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squats

  1. PRaXX

    Verhältnis Front-Beuge zu "normaler" Beuge

    Servus zusammen, Ich habe sehr lange nur reguläre Beugen gemacht (LowBar). Und ansonsten keine anderen Variationen trainiert. Jetzt trainiere ich an einem Tag Frontbeugen und an einem anderen Tag die Normale. Mich würde einmal interessieren wie das Verhältnis bei jemndem ist der regelmäßig...
  2. N

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    Hallo zusammen! ich habe seit längerem das Problem, dass meine Ausführung der Kniebeuge extrem schlecht ist. Wie auf den Bildern zu sehen, befindet sich die Stange schräg auf meinen Schulterblättern, der rechte Arm steht weiter raus als der linke, und meine Hüfte schiebt sich während der...
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    • ausführung check kniebeuge richtig schief skoliose squats technik
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