Auf dem Weg ins Hypertrophy-Nirva, mit Online-Coach Jordan Wong

[Buddha]

Kenn ich, meine Waage ist mir immernoch suspekt.

Solange ich heute benchen kann... neue Werte ermitteln.




btw: meine waage ist 0,2kg genau.

 

[Buddha]

 

[Chaser]

Solange ich heute benchen kann... neue Werte ermitteln.




btw: meine waage ist 0,2kg genau.

Wie genau meine Waage ist weiß ich nicht, ist mir auch eigentlich recht egal. Die Tendenz ist da schon wichtiger.

 

[Buddha]

Achso, dachte wegen Gewicht...



btw: Silvester-liften und hab mir leider bei 80kg die rechte Schulter angeknackt, weil ich noch immer vergesse mich mit der neuen Technik hinzulegen. Naja, aber der Weg ist radikal gekürzt

 

[Buddha]

160x5 war aber erkältet
und 190x1 blockpull