• Zahlreiche Trainingspläne, Rezepte, Videoanalysen und über 500 verschiedene Trainings- sowie Ernährungstagebücher erwarten Dich im Muscle Corps Forum.

    ✓ Fundiertes & praxisbezogenes Wissen
    ✓ Experten mit langjähriger Erfahrung
    ✓ 100% Natural Bodybuilding

    Ausgebildete Trainer, Physiotherapeuten, Mediziner und Wettkampfathleten beraten Dich gerne.
    Sei auch Du dabei!

technik

  1. A

    Trainingstag A: Technik eines Anfängers

    Hallo liebes Forum Was haltet ihr von den drei Übungen. Ich kann selbst nicht so gut einschätzen wo meine Fehler liegen, aber möchte eine gute Technik beherrschen. Kniebeuge: Bandrücken: Rudern: https://youtu.be/RRr3KELqlEI Vielen dank schon im voraus.:D
  2. N

    Ausführung Kniebeuge *Skoliose*

    Hallo zusammen! ich habe seit längerem das Problem, dass meine Ausführung der Kniebeuge extrem schlecht ist. Wie auf den Bildern zu sehen, befindet sich die Stange schräg auf meinen Schulterblättern, der rechte Arm steht weiter raus als der linke, und meine Hüfte schiebt sich während der...
    • N1ko1999
    • Thema
    • ausführung check kniebeuge richtig schief skoliose squats technik
    • Antworten: 2
    • Forum: Videoanalyse
Oben