Bench Press & Kettlebells

[Eisenfresser]

Alles gut, du musst ja für dich wissen, was für dich das Beste ist in der Vorbereitung und beim Wettkampf.
Ich finde es nur jedes Mal wieder erstaunlich, welche Lasten du 2-3 Wochen vor dem Kampf aus dem Training raus machst (2x2x130 beispielsweise) und dann danach trotz weiterer Leistungsausprägung im Plan und Tapering im Wettkampf dann beim Kampf im Prinzip kein signifikanter Leistungsschub kommt.
Aber du sagst ja selbst, dass bei dir viel Kopfsache ist beim Kampf (andere Bedingungen) und das betreuen dich zusätzlich fordert.

Ich bin ja auch was die Differenz zw. Wdh.-Lasten und 1RM betrifft ein krasses Bsp. für ausdauerdominante Muskelfasern!