2009 - sportliche Betätigungen von McFly

[adrnline]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Diese Woche hast aber schon noch bisschen mehr Gas gegeben (Betonung auf noch mehr )?

Starkes Heben!

 

[Marty McFly]

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Diese Woche hast aber schon noch bisschen mehr Gas gegeben (Betonung auf noch mehr )?

Starkes Heben!

War ne gute Woche, da hast du Recht. Bin auch zufrieden.

 

[Marty McFly]

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Hier noch zwei Videos von gestern:

http://www.youtube.com/watch?v=mKf8i60M38s

http://www.youtube.com/watch?v=budYh4alM0k

 

[Berbisdorfer]

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Die Hose ist cool.

 

[janden]

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Sehr stark die 250, wundert mich dass die 260 nicht gingen

 

[Marty McFly]

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Sehr stark die 250, wundert mich dass die 260 nicht gingen

Mich auch. Dachte eigentlich auch, dass sie drin sind.
Ich muss mich aber wohl auch mental erst an die Lasten gewöhnen.

 

[Marty McFly]

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Die Hose ist cool.

Ist ein kompletter Anzug.

Fast so schön wie deine lila Hose.

 

[Berbisdorfer]

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Fast so schön wie deine lila Hose.

ja leider eben nur fast.

 

[Herwig]

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War immerhin nicht festmeisselt die Hantel bei 260kg Last. Naechstes Mal gehts bestimmt!

 

[ishina]

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Mich auch. Dachte eigentlich auch, dass sie drin sind.
Ich muss mich aber wohl auch mental erst an die Lasten gewöhnen.

Ich hätte auch auf mentale Blockade getippt, angesichts des eher lockeren Versuchs von 250 kg.

 

[Marty McFly]

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Ich hätte auch auf mentale Blockade getippt, angesichts des eher lockeren Versuchs von 250 kg.

Es ist einfach was ganz anderes, wenn man jahrelang Lasten im Bereich bis maximal 170 kg bewegt und jetzt auf einen Schlag weit jenseits der 200 kg aufliegen hat.
Aber ich hab ja noch Zeit!

 

[ishina]

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Es ist einfach was ganz anderes, wenn man jahrelang Lasten im Bereich bis maximal 170 kg bewegt und jetzt auf einen Schlag weit jenseits der 200 kg aufliegen hat.
Aber ich hab ja noch Zeit!

Wären 260 eine neue PB gewesen? Selbst wenn es nur 2.5 kg sind, sind neue Bestleistungen für mich immer eine große Herausforderung. Ich arbeite nur mit einem Bruchteil deines Gewichts, trotzdem habe ich schon so manchen Lift wegen manipulativem Denken weggeschmisssen.

 

[Marty McFly]

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Wären 260 eine neue PB gewesen? Selbst wenn es nur 2.5 kg sind, sind neue Bestleistungen für mich immer eine große Herausforderung. Ich arbeite nur mit einem Bruchteil deines Gewichts, trotzdem habe ich schon so manchen Lift wegen manipulativem Denken weggeschmisssen.

Ja, wäre Bestleistung gewesen. Aber das allein ist für mich eigentlich mental kein Problem mehr mit einer Wettkampferfahrung von rund 150 Kämpfen.
Aber die Belastung ist einfach ne andere, allein die Körperspannung gegen 260 aufzubauen ist einfach Wahnsinn im Vergleich zu 200.

 

[ishina]

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Ja, wäre Bestleistung gewesen. Aber das allein ist für mich eigentlich mental kein Problem mehr mit einer Wettkampferfahrung von rund 150 Kämpfen.
Aber die Belastung ist einfach ne andere, allein die Körperspannung gegen 260 aufzubauen ist einfach Wahnsinn im Vergleich zu 200.

Danke für deine Erfahrungswerte in der Sache. Für mich als Hobby-Athleten ist das sehr anders, ich kenne die Wettkampfsituation einfach noch nicht. Körperspannungstechnisch kann ich wenig sagen - sind 10 kg +/- wirklich so eine Welt, wenn die Steigerung relativ zum Gesamtgewicht nur noch marginal ist?

 

[Marty McFly]

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Danke für deine Erfahrungswerte in der Sache. Für mich als Hobby-Athleten ist das sehr anders, ich kenne die Wettkampfsituation einfach noch nicht. Körperspannungstechnisch kann ich wenig sagen - sind 10 kg +/- wirklich so eine Welt, wenn die Steigerung relativ zum Gesamtgewicht nur noch marginal ist?

Im Grenzbereich kann EIN kg viel ausmachen.

 

[Marty McFly]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Training 23.02.2009:

09:00 Uhr:
Tabata 4 Minuten (KB)

17:30 Uhr:
Standumsetzen + Ausstoßen:
50/3
70/3
90/3
100/3
110/1*3
115/1

Zug eng:
115/3
125/3
135/3*2
145/3*2
155/3

Schwungdrücken:
50/3
70/3
80/3
90/3
100/3
105/2

Box Squats Speed:
50/2
70/2
90/2
110/2*8

Bankdrücken:
50/190/1
100/1
110/1*3
115/1

Bankdrücken reverse:
50/3
70/3
80/3*3

Bauch am Kabelzug

anschließend Sauna

 

[Herwig]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Hi Marty,
haste die Last beim Zug erhoeht?

 

[Marty McFly]

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Hi Marty,
haste die Last beim Zug erhoeht?

Ja, muss ja auch mal wieder stärker werden.

 

[Berbisdorfer]

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Sag mal bist du der einzige bei euch im Verein der die Hantel mal mit 250 + bepackt?

 

[Marty McFly]

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Sag mal bist du der einzige bei euch im Verein der die Hantel mal mit 250 + bepackt?

Ja, schon...
Als Gewichtheber muss man ja nicht so viel Last bewegen.