Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

[matten]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

frühstück: gebratene vollkornspaghetti mit zwiebelringen, ei, gaudareste, ein wenig salz und pfeffer

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Was soll denn das sein

Pillen zum Frühstück

da steht 'erstes frühstück'...ist alles was ich brauche

 

[Stef]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Käffchen und Joghurt mit reingeschnibbelten Erdbeeren

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

pwn: 200g hüttenkäse mit 70g marmelade
dann: 500g mq mit sonnenblumenkerne (nicht optimal, aber die müssen weg)
jetzt: 200g kochschinken mit senf und gurken
nachher: 400g putenfleisch mit pilzen und käse überbacken + rotkohl

 

[matten]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

apfel + joghurt mit haferflocken

 

[Andi.Hunderttote]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Gleich gibts Roastbeef mit Kartoffelspalten und Kräuterquark...

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...heute wieder verhältnismäßig sauber...

2 Kaffee...1 Hefe nach dem Training...1 Camenbert+Truthahnaufschnitt...Entenbrust+Kartoffeln+Spargel...

...nachher nur noch irgendwas eiweißreiches...

 

[tommy777]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Wir waren gerade beim Chinesen und hatten ein All you can eat. Hatte nur drei Teller, Vorsuppe und Nachtisch. Nicht mein Tag heute.

 

[Feta]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

geile portionsgröße

habe es, sozial wie ich bin, mit meinem bruder geteilt

 

[shoot to thrill]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Bisher:

Shake aus 100g Haferlocken, 500g Magerquark, 500 ml Milch und 2 Löffel Kaba
Nach dem Training Shake mit Whey
150g Reis mit 300g Pangasius
gerade 5 Brote mit Corned Beef, Eiern und Käse
nachher noch 500g Magerquark, aber davor bekomm ich bestimmt nochmal Hunger

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

rotkohlrest von gestern + 10 spiegeleier mit pilzen und käse überbacken

 

[Spark]

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2 toast mit senf/gurke/spiegelei und käse...dazu noch ein buntes ei und nun 1-2 bierchen^^

 

[The Wicker Man]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

TK-Pizza mit ner Dose Thunfisch extra drauf. Schönes KDK-Essen.

 

[shoot to thrill]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Mein erster Shake der mir auch gut geschmeckt hat:

100g Haferflocken, 2 Bananen, 500g Magerquark und 700 ml Milch. Nur die 1,5 Liter drücken ein wenig im Magen.

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Mein erster Shake der mir auch gut geschmeckt hat:

100g Haferflocken, 2 Bananen, 500g Magerquark und 700 ml Milch. Nur die 1,5 Liter drücken ein wenig im Magen.

 

[shoot to thrill]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Nudeln mit gehackten Tomaten, Putenhack, Knoblauch, Lauchzwiebeln, frischen Champignons, Hirtenkäse und diversen Kräutern.

 

[kecks]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...Putenfleisch KümmelKnoblauchRosmarin und Zaziki. Geht immer.

 

[tommy777]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Spaghetti mit Bärlauchpesto, als Vorspeise Büffelmozzarella (auch mit etwas Bärlauchpesto) und ein paar Scheiben ital. Salami

Das Pesto hat eine Arbeitskollegin selbst gemacht. Der Hammer!!!

 

[Feta]

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gleich:

nudelauflauf mit pute, tomaten, zucchini, mozzarella

 

[The Wicker Man]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Grad 250 Mozzarella mit Leinsamöl.
Gleich 300 g Pute mit 200 Bauchspeck und 200 g Hüttenkäse.