Bench Press & Kettlebells

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

...ach so Nachtrag zum heutigen Training...

Fazit:

Beim Beugen wieder betont tief abgelegt, gefiel mir echt gut!!! ...hat Potenzial!!!
Bank nur moderat heute, war o.k., gutes Gefühl...

...dann kramte ED einen Bauchroller aus, coole Sache, werde ich jetzt öfter machen!!!

...heute leider nicht alles geschafft, stand etwas unter Zeitnot, den Rest von heute mach ich dann morgen, wird ne coole Einheit,
steht Military Press, Dips, Klimmziehen und Bauch an, vermutlich mach ich dann auch noch etwas Arme...

 

[derUhu]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

...was meinst du jetzt..?? Das Gewicht oder die Schwäche??

Beides

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Beides

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

76,6 Kg!!!

Das sah heute echt schon krass aus, die Fresser`in stand sprachlos daneben, sagte SO hätte sie mich noch NIE gesehen!!!

...da fehlt nicht mehr so viel, denke mit ~74 Kg bin ich dann wirklich fertig!!!


...hört sich jetzt etwas überheblich und evtl. zu euphorisch an,
aber der Bauchbereich, vor allem der untere, sah echt schon fast so aus!!!

...was soll ich sagen...ES LÄUFT!!!

Das obige Bild wäre im Übriegen so meine Idealvorstellung!!!

 

[sportsfreund]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

76,6 Kg!!!

Alter, jetzt bist du schon leichter als ich!

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Alter, jetzt bist du schon leichter als ich!

 

[milan-mz]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

ja dann wollen wir aber auch ein foto von dir so sehen!!!

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

ja dann wollen wir aber auch ein foto von dir so sehen!!!

...da wirst du nur neidisch!!! ...laß ich lieber...

Ne, im Ernst, hatte heute sogar so ein Foto gemacht, nur mit Zuhalten, dass sah wirklich gut aus, nur etwas schawühl..


...Bilder kommen dann wenn es halbwegs fertig ist...




Gruß Eisi

 

[orion]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Hi Eisi,

bin echt beeindruckt von deiner Disziplin – weiter so!

Mir ist in dem letzten Video aufgefallen das du beim Bankdrücken im niedrigen WDH-Bereich ohne Helfer unterwegs bist. Machst du das um deine Willenskraft zu pushen oder war außer dir niemand sonst am trainieren

LG, Silke

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Hi Eisi,

bin echt beeindruckt von deiner Disziplin – weiter so!

Danke...

Mir ist in dem letzten Video aufgefallen das du beim Bankdrücken im niedrigen WDH-Bereich ohne Helfer unterwegs bist. Machst du das um deine Willenskraft zu pushen oder war außer dir niemand sonst am trainieren

Wir haben an der Bank eine Sicherheitsvorrichtung, wo ich jederzeit die Hantel ablegen kann, ohne mich zu gefährden...



Gruß Eisi

 

[Petz_o]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Wir haben an der Bank eine Sicherheitsvorrichtung, wo ich jederzeit die Hantel ablegen kann, ohne mich zu gefährden...

Wird sowieso immer schwerer für die Hantel dich zu treffen

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Wird sowieso immer schwerer für die Hantel dich zu treffen

Ha ha, ja, auch werde ich bei Regen nicht mehr so nass wie früher...






...hier noch ein Bild vorn vorhin...

 

[Petz_o]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Sieht richtig gut aus

 

[HerrStummelaffe]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

was ahsten da für ein geiles Tuch , Schottenrock um ? wasse das genau

 

[orion]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Wir haben an der Bank eine Sicherheitsvorrichtung, wo ich jederzeit die Hantel ablegen kann, ohne mich zu gefährden...

...jetzt wo du es sagst, sehe ich es...

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Sieht richtig gut aus

Danke...

was ahsten da für ein geiles Tuch , Schottenrock um ? wasse das genau

Ja, ist ein Schottenrock...




Gruß Eisi

 

[Mr.Wayne]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Ich finde auf diesem Bild sieht v.a. die Schulter richtig geil aus!!

 

[scar1984]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Respekt, schaut gut aus!

 

[omaus]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Sieht prima aus!

 

[derUhu]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Ha ha, ja, auch werde ich bei Regen nicht mehr so nass wie früher...

...hier noch ein Bild vorn vorhin...

Ich finde auf diesem Bild sieht v.a. die Schulter richtig geil aus!!

Geile Schulter-Armpartie! Das ganze drücken geht bei dir also in die Schulter und nicht uff die Brust, ne Insgesamt ein harmonisches Bild. Auch der Lat gefällt.

Gruß