Bench Press & Kettlebells

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

mein Knie hat heute gar nicht gemeckert, scheint besser zu sein, bin aber trotzdem noch weiter vorsichtig,
Donnerstag erst wieder Training, Freitag auch, da mit ED, allerdings beide Tage ohne Kniebeugen..

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

...heute wurde mein Tatoo wieder etwas weitergemacht...step by step nimmt es langsam Formen an, jetzt erstmal 4 Wochen Ruhe,
dann wird noch mal komplett rübergegangen + Schattierungen ... dann geht es weiter, wie weiß ich noch nicht genau...

 

[Gast]

AW: Eisi`s Trainingslog

...heute wurde mein Tatoo wieder etwas weitergemacht...step by step nimmt es langsam Formen an, jetzt erstmal 4 Wochen Ruhe,
dann wird noch mal komplett rübergegangen + Schattierungen ... dann geht es weiter, wie weiß ich noch nicht genau...

krass!

mir gefällt ja dieses unschattierte, schwarz/weiße. könnte man noch über den rücken ziehen

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

krass!

mir gefällt ja dieses unschattierte, schwarz/weiße. könnte man noch über den rücken ziehen

naja, kommen ja später nur angedeutete Schatten rein, vor habe ich ja, dass dieses Tatoo bis zum Nacken,
nach vorne bis zur Brust und nach hinten bis zum Schulterblatt geht, so die Langzeitplanung...

...ansonsten will ich noch jeweils auf beide Waden was und auf den linken Arm...

...später evtl. noch auf den oberen Rücken, mal schauen...




...wie gesagt...hat ja alles erst begonnen!!!

 

[Mr.Wayne]

AW: Eisi`s Trainingslog

Hier eisi, warum darfstn du als Bulle ein deutlich sichtbares Tattoo haben und sogar noch ausbauen?

 

[Eisenfresser`in]

AW: Eisi`s Trainingslog

...heute wurde mein Tatoo wieder etwas weitergemacht...step by step nimmt es langsam Formen an, jetzt erstmal 4 Wochen Ruhe,
dann wird noch mal komplett rübergegangen + Schattierungen ... dann geht es weiter, wie weiß ich noch nicht genau...

gefällt gefällt gefällt

 

[Gast]

AW: Eisi`s Trainingslog

naja, kommen ja später nur angedeutete Schatten rein, vor habe ich ja, dass dieses Tatoo bis zum Nacken,
nach vorne bis zur Brust und nach hinten bis zum Schulterblatt geht, so die Langzeitplanung...

...ansonsten will ich noch jeweils auf beide Waden was und auf den linken Arm...

...später evtl. noch auf den oberen Rücken, mal schauen...




...wie gesagt...hat ja alles erst begonnen!!!

bin gespannt!!

Hier eisi, warum darfstn du als Bulle ein deutlich sichtbares Tattoo haben und sogar noch ausbauen?

sieht man doch nicht

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

Hier eisi, warum darfstn du als Bulle ein deutlich sichtbares Tattoo haben und sogar noch ausbauen?

sieht man doch nicht

1. (wie taurus richtig anmerkte) sieht man es ja nicht

2. wenn überhaupt schauen die Spitzen etwas aus dem Ärmel raus, was wenn überhaupt auf der Dienstelle etwas kaschiert werden muss

und

3. kann man ja auch Langarm tragen



...grundsätzlich ist eh eine Wandlung im Gange, wird auch endlich mal Zeit!!!

...viele Männer tragen Ohrringe, wird immer mehr geduldet, das Gleiche gilt für lange Haare,
mit meinem geflochtenen Kinnbart fiel ich zwar damals auf, erntete einige Kommentare,
ABER es wurde geduldet bzw. MUSSTE geduldet werden!!!

...einige meiner Kollegen haben sogar komplett die Unterarme zugehackt, tragen deswegen meißt Langarm...geht also auch...

...nur Gesicht oder sichtlich im Halsbereich ist ein no go

 

[königderberge]

AW: Eisi`s Trainingslog

Hier eisi, warum darfstn du als Bulle ein deutlich sichtbares Tattoo haben und sogar noch ausbauen?

Passen sich eben ihrer Klientel an und können so besser undercover arbeiten

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

Passen sich eben ihrer Klientel an und können so besser undercover arbeiten

die Zeiten sind zum Glück vorbei!!!

 

[Mr.Wayne]

AW: Eisi`s Trainingslog

Hab nur an Kurzarm gedacht. Mir hat man bei dem Beratungsgespräch ausdrücklich gesagt, dass das gar nicht geht, deshalb meine Frage

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

Hab nur an Kurzarm gedacht. Mir hat man bei dem Beratungsgespräch ausdrücklich gesagt, dass das gar nicht geht, deshalb meine Frage

Bei "Frischen" geht das natürlich nicht, aber nach ein paar Jahren sieht das alles etwas entspannter aus...

 

[Gast]

AW: Eisi`s Trainingslog

@ wayne


was hast du denn für ein tattoo?




edit


glaube, der janden ist heute etwas durcheinander

 

[janden]

AW: Eisi`s Trainingslog

shit sorry, bitte Beitrag löschen, das kommt wenn man an 2 Computern gleichzeitig ist


Schwere Beugen machen einfach dumm

 

[BastiB]

AW: Eisi`s Trainingslog

Heutiges Training


Bauch/Rücken

Kniebeuge
201x15
1251x6
152,51x5
1801x4
207,51x3
2351x2
247,51x1 (PR +5kg)

KB mit Ausrüstung
250 1x2
270 1x2
290 1x2
abgebrochen, Rücken übermüdet

BD-schmal-abg
20 1x15
112,5 1x7
130 1x6
140 1x5
150 1x5
160 2x4

Klimmis


Bin heute schon mit schlechtem Gefühl ins Training gegangen. Hypertonus am ganzen Körper, Rücken sehr sehr müde und bereits bei 150kg bin ich schon nach vorne gefallen. Bei 247 konnte ich mich dann etwas zusammenreißen und die Spannung halten, bin aber trotzdem sehr zufrieden. muss jetzt nur aufpassen, dass die Überlastungen nicht mehr werden.

Starkes Training, Eisi! Geht ja gut voran!

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

edit


glaube, der janden ist heute etwas durcheinander

shit sorry, bitte Beitrag löschen, das kommt wenn man an 2 Computern gleichzeitig ist


Schwere Beugen machen einfach dumm

Starkes Training, Eisi! Geht ja gut voran!

@Basti
war aber heute nur ne lockere Einheit!!!

 

[Stef]

AW: Eisi`s Trainingslog

Was du hattest mal einen geflochtenen Kinnbart? Geil

 

[Mr.Wayne]

AW: Eisi`s Trainingslog

Hab KEIN Tattoo, habe aber mal bzw zöge eigentlich immer noch ein Tribal am Oberarm, so eisilike.

shit sorry, bitte Beitrag löschen, das kommt wenn man an 2 Computern gleichzeitig ist


Schwere Beugen machen einfach dumm

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

Was du hattest mal einen geflochtenen Kinnbart? Geil

Ja, gar nicht so lange her, war vor ca. 2-3 Jahren...

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

Körpergewicht bleibt stabil, heute morgen 76,6 Kg, genauso wie am Sonntag - die Kalorienmenge reicht also um dieses Gewicht zu halten...