Bench Press & Kettlebells

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Videos von heute...

[YOUTUBE]AnsS5yIVApg[/YOUTUBE]

[YOUTUBE]mlTKtQoUtT0[/YOUTUBE]

 

[Shaun]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Geil geil!
Und schön H-Blockxx im Hintergund am laufen

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Geil geil!
Und schön H-Blockxx im Hintergund am laufen

Danke dir...




Gruß Eisi

 

[floW]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

schön die 100x15-nicht abgefedert gar nix. also wenn ich mal 100x10 schaffe bin ich an meinem trainingsziel angelangt.

was hastn da für scheiben oben-also die ganz aussen? hätte sonst auf 4x20er getippt und halt die stange 20.

oder sind das k3kler halterungen?

 

[Gast]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

15 x 100....beeindruckt mich...glückwunsch (war das überhaupt das erste mal?)

gute ausführung, kein cheaten......rockt!!








gruss taurus

 

[MondayMassacre]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

15x100 sind eine schöne zahl, gratuliere!

 

[Spark]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

joa 15x100 fetzt.

ich würde ich mich aber eher über die 135 2mal freuen^^

 

[Muahaha]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Gut gemacht!
Saubere Arbeit!

 

[cyclon]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Gratulation, (bis auf den leichten Po) sah das ganze SUPER aus!

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Danke Leute...

was hastn da für scheiben oben-also die ganz aussen? hätte sonst auf 4x20er getippt und halt die stange 20.

...je Seite 2 15-er (jeweils 2 untersch. 15-er) und 1 10-er...die Stange 20 Kg...





Gruß Eisi

 

[janden]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Bist auf Reps echt nit schlecht, aba ist ja auch uninteressant

Werde nach der Staats auch mal testen wie oft die 100 gehen.

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Bist auf Reps echt nit schlecht, aba ist ja auch uninteressant

Werde nach der Staats auch mal testen wie oft die 100 gehen.

ROB1N hat heute erzählt, dass er in seinen Footballzeiten ca. 25-30 Wdh. mit 100 Kg drücken konnte,
ich denke 20-25 gehen bei ihm jetzt sicher auch, schafft ja 5x10x130 Kg mit Luft...




Gruß Eisi



P.S.: Danke dir und du hast recht, Wdh. sind eh wurscht...aber heute hatte ich irgendwie Bock drauf...

 

[tommy777]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Summa summarum und zwischen den Zeilen- mir gefällt Deine Einstellung zum Sport. Echt bemerkenswert!

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Summa summarum und zwischen den Zeilen- mir gefällt Deine Einstellung zum Sport. Echt bemerkenswert!

Danke dir...




Gruß Eisi

 

[Mack51]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Wie immer eine sehr gelungene Musikauswahl. Eines der besten Alben, die ich kenne.

15x 100Kg is net schlecht. Da gibt es Leute aus anderen Sportarten und viel höheren Gewichtsklassen, die das nicht schaffen.

http://www.nfl.com/videos/nfl-combine/09000d5d8169ce66/Big-boys-hit-bench

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Wie immer eine sehr gelungene Musikauswahl. Eines der besten Alben, die ich kenne.

15x 100Kg is net schlecht. Da gibt es Leute aus anderen Sportarten und viel höheren Gewichtsklassen, die das nicht schaffen.

http://www.nfl.com/videos/nfl-combine/09000d5d8169ce66/Big-boys-hit-bench

Danke dir...

20x100 Kg wärer noch sowas was mich interessieren würde...




Gruß Eisi

 

[königderberge]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Danke dir...

20x100 Kg wärer noch sowas was mich interessieren würde...

Gruß Eisi

15x 100 ist schon sehr gut, vorallem am eine einer sheikoesken BD Einheit.

Vielleicht doch ein verkappter Pumper

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

15x 100 ist schon sehr gut, vorallem am eine einer sheikoesken BD Einheit.

Vielleicht doch ein verkappter Pumper

...danke dir...

...nach höheren Lasten, gehe die leichten Lasten immer besser...anscheinend läßt sich mein ZNS sehr leicht überlisten...




Gruß Eisi

 

[Via]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

14.00-15.00 Uhr

Bankdrücken
20 Kg/20/20/20; 50 Kg/10; 70 Kg/5; 90 Kg/5
110 Kg/3/3
120 Kg/3/3
130 Kg/2/2
135 Kg/2/2
130 Kg/2/2
120 Kg/5
100 Kg/15

Man man man, da hat aber einer gestern nicht genug vom BD bekommen können! Mega-Werte!
Ich hab beim Zuschauen (also Video, gg) nur gedacht, "ach du scheiße".

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Danke dir...




Gruß Eisi