Bench Press & Kettlebells

[Dicker]

Ich glaube an dich!!!

Dann sind wir schon zwei .

 

[Eisenfresser]

Dann sind wir schon zwei .

DAS wollte ich hören!!!

 

[Dicker]

DAS wollte ich hören!!!

Ich schrieb ja schon, alles wird 2021 untergeordnet. Denn nur in diesen Jahr wäre mein Traum machbar, weil ein Jahr später schon deutlich stärkere Sportler in die AK 3 wechseln.
Und wenn ich jammer oder mich "schecht" rede, dann ist das alles gewollt. Denn ich kenne mich am besten und eins ist gewiß..........ich funktioniere, wenn ich muß .

 

[Eisenfresser]

ich funktioniere, wenn ich muß

 

[Dicker]

Das trifft es auf den Punkt

 

[Volzotan]

es gab eine Zeit da habe ich mich primär und vorrangig der holden Weiblichkeit gewidmet und alles andere massiv vernachlässigt...

Die Zeit läuft gegen dich und das weißt Du. So bald er es realisiert, ist deine Zeit vorbei .

gnadenlos der Dicke

 

[Dicker]

gnadenlos der Dicke

.........und ehrlich .

 

[Eisenfresser]

83,5 Kg heute morgen...


Bankdrücken
20 Kg/20
50 Kg/10
70 Kg/5
80 Kg/5*4 Sätze
90 Kg/4
95 Kg/3
60 Kg/20

Rudern sitzend am Kabel (br. OG)
30 Kg/20
35 Kg/20
40 Kg/20

Rudern a.d. Maschine (schm. PG)
40 Kg/20
50 Kg/15
60 Kg/12
70 Kg/10
80 Kg/8



Prädikat: zufriedenstellend!

...man könnte auch sagen: es läuft!

 

[ederzei]

83,5 Kg heute morgen...


Bankdrücken
20 Kg/20
50 Kg/10
70 Kg/5
80 Kg/5*4 Sätze
90 Kg/4
95 Kg/3
60 Kg/20

Rudern sitzend am Kabel (br. OG)
30 Kg/20
35 Kg/20
40 Kg/20

Rudern a.d. Maschine (schm. PG)
40 Kg/20
50 Kg/15
60 Kg/12
70 Kg/10
80 Kg/8



Prädikat: zufriedenstellend!

...man könnte auch sagen: es läuft!

Willkommen zurück im Club der Dreistelligen!
....rechnerisch ....

 

[Eisenfresser]

Willkommen zurück im Club der Dreistelligen!
....rechnerisch ....

Naja, 100 Kg dürfte derzeit, wenn überhaupt schaffbar, der Anschlag sein

 

[Eisenfresser]

Ich habe heute mal den 4. Satz mit 80 Kg gefilmt:

https://www.instagram.com/p/B68YjVUomzzkkLIgw4JhjdRWpAXcIFWytnwN9I0/?hl=de

 

[ederzei]

Naja, 100 Kg dürfte derzeit, wenn überhaupt schaffbar, der Anschlag sein

Bei 95 kg 3x schaffst du ganz locker über 100 kg.
Es reicht doch schon, wenn @Dicker immer untertreibt/tiefstapelt.
Dir weiterhin viel Erfolg im Wiederaufbau!

Ich habe heute mal den 4. Satz mit 80 Kg gefilmt:
https://www.instagram.com/p/B68YjVUomzzkkLIgw4JhjdRWpAXcIFWytnwN9I0/?hl=de

@Eisenfresser: Privates Konto, kann nicht schauen.

 

[Eisenfresser]

Bei 95 kg 3x schaffst du ganz locker über 100 kg.
Es reicht doch schon, wenn @Dicker immer untertreibt/tiefstapelt.
Dir weiterhin viel Erfolg im Wiederaufbau!

Es ist nicht die Kraft per se, sondern die fehlende Bauchspannung! ...ist aber schon deutlich besser.

 

[Dicker]

Es reicht doch schon, wenn @Dicker immer untertreibt/tiefstapelt.

Ich habe Mittwoch 130 mit langen Stop gedrückt..................aber wenn das tiefstapeln ist . Ok. 132,5 wären auch gegangen .

 

[Volzotan]

Ich habe heute mal den 4. Satz mit 80 Kg gefilmt:

https://www.instagram.com/p/B68YjVUomzzkkLIgw4JhjdRWpAXcIFWytnwN9I0/?hl=de

Nimm mal bitte an, habe dir gerade eine Abo Anfrage geschickt.

 

[Dicker]

Nimm mal bitte an, habe dir gerade eine Abo Anfrage geschickt.

Er soll auf öffentlich umstellen !

 

[Volzotan]

Er soll auf öffentlich umstellen !

Echt mal, Eisi! Hose runter und alles auf den Tisch!

 

[Eisenfresser]

Nimm mal bitte an, habe dir gerade eine Abo Anfrage geschickt.

schick mal bitte noch mal, habe dich warscheinlich aus Unwissenheit gelöscht...

@Dicker
öffentlich will ich nicht bei Insta, kannst du mein Video nicht sehen?

 

[Eisenfresser]

Echt mal, Eisi! Hose runter und alles auf den Tisch!

ich bin eh nicht so aktiv auf Insta, will aber auch nicht mehr YouTube im Moment die sucken!

 

[De Hoop]

Insta? Ist das dieser Kaffee, den man nur in Tasse schütten und dann heißes Wasser drüber gießen muss?