200/155/332.5 - Frontsquat/Loglift/Deadlift

[Muahaha]

AW: 200/140/300 - Frontsquat/Loglift/Deadlift

Das ist ein sehr langer Tag, da bleibt nicht viel für andere Hobbies ...
Das nenn ich Hingabe, reschpeckt, meine Frau würde mir würgen

Danke Dir.
Mal schauen ob es sich auszahlt

Mich würde erstmal meine 20 Monate alte Tochter würgen, danach noch die Frau.
Auf jedem Fall zeigst du sehr viel Einsatz, so was geht aber nicht als arbeitstätiger Familienvater...

Haha ja, das ist klar

Genau darum mache ich diese Experimente auch jetzt während dem Studium.
Später habe ich die Zeit voraussichtlich auch nicht mehr dafür.

Ich geniesse es also so lange es geht und versuche das Beste draus zu machen.

 

[janden]

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Also Chris macht das auch so bei mir im Keller

Mittagspause Training 1 Stunde, dann Dusche oder türkische Dusche, je nachdem ob er geschwitzt hat. dann weiterabeiten und um 5 oder 6 die 2. Einheit. ER ist Programmierer in einer Bank.

 

[Muahaha]

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Soo, nach einem Tag Pause heute mit Vollgas weiter:

Training:

Military Press:
1 x 90 kg
1 x 100 kg
1 x 102.5 kg, +2.5 kg PR
5 x 82.5 kg
5 x 85 kg
5 x 87.5 kg, + 0.5 kg PR lol

Schwungdrücken:
1 x 80 kg
1 x 100 kg
1 x 120 kg
2x0 x 135 kg, am Umsetzen gescheitert... verfluchter Ständer

Highbar Beuge:
1 x 172 kg
1 x 202 kg, nicht gut... gar nicht gut... egal, weiter mit:

Highbar Beuge, negative :
1 x 222 kg
1 x 232 kg


Hangdeads:
1 x 212 kg
1 x 252 kg
1 x 302 kg, +10 kg PR
0 x 312, Luft draussen... wäre von der Kraft wahrscheinlich drin.

Partial Deads, T&G:
10 x 242 kg, +10 kg PR


[YOUTUBE]6K3YqwtNs68[/YOUTUBE]


Fazit:
Immerhin das Gewicht der Männlichkeit in einem Lift erreicht...
(trotz Straps blabla )

 

[janden]

AW: 200/140/300 - Frontsquat/Loglift/Deadlift

Hammer Glückwunsch!, das schaut nach mehr aus

Ich denke die paar kg die du wieder drauf gepackt hast, haben dir gut getan.

 

[The Wicker Man]

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warum machst du denn eigentlich schwungdrücken nicht vom ständer?

 

[Eisenfresser]

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Stark!!!

 

[Muahaha]

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Merci Leute

Andi,
Ja ich denke auch, dass ich bei 120+ kg BW eher zu Hause bin als bei 113-115 kg

Wicker,
Keine Ständer. Und das Rack ist zu klein und die Decke zu tief

 

[wolverine6]

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Sauber! Gehen die 300 auch vom Boden weg?

 

[Muahaha]

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Sauber! Gehen die 300 auch vom Boden weg?

Merci!

Ja, bis zu den Knien hatte ich die 300 schon im September vom Boden weg.

 

[scar1984]

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Stark!!

 

[Muahaha]

AW: 200/140/300 - Frontsquat/Loglift/Deadlift

Merci


@beliebiger Mod:

Könnte man im Titel das Deadliftziel auf 332.5 ändern?
Danke!

 

[wolverine6]

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Wie kommst auf die hatscherte Zahl?

 

[Muahaha]

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8 x 20 kg pro Seite + 12.5 kg Stange bei mir zu Hause.

 

[The Wicker Man]

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du hast sie nicht mehr alle, nimm wenigstens 350.

 

[Muahaha]

AW: 200/140/332.5 - Frontsquat/Loglift/Deadlift

du hast sie nicht mehr alle, nimm wenigstens 350.

Immer schön realistisch bleiben

332.5 sind ja doch 10% mehr als jetzt... so einfach wird das nicht.

 

[kreckor]

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Stark, herzlichen Glückwunsch. Da muss ich mal Gas geben im Heben um dich wenigstens annähernd einzuholen.

Aber mal im Ernst: für was sollte man den 20er Scheiben beim Heben verwenden?

 

[Eisenfresser]

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Aber mal im Ernst: für was sollte man den 20er Scheiben beim Heben verwenden?

Ich habe ein Deja-vu...

 

[Muahaha]

AW: 200/140/332.5 - Frontsquat/Loglift/Deadlift

Stark, herzlichen Glückwunsch. Da muss ich mal Gas geben im Heben um dich wenigstens annähernd einzuholen.

Aber mal im Ernst: für was sollte man den 20er Scheiben beim Heben verwenden?

Merci


Und hä?
Ich habe einfach keine 25er oder 50er Scheiben...wo ist das Problem?

 

[adrnline]

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Congrats Digge! Aber vom Bode muesch denn au zerscht no mache!

 

[Muahaha]

AW: 200/140/332.5 - Frontsquat/Loglift/Deadlift

Congrats Digge! Aber vom Bode muesch denn au zerscht no mache!

Merci!

Logisch werded die au no irgendwänn vom Bode gmacht, wie sichs ghört