Bench Press & Kettlebells

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Pack mal ein bißchem Masse auf, nur so zum Spaß.

Ha ha...guter Witz...

 

[Gast]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

'im herzen ein pumper'

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

'im herzen ein pumper'

...sind das nicht alle Menschen (und Tiere)...

 

[Marty McFly]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Oh Eisi, du und dein Gewicht.

Und dann immer diese Vermutungen.

Wenn du dein Gewicht wirklich kontrollieren willst, wiege dich immer an definierten Tageszeiten und dann auch jeweils mit gleicher Kleidung (oder nackt).
So ist das doch völlig ohne Aussage. Wenn ich nach einem Essen mit Kleidern auf der Waage stehe, bin ich auch in der 90er-Klasse.

 

[Gast]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

...für eisi zählt nur das gewicht auf der hantel

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Oh Eisi, du und dein Gewicht.

Und dann immer diese Vermutungen.

Wenn du dein Gewicht wirklich kontrollieren willst, wiege dich immer an definierten Tageszeiten und dann auch jeweils mit gleicher Kleidung (oder nackt).
So ist das doch völlig ohne Aussage. Wenn ich nach einem Essen mit Kleidern auf der Waage stehe, bin ich auch in der 90er-Klasse.

...hätte ich gewusst das dieses Scheiß-Bild solche Disskussionen nach sich zieht, hätte ich es nicht reingestellt,
MAN, das war wirklich nur so zum Spaß, dachte weil kein Video kam, mal was anderes,
das war völlig ohne Wertung, zumal auf der Scheiß-Waage im Verein...

DIESES Gewicht nehme ich auch nicht ernst, wenn ich mein wirkliches Gewicht wissen will, wiege ich morgens, nach dem WC-Gang auf der Wii...

Mein Gerwicht ist mir derzeit völlig schnurrz!!!





Ich hoffe wir können das Thema jetzt zu den Akten legen...








Gruß Eisi

 

[königderberge]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

...hätte ich gewusst das dieses Scheiß-Bild solche Disskussionen nach sich zieht, hätte ich es nicht reingestellt,

Keine Angst, dann hätten wir über was anderes diskutiert, thats life.

Ist doch toll, im I Net können wir uns über Dinge aufregen die wir sonst gar nicht wüssten und uns wahrscheinlich auch am A.... vorbeigehen würden.

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Heute den Rest von gestern...gestern fiel ja das Rückenprogramm etwas dürftig aus...


13.30-14.15 Uhr

LH-Bankrudern + Rudern am tiefen Rollenzg. (enger PG)
70 Kg/3x10 + 55 Kg/3x10

KH-Rudern (einarmig) + Rudern am tiefen Rollenzg. (enger PG)
25 Kg/15 + 55 Kg/10

KH-Bankrudern (einarmig) + Rudern am tiefen Rollenzg. (enger PG)
17,5 Kg/15 + 55 Kg/10

Latziehen zur Brust (breiter OG) + Latziehen zur Brust (enger PG)
45 Kg/5x10 + 70 Kg/5x10

Rudern am hohen Rollenzug (Seil) + Latpumpe
60 Kg/10 + 40 Kg/10

rev. Flys
10 Kg/6x10

 

[königderberge]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Heute den Rest von gestern...gestern fiel ja das Rückenprogramm etwas dürftig aus...


13.30-14.15 Uhr

LH-Bankrudern + Rudern am tiefen Rollenzg. (enger PG)
70 Kg/3x10 + 55 Kg/3x10

KH-Rudern (einarmig) + Rudern am tiefen Rollenzg. (enger PG)
25 Kg/15 + 55 Kg/10

KH-Bankrudern (einarmig) + Rudern am tiefen Rollenzg. (enger PG)
17,5 Kg/15 + 55 Kg/10

Latziehen zur Brust (breiter OG) + Latziehen zur Brust (enger PG)
45 Kg/5x10 + 70 Kg/5x10

Rudern am hohen Rollenzug (Seil) + Latpumpe
60 Kg/10 + 40 Kg/10

rev. Flys
10 Kg/6x10

He, das war ja das Latissimus Special für Rücken wie ein Scheunentor aus wannabe big, oder?

Endziel:

 

[MondayMassacre]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

bei dem bild stellt sich mir folgende frage: wenn er sich gerade wiegt, warum hat er handtuch und gürtel in der hand? wenn er sich nicht wiegt, was macht er dann dort? einfach nur blöd rumstehen?

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

He, das war ja das Latissimus Special für Rücken wie ein Scheunentor aus wannabe big, oder?

Endziel:

Ha ha...ne das war das Eisi-Spezial...mit viel rumprobieren,
da mein linker Ellenbogen etwas entzündet ist, muss ich viel rumprobieren, welche Übungen gehen und welche nicht...



Gruß Eisi


P.S.: Wo gräbst du eigentlich die geilen Bilder aus...??

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

bei dem bild stellt sich mir folgende frage: wenn er sich gerade wiegt, warum hat er handtuch und gürtel in der hand? wenn er sich nicht wiegt, was macht er dann dort? einfach nur blöd rumstehen?

Der Trainer sagte..."du hast im Training nicht alles gegeben, ab in die Ecke, schäm dich!!!"





Gruß Eisi

 

[königderberge]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

P.S.: Wo gräbst du eigentlich die geilen Bilder aus...??

Die sind von Brian Moss, einem BB und Photograph aus NYC.
Hatte vor Jahren ein Gym und hat auch die Fotokampagne für Animal Pak gemacht.
Kann gut Stimmungen einfangen und ist vielseitig, find ich:

 

[Gast]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

er kann auch gut mit 'foto-shop' umgehen, wie man an bild1 erkennt...

 

[Solos]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Kann gut Stimmungen einfangen

definitiv. insbesondere die stimmung in bild 2 kommt sehr authentisch rüber...

 

[Marty McFly]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

definitiv. insbesondere die stimmung in bild 2 kommt sehr authentisch rüber...

Welche "Stimmung" denn?

 

[königderberge]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

er kann auch gut mit 'foto-shop' umgehen, wie man an bild1 erkennt...

Das ist Richard Sandrak, mittlerweile 18 Jahre alt, der hat damals so ausgesehen.

 

[königderberge]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

definitiv. insbesondere die stimmung in bild 2 kommt sehr authentisch rüber...

Gibt da auch Kniebeugen Bilder die die Anatomie noch besser deutlich machen.
Von einer süßen Ex Leichtathletin mit etwas lockerer Einstellung.

 

[MondayMassacre]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

welcher idiot hat da zensiert

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

welcher idiot hat da zensiert

...frag ich mich auch...