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Ausführung Kniebeuge *Skoliose*

Dieses Thema im Forum "Videoanalyse" wurde erstellt von N1ko1999, 23. Juli 2020.

  1. N1ko1999

    N1ko1999 New Member

    Registriert seit:
    23. Juli 2020
    Beiträge:
    1
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    männlich
    Hallo zusammen! [​IMG]

    ich habe seit längerem das Problem, dass meine Ausführung der Kniebeuge extrem schlecht ist. Wie auf den Bildern zu sehen, befindet sich die Stange schräg auf meinen Schulterblättern, der rechte Arm steht weiter raus als der linke, und meine Hüfte schiebt sich während der konzentrischen Bewegung nach rechts.
    Dazu muss ich sagen, dass ich leichte Skoliose habe und ich diese Ausführung als "normal" bzw. "angenehm" empfinde.
    Mein Orthopäde sieht in diesem Training keine Probleme.

    Nun zu meiner Frage(n [​IMG] ):

    Hat jemand Erfahrungen mit diesem Problem? Kann ich meine Ausführung irgendwie besonders anpassen? Wie sieht es mit Behandlunsgmöglichkeiten aus? Physio? Chiropraktiker?

    Ich danke euch für eure Antworten!
     

    Anhänge:

  2. JoneZ

    JoneZ Well-Known Member

    Registriert seit:
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    Beiträge:
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    Willkommen!

    Ich hab das Problem auch ein bisschen, weil ich mir wohl beim Sitzen ne insgesamt schlechte und auch schiefe Haltung angewöhnt habe. Bekomme davon auch immer wieder Verspannungen.

    Hast du ähnliche Probleme? Ich würde auch mal auf meine Haltung im Alltag achten.

    Deine Skoliose ist wahrscheinlich erworben und nicht angeboren oder?

    Klar, ist definitiv beides nen Versuch wert. Wobei ich eher Osteopathie als Chiropraktik empfehlen würde.

    Ansonsten habe ich dazu noch folgendes interessantes Video gefunden:
     
  3. ederzei

    ederzei Well-Known Member

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    2.505
    Geschlecht:
    männlich
    Zwischendurch aufstehen und allgemein viel Stretching helfen manchmal Wunder.
    Kenne dein Problem.
    Extreme Links- oder Rechtshänder sind da leider stark benachteiligt.
     
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