Trainingstagebuch von taurus

[kecks]

AW: Trainingstagebuch von taurus

...ja, aber über diesen Einfluss nachzudenken ist für einen Freizeitsportler völliger Essig. Das limitiert nur unnötig/frisst Zeit, die man ins Training stecken könnte.

 

[Mr.Wayne]

AW: Trainingstagebuch von taurus

HAhaha, der eine fail ist gut

 

[shoot to thrill]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Sau-starkes Heben!!! ...kann sich sehen lassen!!!

x2

Klasse! Macht gleich Bock auf Kreuzheben...

 

[Wursti]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Ich bin völlig bei dir Taurus. Natürlich gibt es Interferenzeffekte und manchmal auch einfach nur die Tatsache, dass man nur 24h pro Tag Zeit hat um zu trainieren. Trotzdem spricht aus meiner Sicht auch nichts dagegen ein fucking Monster zu werden, dass Außergewöhnliches in jedem Bereich (Sport, Leben) erreicht.

@kecks: Eigentlich trainiert kein Sportler der Erde so viel, dass nicht ein wenig Zeit für Nachdenken und Reflektion übrig ist.

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Warum irgendwelche Websites?

Du warst der, der zu mir gesagt hat, dass ich zu viele Ziele habe. Mit der Anmerkung hattest du recht.

Wenn du dich im Training wieder auf die Snatches und Conditioning konzentrierst, wie willst du deine Maximalkraft weiter erhalten oder gar steigern? Du hebst schwere Lasten, da bist du voll gefordert. Wenn du einen substantiellen Teil deiner Energie jetzt davon weg lenkst, dann hat das mit Sicherheit Einfluss.

kommt halt auf den trainingsstand des jeweiligen athleten an.

ich für meinen teil habe einen großteil meiner hebekraft aufgebaut während ich täglich im ausdauerbereich snatches gemacht habe (50-60wh je arm mit der 24er kugel).
...denke da sollte man differenzieren.
sehe absolut kein problem darin, ausdauernd und gleichzeitig stark zu sein.

...ja, aber über diesen Einfluss nachzudenken ist für einen Freizeitsportler völliger Essig. Das limitiert nur unnötig/frisst Zeit, die man ins Training stecken könnte.

weiß wie du's meinst! passt!!

HAhaha, der eine fail ist gut

schlag mich wenn du kannst!

x2

Klasse! Macht gleich Bock auf Kreuzheben...

yeahhh!!!

Ich bin völlig bei dir Taurus. Natürlich gibt es Interferenzeffekte und manchmal auch einfach nur die Tatsache, dass man nur 24h pro Tag Zeit hat um zu trainieren. Trotzdem spricht aus meiner Sicht auch nichts dagegen ein fucking Monster zu werden, dass Außergewöhnliches in jedem Bereich (Sport, Leben) erreicht.

 

[Wursti]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Geschlagen hat dich Wayne schon. Jedes Mal, wenn er mit diesem speziellen Gang zur Klimmzugstange watschelt und so tut als wären die Gewichte am Dipgürtel seine Eier und sein Gang voll Testosteron.

 

[MondayMassacre]

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ich für meinen teil habe einen großteil meiner hebekraft aufgebaut während ich täglich im ausdauerbereich snatches gemacht habe (50-60wh je arm mit der 24er kugel).
...denke da sollte man differenzieren.
sehe absolut kein problem darin, ausdauernd und gleichzeitig stark zu sein.

verwechsle nicht "basis aufbauen" und "potential schöpfen".
gleichzeitig ausdauernd und stark zu sein ist eines der Paradoxa im Kraftsport. Die jeweiligen Bestleistungen wirst du immer nur mit einseitiger Schwerpunktsetzung erreichen.

 

[Solos]

AW: Trainingstagebuch von taurus

verwechsle nicht "basis aufbauen" und "potential schöpfen".
gleichzeitig ausdauernd und stark zu sein ist eines der Paradoxa im Kraftsport. Die jeweiligen Bestleistungen wirst du immer nur mit einseitiger Schwerpunktsetzung erreichen.

sehe ich genauso. man bleibt "generalist".
allerdings kann man dies, je nach individuellem potential, schon auf sehr hohem niveau sein.
außerdem kann ich das absolut nachvollziehen wenn man lieber in verschiedenen bereichen leitungsfähig ist als nur einen speziellen auszureizen.

 

[Mr.Wayne]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Geschlagen hat dich Wayne schon. Jedes Mal, wenn er mit diesem speziellen Gang zur Klimmzugstange watschelt und so tut als wären die Gewichte am Dipgürtel seine Eier und sein Gang voll Testosteron.

Nur weil du neidisch bist

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Geschlagen hat dich Wayne schon. Jedes Mal, wenn er mit diesem speziellen Gang zur Klimmzugstange watschelt und so tut als wären die Gewichte am Dipgürtel seine Eier und sein Gang voll Testosteron.

hehe...ja, auf jeden fall!

verwechsle nicht "basis aufbauen" und "potential schöpfen".
gleichzeitig ausdauernd und stark zu sein ist eines der Paradoxa im Kraftsport. Die jeweiligen Bestleistungen wirst du immer nur mit einseitiger Schwerpunktsetzung erreichen.

sicherlich. aber auch ohne schwerpunkt kommt man ziemlich weit.

außerdem kann ich das absolut nachvollziehen wenn man lieber in verschiedenen bereichen leitungsfähig ist als nur einen speziellen auszureizen.

sehe ich auch so. wobei ich zugeben muß, daß das heben sowieso schon raussticht.

 

[janden]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Dein Vorgehen im Heben ist schon Ausprägung mMn
Du verbindest Basisphasen mit schweren Phasen, die übrigens eine Frequenz aufweisen, die die wenigsten KDKler absolvieren.


Aber wirklich sehr schöne Leistung.

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Dein Vorgehen im Heben ist schon Ausprägung mMn
Du verbindest Basisphasen mit schweren Phasen, die übrigens eine Frequenz aufweisen, die die wenigsten KDKler absolvieren.

hmmm, habe ich so noch nicht analysiert...
..handle eigentlich nach dem lust und laune - prinzip.

Aber wirklich sehr schöne Leistung.

danke

 

[Gast]

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training

19.01.12

thrusters tabata

--> junge ist das heftig!! die ersten drei runden noch ganz optimistisch mit zwei 16er kettelbells trainiert. bin dann auf eine kugel runter, sonst hätte ich's nicht bis zum ende geschafft...

 

[ishina]

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training

19.01.12

thrusters tabata

--> junge ist das heftig!! die ersten drei runden noch ganz optimistisch mit zwei 16er kettelbells trainiert. bin dann auf eine kugel runter, sonst hätte ich's nicht bis zum ende geschafft...

Mach Laune

Klassisch Tabata? 20/10 für 8 Runden?

 

[Wursti]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Ich glaube, dass man das Niveau ganz stark unterschätzt, auf welchem man Generalist bleiben kann.

Ich halte es da auch wie Jamie Lewis (Chaosandpain): Wen interessiert, ob ein 250kg schwerer Fettklops 500kg in einem achtfach genähten Anzug beugt? Der Mangel, dass er nicht einmal in den ersten Stock ohne Herzinfarkt kommt, wiegt alles auf.

 

[matten]

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Ich glaube, dass man das Niveau ganz stark unterschätzt, auf welchem man Generalist bleiben kann.

Ich halte es da auch wie Jamie Lewis (Chaosandpain): Wen interessiert, ob ein 250kg schwerer Fettklops 500kg in einem achtfach genähten Anzug beugt? Der Mangel, dass er nicht einmal in den ersten Stock ohne Herzinfarkt kommt, wiegt alles auf.

denke auch, daß da einiges geht. das fett unterstrichene interessiert mich auch nicht die bohne.

 

[Eisenfresser]

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Ich glaube, dass man das Niveau ganz stark unterschätzt, auf welchem man Generalist bleiben kann.

Ich halte es da auch wie Jamie Lewis (Chaosandpain): Wen interessiert, ob ein 250kg schwerer Fettklops 500kg in einem achtfach genähten Anzug beugt? Der Mangel, dass er nicht einmal in den ersten Stock ohne Herzinfarkt kommt, wiegt alles auf.

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Mach Laune

Klassisch Tabata? 20/10 für 8 Runden?

jap! klassisches format. gehe aber nächstes mal dazu über die atemzüge zu zählen. ist zu stressig ständig auf den timer zu achten.

Ich glaube, dass man das Niveau ganz stark unterschätzt, auf welchem man Generalist bleiben kann.

Ich halte es da auch wie Jamie Lewis (Chaosandpain): Wen interessiert, ob ein 250kg schwerer Fettklops 500kg in einem achtfach genähten Anzug beugt? Der Mangel, dass er nicht einmal in den ersten Stock ohne Herzinfarkt kommt, wiegt alles auf.

100% zustimmung!!

 

[aufziehvogel]

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Zum timen gibts tabata-mp3. Da wechselt im 20/10 Schema irgendne harte Musik mit weichgespülter ab, gibt einige Varianten (auch mit Bootcampansagen). Einfach mal googlen...

 

[Gast]

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Zum timen gibts tabata-mp3. Da wechselt im 20/10 Schema irgendne harte Musik mit weichgespülter ab, gibt einige Varianten (auch mit Bootcampansagen). Einfach mal googlen...

danke, aber kann ich nicht gebrauchen. habe weder nen player noch mag ich stöpsel im ohr. bei mir im gym gibt's odschool pa-boxen und zwei 38cm woofer