auf ein paar prellungen, aber das auto ist hinüber. der andere ist schuld - insofern wird es wohl demnächst eine neu kiste geben.
wann es mit training weitergeht muß ich mal schauen
ich hatte gerade einen schweren autounfall. ich selbst bin wohl recht heile geblieben, bis auf ein paar prellungen, aber das auto ist hinüber. der andere ist schuld - insofern wird es wohl demnächst eine neu kiste geben.
wann es mit training weitergeht muß ich mal schauen
MondayMassacre
Well-Known Member
- Registriert
- 30. Januar 2009
- Beiträge
- 5.653
AW: das logbuch von matten zum allgemeinen krafttraining
hauptsache dir is nix passiert... was ist denn genau passiert?
hauptsache dir is nix passiert... was ist denn genau passiert?
- Registriert
- 15. März 2006
- Beiträge
- 13.726
AW: das logbuch von matten zum allgemeinen krafttraining
ja, auf jeden fall. auch gut, daß diese karre airbags hatte.
ich war auf einer hauptstraße unterwegs und fuhr auf eine kreuzung zu. die ampel war mitten im grünen bereich. aus der gegenfahrtrichtung ist einer einfach links abgebogen und selbst die vollbremsung hat da nichts mehr vermeiden können. eine zeugin meinte, der "gegener" hätte sogar ein handy am kopf gehabt.
ja, auf jeden fall. auch gut, daß diese karre airbags hatte.
ich war auf einer hauptstraße unterwegs und fuhr auf eine kreuzung zu. die ampel war mitten im grünen bereich. aus der gegenfahrtrichtung ist einer einfach links abgebogen und selbst die vollbremsung hat da nichts mehr vermeiden können. eine zeugin meinte, der "gegener" hätte sogar ein handy am kopf gehabt.
MondayMassacre
Well-Known Member
- Registriert
- 30. Januar 2009
- Beiträge
- 5.653
AW: das logbuch von matten zum allgemeinen krafttraining
shit, das ist übel... mit welcher geschwindigkeit ist das passiert? ist dem unfallgegner was passiert? was leistest dir jetzt für ein neues auto? gibts wieder einmal einen neuen auto-thread?
ich muss ja gestehen, mir ist das gleiche vor 2 wochen passiert, allerdings war ich der linksabbieger
aber das ganze hat sich mit schrittgeschwindigkeit abgespielt. trotzdem hats für einen totalschaden beim unfallgegner gereicht...
shit, das ist übel... mit welcher geschwindigkeit ist das passiert? ist dem unfallgegner was passiert? was leistest dir jetzt für ein neues auto? gibts wieder einmal einen neuen auto-thread?
ich muss ja gestehen, mir ist das gleiche vor 2 wochen passiert, allerdings war ich der linksabbieger
aber das ganze hat sich mit schrittgeschwindigkeit abgespielt. trotzdem hats für einen totalschaden beim unfallgegner gereicht...
- Registriert
- 29. Januar 2009
- Beiträge
- 48.067
AW: das logbuch von matten zum allgemeinen krafttraining
,
wie bei dir mein Auto im Prinzip fast gar nix, der andere Totalschaden...
@matten
Wichtig ist, dir ist nichts passiert, der Rest wird schon wieder, zu mal du ja eh keine Schuld hattest...
...der Schreck ist aber echt heftig, hat man ja nicht so oft...
Gruß Eisi
Ich hatte auch vor ein paar Wochen einen Unfall, wie bei dir war ich auch der Verursacher, habe rechts vor links missachtet...shit, das ist übel... mit welcher geschwindigkeit ist das passiert? ist dem unfallgegner was passiert? was leistest dir jetzt für ein neues auto? gibts wieder einmal einen neuen auto-thread?
ich muss ja gestehen, mir ist das gleiche vor 2 wochen passiert, allerdings war ich der linksabbieger
,wie bei dir mein Auto im Prinzip fast gar nix, der andere Totalschaden...
@matten
Wichtig ist, dir ist nichts passiert, der Rest wird schon wieder, zu mal du ja eh keine Schuld hattest...
...der Schreck ist aber echt heftig, hat man ja nicht so oft...
Gruß Eisi
Zuletzt bearbeitet:
MondayMassacre
Well-Known Member
- Registriert
- 30. Januar 2009
- Beiträge
- 5.653
AW: das logbuch von matten zum allgemeinen krafttraining
Oder wars bei dir wegen deinem überdimensionierten Wagen?
kommt jetzt wieder deine quer-unter-den-sattelschlepper-schauergeschichte?
Hehe, deutsche Qualitätsarbeitwie bei dir mein Auto im Prinzip fast gar nix, der andere Totalschaden...
Oder wars bei dir wegen deinem überdimensionierten Wagen?
da wird einem wenigstens nicht langweilig
kommt jetzt wieder deine quer-unter-den-sattelschlepper-schauergeschichte?
Mr.Wayne
Well-Known Member
- Registriert
- 10. Oktober 2009
- Beiträge
- 6.763
AW: das logbuch von matten zum allgemeinen krafttraining
Monday und eisi haben wohl beide ihre Führerscheine im Lotto gewonnen. Aber gut, dass den Leuten hier wenigstens nix passiert ist, v.a. matten jetzt =). Die Storys geben mir, der hier mit Sommerreifen rumcruiset aber doch zu denken ![[img1]](/styles/smilies/10.gif "angst [img1]")
. Wie war das, ich kann schuldlos und mit Sommerreifen hat man immer Teilschuld?
Monday und eisi haben wohl beide ihre Führerscheine im Lotto gewonnen
. Aber gut, dass den Leuten hier wenigstens nix passiert ist, v.a. matten jetzt =). Die Storys geben mir, der hier mit Sommerreifen rumcruiset aber doch zu denken . Wie war das, ich kann schuldlos und mit Sommerreifen hat man immer Teilschuld?
- Registriert
- 15. März 2006
- Beiträge
- 13.726
AW: das logbuch von matten zum allgemeinen krafttraining
waren so 60 oder 70kmh - ich stand zwar auf der bremse, aber habe keine ahnung wieviel ich runterbremsen konnte. die zeit von der erkenntniss, daß es gleich knallt und dem knall kommt einem ja irgendwie immer sehr lange vor. halt wie in der zeitlupe. dem anderen hat es wohl auch prellung, vorallem im brustbereich eingebracht. ich umpel ein bisschen und fühl mich verspannt. muß man halt schauen...
neues auto wird wohl das gleiche sein. ich war ja zufrieden. aber ne andere farbe gönne ich mir zur abwechslung wahrscheinlich schon.
jetzt penne ich erstmal eine runde - morgen als erstes einen leihwagen und dann den rest organisieren.
waren so 60 oder 70kmh - ich stand zwar auf der bremse, aber habe keine ahnung wieviel ich runterbremsen konnte. die zeit von der erkenntniss, daß es gleich knallt und dem knall kommt einem ja irgendwie immer sehr lange vor. halt wie in der zeitlupe. dem anderen hat es wohl auch prellung, vorallem im brustbereich eingebracht. ich umpel ein bisschen und fühl mich verspannt. muß man halt schauen...
neues auto wird wohl das gleiche sein. ich war ja zufrieden. aber ne andere farbe gönne ich mir zur abwechslung wahrscheinlich schon.
jetzt penne ich erstmal eine runde - morgen als erstes einen leihwagen und dann den rest organisieren.
- Registriert
- 29. Januar 2009
- Beiträge
- 48.067
AW: das logbuch von matten zum allgemeinen krafttraining
seine Versucherung zahlt das dann...
...also wenn man wirklich was hat, ansonsten bin ich da der ehrliche Typ...
Gruß Eisi
...habe nen Ford, daran kann es also nicht liegen...Hehe, deutsche Qualitätsarbeit
Oder wars bei dir wegen deinem überdimensionierten Wagen?
...ne, keine Angst...kommt jetzt wieder deine quer-unter-den-sattelschlepper-schauergeschichte?
...ich würde schon zum Arzt gehen, denke auch daran, man kann Schmerzensgeld geltend machen, einfach zum Anwalt, läuft ja automatisch,
seine Versucherung zahlt das dann...
...also wenn man wirklich was hat, ansonsten bin ich da der ehrliche Typ...
Gruß Eisi
Zuletzt bearbeitet:
- Registriert
- 15. März 2006
- Beiträge
- 13.726
AW: das logbuch von matten zum allgemeinen krafttraining
@ Eisi:
ich war ja zur kontrolle im krankenhaus und bin auch bis montag krankgeschrieben. der eine schlag ging direkt auf meine lappenplastik am knie, so daß ich den schmerz in der wade verspüre, also daher wo der lappen am knie wegkommt und vorallem das wollte ich natürlich überprüfen lassen. zudem wurde sowohl mir als auch dem unfallgegner gleich eine halskrause verpasst und ein krankenwagen bestellt.
@ Eisi:
ich war ja zur kontrolle im krankenhaus und bin auch bis montag krankgeschrieben. der eine schlag ging direkt auf meine lappenplastik am knie, so daß ich den schmerz in der wade verspüre, also daher wo der lappen am knie wegkommt und vorallem das wollte ich natürlich überprüfen lassen. zudem wurde sowohl mir als auch dem unfallgegner gleich eine halskrause verpasst und ein krankenwagen bestellt.
- Registriert
- 25. Januar 2008
- Beiträge
- 5.661
AW: das logbuch von matten zum allgemeinen krafttraining
Uuuuuh, da bin ich aber froh, dass nix Schlimmeres passiert ist! Wünsch dir gute Besserung und dass nix nachkommt.
Bin auch immer etwas unruhig wenn Tochtern mit ihrer Kiste unterwegs ist.
Uuuuuh, da bin ich aber froh, dass nix Schlimmeres passiert ist! Wünsch dir gute Besserung und dass nix nachkommt.
Bin auch immer etwas unruhig wenn Tochtern mit ihrer Kiste unterwegs ist.
W
Wursti
Guest
AW: das logbuch von matten zum allgemeinen krafttraining
Ey, kacke. Gib' regelmäßig Info.
Ey, kacke. Gib' regelmäßig Info.
G
Gast
Guest
AW: das logbuch von matten zum allgemeinen krafttraining
kacke sowas!
meine frau hatte letztes jahr nen unverschuldeten unfall. ihr ist nichts passiert, der wagen war schrott.
die versicherung hat den schätzwert (nach liste) gezahlt. das ende vom lied: aus ihren drei jahre alten auto (als jahreswagen und top in schuß gekauft) wurde ein 4,5 jahre alter gebrauchter.
'downsizing ala unverschuldeter unfall'
kacke sowas!
meine frau hatte letztes jahr nen unverschuldeten unfall. ihr ist nichts passiert, der wagen war schrott.
die versicherung hat den schätzwert (nach liste) gezahlt. das ende vom lied: aus ihren drei jahre alten auto (als jahreswagen und top in schuß gekauft) wurde ein 4,5 jahre alter gebrauchter.
'downsizing ala unverschuldeter unfall'
- Registriert
- 15. März 2006
- Beiträge
- 13.726
AW: das logbuch von matten zum allgemeinen krafttraining
mal eine kurze zwischenmeldung:
ich fühl mich soweit ganz gut. das bein reagiert nur noch auf druck mit schmerz, das humpeln ist abgestellt. die verspannungen im schulter- und nackenbereich sind deutlich besser geworden.
eine gut ausgeprägte muskulatur wirkt sich wahrscheinlich in solchen situationen auch eher positiv aus. echt schwein gehabt!
ich denke morgen werde ich mal ein lockeres training hier zu hause angehen.
![[arrow]](/styles/smilies/arrow.gif "arrow [arrow]")
ansonsten habe ich heute einen leihwagen organisiert und einen rechtsanwalt eingeschaltet. bezüglich differenzwert von wiederbeschaffungswert und neuwert hatte ich damals eine versicherung abgeschlossen - ich sollte also auch finanziell ganz gut aus der sache rauskommen.
mein autohändler schaut sich jetzt nach einem halbjahres- oder jahreswagen mit geringer kilometerleistung um. neu gibt es den so nicht mehr mit gasantrieb und auf das feature möchte ich keinesfalls verzichten.
mal eine kurze zwischenmeldung:
ich fühl mich soweit ganz gut. das bein reagiert nur noch auf druck mit schmerz, das humpeln ist abgestellt. die verspannungen im schulter- und nackenbereich sind deutlich besser geworden.
eine gut ausgeprägte muskulatur wirkt sich wahrscheinlich in solchen situationen auch eher positiv aus. echt schwein gehabt!
ich denke morgen werde ich mal ein lockeres training hier zu hause angehen.
ansonsten habe ich heute einen leihwagen organisiert und einen rechtsanwalt eingeschaltet. bezüglich differenzwert von wiederbeschaffungswert und neuwert hatte ich damals eine versicherung abgeschlossen - ich sollte also auch finanziell ganz gut aus der sache rauskommen.
mein autohändler schaut sich jetzt nach einem halbjahres- oder jahreswagen mit geringer kilometerleistung um. neu gibt es den so nicht mehr mit gasantrieb und auf das feature möchte ich keinesfalls verzichten.