Bench Press & Kettlebells

[Gast]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Wie auch immer, heute lief es, wie erwartet, wieder besser (höre mich schon an wie janden),
wobei das heute eine TE mit Augenzwinkern war, die Fresser`in und ich hatten höllisch Spaß und haben eigentlich nur rumgealbert...

na bitte! geht doch!!

scheiße...wir werden alt...)

...also davon will ich nix hören

 

[königderberge]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Wau, das Schwungdrücken sieht fast besser aus als das von Marty.
Mit ein bißchen Technik stösst Du bald weit über 100kg!
Hast Du schon mal GH probiert, bei uns im Verein würden sie Dich sofort für die Bezirksliga verpflichten.
Bei den Landesmeisterschaften kannst Du da auch schnell mal was abstauben und Neuhardenberg ums Eck, kann sicher auch Verstärkung brauchen.

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Wau, das Schwungdrücken sieht fast besser aus als das von Marty.
Mit ein bißchen Technik stösst Du bald weit über 100kg!
Hast Du schon mal GH probiert, bei uns im Verein würden sie Dich sofort für die Bezirksliga verpflichten.
Bei den Landesmeisterschaften kannst Du da auch schnell mal was abstauben und Neuhardenberg ums Eck, kann sicher auch Verstärkung brauchen.

...willst du mich jetzt verarschen?? ...tue mich heute schwer mit Ironie...




Gruß Eisi

 

[königderberge]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

...willst du mich jetzt verarschen?? ...tue mich heute schwer mit Ironie...


Gruß Eisi

Sahen flüssig und stark aus und der Schwung war sogar noch wenig.
Was soll daran nicht ok sein?
Die Gewichtsklasse -94kg läge auch gut, oder?

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Sahen flüssig und stark aus und der Schwung war sogar noch wenig.
Was soll daran nicht ok sein?
Die Gewichtsklasse -94kg läge auch gut, oder?

...klar, läge nahe, ABER ehe ich Gewichtheben erlerne, lernt eine Kuh tanzen...

 

[Hinkl]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Sehe ich auch so.
Starke schultern!

lg

 

[b3rnhard]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

http://www.youtube.com/watch?v=ZixgIE3WShk

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Sehe ich auch so.
Starke schultern!

lg

...danke...

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

http://www.youtube.com/watch?v=ZixgIE3WShk

HERRLICH, GEIL!!!

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

15.00-16.00 Uhr

Military Press
20 Kg/10; 40 Kg/5
50 Kg/5
60 Kg/5
70 Kg/9
40 Kg/10/10/10/10/10

KH-Schulterdrücken sitzend
10 Kg/20; 15 Kg/15; 20 Kg/10; 17,5 Kg/15; 15 Kg/20

Trizepdrücken am Kabel
20 Kg/20; 25 Kg/15; 30 Kg/10; 25 Kg/15; 20 Kg/30

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Die Fresser`in hat heute auch wieder geoxt...

15.00-16.00 Uhr

Kniebeugen
20 Kg/20; 40 Kg/5
55 Kg/5
65 Kg/5
75 Kg/10 PB!!!
40 Kg/10/10/10/10/10

Military Press
20 Kg/5
25 Kg/5
30 Kg/8 PB!!!
20 Kg/10/10/10/10/10

Rudern am tiefen Rollenzug (enger PG)
20 Kg/20; 25 Kg/15; 30 Kg/10; 25 Kg/15; 20 Kg/20

 

[MondayMassacre]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

du forcierst die militaries echt ziemlich

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

du forcierst die militaries echt ziemlich

...hatte da heute einfach Bock drauf...war eh scheiße drauf, war zu müde, morgen dann Kreuzheben!!!

 

[DanHan]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Nettes Volumen, ihr zwei....also das Training

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Nettes Volumen, ihr zwei....also das Training

...wobei nicht nur das beachtlich war, mein Pump war bombastig!!! Deltas wie Kanonenkugeln und 47er Arme!!!




Gruß Eisi



P.S.: Danke dir...

 

[Gast]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

hab langsam den eindruck, du läufst ständig mit dem massband durch die gegend

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

hab langsam den eindruck, du läufst ständig mit dem massband durch die gegend

...habe ich in meiner Gürteltasche, neben Bräunungscreme und Babyöl..man weiß ja nie..

 

[Thorben]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Ich wäre echt gespannt wie eine Umfrage hier im Forum ausgehen würde.


Haltet ihr diese Aussage

...habe ich in meiner Gürteltasche, neben Bräunungscreme und Babyöl..man weiß ja nie..

für...

a) wahr
b) falsch
c) Ganz sicher bin ich mir da nicht

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Ich wäre echt gespannt wie eine Umfrage hier im Forum ausgehen würde.


Haltet ihr diese Aussage


für...

a) wahr
b) falsch
c) Ganz sicher bin ich mir da nicht

Ich würde denke das die meißten c tippen würden...

 

[Gast]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

hab mich schon immer gefragt was die ganzen bb-ler da drin haben....