Dany75
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- 1.038
Masse ist Kraft ! Zumindest in meiner Welt .
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Masse ist Kraft ! Zumindest in meiner Welt .
Dann habe ich beim scheitern einen Grund, die Hantel war 5 kg zu schwer .
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Gute Besserung!Ellbogen schmerzt noch etwas vom abrutschen bei den Kniebeugen im letzten Training aber war OK.
Lief ganz gut, nur bei den Kniebeugen brauch ich so langsam ne Sicherung.. Muss mir wohl zwei Böcke aus dem Baumarkt holen, bei der Nr. 20 war ich mir nicht so sicher ob ich nochmal hoch komme..
Danke..Gute Besserung
** Barbell Squat **
- 100.0 kgs x 20 reps
3:42 Minuten..
Und keine Bange, ich habe es noch auf dem Schirm
Soll ja normal sein mit Atemkniebeugen3,80 KG in 4 Wochen
Kenn das Problem mit der Posaune...Das mit der Milch und der Eiscreme lass ich lieber mal, meine Laktosetoleranzschwelle liegt recht niedrig, das kann ich meiner Familie nicht antun..
Das mit der Milch und der Eiscreme lass ich lieber mal, meine Laktosetoleranzschwelle liegt recht niedrig, das kann ich meiner Familie nicht antun..
3,80 KG in 4 Wochen, hoffe mal das ist nicht nur Fett
Dann hast du was richtig gemachtauch nicht grösser, ist schon groß genug ;-)