FeBert Log to strength

[FeBert]

Grad heimgekommen vom Wettkampf
Squat 200/215/225no lift
Bench 110/117,5/122,5
Deadlift 270/290ungültig/290
Gesamt:627,5kg

1 Platz Nationalmeisterschaft
2Platz International

 

[FeBert]

Endlich Zeit für ein Fazit

Man glaubt gar nicht was man alles zu leisten im Stande ist , die Wettkampfleistung habe ich unter widrigsten Umständen geschafft!!!

Freitag 16 Uhr Ankunft und zur Abwaage 88,8kg
Innerhalb von 4 Std. ca. 300g Waximais und Elektrolyt reingehauen , bissl Solletti dann später und immer paar Schlückchen getrunken
19 Uhr im Hotel einchecken mit meiner und Markus Familie
ca. 21 Uhr dann Pizza essen bis ca.23 Uhr , dann im Hotel um 24 Uhr gleich ins Bettchen damit ich fit bin
2:30 !!! Lärm am Gang , ein Hotelgast gegenüber keine Lebenszeichen mehr , Max, ich und noch ein Kollege Ersthelfer und mit Herzmassage abgewechselt , Notarzt ,Polizei ...das ganze Programm 5 Uhr wurden dann die Wiederbelebungsmaßnahmen eingestellt und für tot erklärt.........

Noch 30min ins Bett dann Wecker , Frühstück und dann um 7:30 zum Wettkampfort

Aufwärmen zach und Kopf nicht ganz dabei
Beuge
1Vers 200 total easy , 2 Versuche 215 schon etwas schwerer aber noch sehr sicher und PR 3 Vers 225 leider schon beim runtergehen durch den Kopf versemmelt , aber ok PR war drin

Bank
zwischen dem aufwärmen Max immer die Bandagen raufgewickelt und geholfen weil er dann in Gruppe 3 dran war , auch zwischen den Versuchen
daher auf sehr konservative 110 1Vers weil meine Ellbogenansätze weh taten durch die ganze wicklerei ...easy
2Vers. 117,5 für Kopf ......etwas schwerer 3Vers 122,5 solide durchgedrückt PR

Heben
jetzt zog ich Max das Benchshirt an und half ihm beim aufwärmen , auch zwischen den Versuchen
270 1Vers. easy 290 2Vers einen Hacker eingebaut etwas zu breit gestanden leichte Abwärts ungültig .....böse ......3Vers 290 war dann nach dem Versauten 2Vers megaschwer aber durchgekämpft und Wettkampf PR

Gesamt 627,5kg PR

1 Platz National und 2 Platz international

Markus hatte auch ein top Ergebniss 380/280/355 = 1015kg endlich das worauf er schon so lange hinarbeitet .....über 1000kg

War ein geiler Wettkampf mit top Stimmung nur halt der Anfang etwas getrübt

 

[tony]

traurig mit dem hotelgast
aber euer beider wettkampf war erstklassig, freu mich für euch

p.s. war deine frau die dich angefeuert hat oder ? hast bestimmt angst bekommen

 

[Volzotan]

Sauber

 

[Eisenfresser]

Endlich Zeit für ein Fazit

Man glaubt gar nicht was man alles zu leisten im Stande ist , die Wettkampfleistung habe ich unter widrigsten Umständen geschafft!!!

Freitag 16 Uhr Ankunft und zur Abwaage 88,8kg
Innerhalb von 4 Std. ca. 300g Waximais und Elektrolyt reingehauen , bissl Solletti dann später und immer paar Schlückchen getrunken
19 Uhr im Hotel einchecken mit meiner und Markus Familie
ca. 21 Uhr dann Pizza essen bis ca.23 Uhr , dann im Hotel um 24 Uhr gleich ins Bettchen damit ich fit bin
2:30 !!! Lärm am Gang , ein Hotelgast gegenüber keine Lebenszeichen mehr , Max, ich und noch ein Kollege Ersthelfer und mit Herzmassage abgewechselt , Notarzt ,Polizei ...das ganze Programm 5 Uhr wurden dann die Wiederbelebungsmaßnahmen eingestellt und für tot erklärt.........

Noch 30min ins Bett dann Wecker , Frühstück und dann um 7:30 zum Wettkampfort

Aufwärmen zach und Kopf nicht ganz dabei
Beuge
1Vers 200 total easy , 2 Versuche 215 schon etwas schwerer aber noch sehr sicher und PR 3 Vers 225 leider schon beim runtergehen durch den Kopf versemmelt , aber ok PR war drin

Bank
zwischen dem aufwärmen Max immer die Bandagen raufgewickelt und geholfen weil er dann in Gruppe 3 dran war , auch zwischen den Versuchen
daher auf sehr konservative 110 1Vers weil meine Ellbogenansätze weh taten durch die ganze wicklerei ...easy
2Vers. 117,5 für Kopf ......etwas schwerer 3Vers 122,5 solide durchgedrückt PR

Heben
jetzt zog ich Max das Benchshirt an und half ihm beim aufwärmen , auch zwischen den Versuchen
270 1Vers. easy 290 2Vers einen Hacker eingebaut etwas zu breit gestanden leichte Abwärts ungültig .....böse ......3Vers 290 war dann nach dem Versauten 2Vers megaschwer aber durchgekämpft und Wettkampf PR

Gesamt 627,5kg PR

1 Platz National und 2 Platz international

Markus hatte auch ein top Ergebniss 380/280/355 = 1015kg endlich das worauf er schon so lange hinarbeitet .....über 1000kg

War ein geiler Wettkampf mit top Stimmung nur halt der Anfang etwas getrübt

Krasse Story! und noch mal

 

[Talut]

Echt krasse Story! Meinen tiefsten Respekt für beide Leistungen, dass was du da im Wettkampf geleistet hast, aber v.a. auch dass, was du in der Nacht zuvor gemacht hast.

 

[rustinxcohle]

Echt krasse Story! Meinen tiefsten Respekt für beide Leistungen, dass was du da im Wettkampf geleistet hast, aber v.a. auch dass, was du in der Nacht zuvor gemacht hast.

Kann ich nur so unterschreiben

 

[Dicker]

Echt krasse Story! Meinen tiefsten Respekt für beide Leistungen, dass was du da im Wettkampf geleistet hast, aber v.a. auch dass, was du in der Nacht zuvor gemacht hast.

Kann ich nur so unterschreiben

Ich unterschreibe das auch !
War die Meisterschaft international ausgeschrieben ? Und was hat der internationale Sieger gemacht ?

 

[FeBert]

traurig mit dem hotelgast
aber euer beider wettkampf war erstklassig, freu mich für euch

p.s. war deine frau die dich angefeuert hat oder ? hast bestimmt angst bekommen

Danke
Haha , ja tony das war meine Frau , heute kann sie nix mehr reden , komplett heiser

Krasse Story! und noch mal

Echt krasse Story! Meinen tiefsten Respekt für beide Leistungen, dass was du da im Wettkampf geleistet hast, aber v.a. auch dass, was du in der Nacht zuvor gemacht hast.

Kann ich nur so unterschreiben

Leider hat seine Freundin zu spät reagiert und so verstrichen sicher 10 +wertvolle Minuten , gebracht hat es dann leider nichts mehr

Ich unterschreibe das auch !
War die Meisterschaft international ausgeschrieben ? Und was hat der internationale Sieger gemacht ?

Ja war international ausgeschrieben und leider keine Ahnung was er mehr hatte , hatte leider zu viel um die Ohren , kanns dir sagen wenns ne Liste gibt , glaub war aber nicht so viel Beuge hatte er bissl mehr Bank mind 30-40 heben glaub mind 30weniger weil er etwas pokern wollte mit mir

Bankdrücken hätte dich sicher interessiert , Ungarischer Junior Erstversuch 370kg

P.s. übrigens Gewicht ist wieder bei 96kg

 

[janden]

Super aktion von dir und starker wk glw

 

[Dicker]

Bankdrücken hätte dich sicher interessiert , Ungarischer Junior Erstversuch 370kg

Sehr stark !

 

[FeBert]

Super aktion von dir und starker wk glw

Danke Andi

 

[tisch]

Starke Leistungen in und ausserhalb des WKs!

 

[FeBert]

Bank:
60x10
80x5
100x5
Shirt
120x6 Brd 3x
140x3 Brd 2x
160x2 Brd 1x
170x2 Brd 1x
170x0 ohne Brd

RB Bank:
120x6x3

Trizeps,Bizeps,hintere Schulter je x12x3

 

[No Easy Way]

Wahnsinn.
Weiß nich, ob ich nach so einer Nacht noch zum Wettkampf gekommen wäre.
Tiefsten Respekt für dich für deinen Einsatz im Hotel und danach beim Wettkampf.

 

[Stefan13689]

Respekt für euren Einsatz im Hotel, super Leistungen und Gratulation zu deinen Titeln.

 

[FeBert]

Wahnsinn.
Weiß nich, ob ich nach so einer Nacht noch zum Wettkampf gekommen wäre.
Tiefsten Respekt für dich für deinen Einsatz im Hotel und danach beim Wettkampf.

Respekt für euren Einsatz im Hotel, super Leistungen und Gratulation zu deinen Titeln.

Danke euch
Der start in den Wettkampf war dann schon etwas zäh , aber wenn man dann im Geschehen ist wird die Birne frei , aber so schnell werd ichs natürlich nicht vergessen können ........

 

[Dicker]

Markus hatte auch ein top Ergebniss 380/280/355 = 1015kg endlich das worauf er schon so lange hinarbeitet .....über 1000kg

Ich war wohl noch von deinen Bericht geschockt gewesen, da habe ich den Markus ganz vergessen.........Entschuldigung.

Grüße den Großen ganz lieb von mir und richte ihm bitte meine herzlichsten Glückwünsche aus !
355 im Kreuzheben, ist das nicht sogar 7 kg über seinen eigenen Weltrekord .

 

[FeBert]

Ich war wohl noch von deinen Bericht geschockt gewesen, da habe ich den Markus ganz vergessen.........Entschuldigung.

Grüße den Großen ganz lieb von mir und richte ihm bitte meine herzlichsten Glückwünsche aus !
355 im Kreuzheben, ist das nicht sogar 7 kg über seinen eigenen Weltrekord .

Mach ich , richte ich ihm aus
Ja genau 7kg über seinen Weltrekord

 

[Chaser]

So, jetzt aber auch erstmal herzlichen Glückwunsch euch beiden, sehr sehr geil!
Und trotz aller Widrigkeiten stark durchgezogen.