letizia
Well-Known Member
- Registriert
- 25. Januar 2010
- Beiträge
- 3.634
hey ihr lieben,
hier nun also mein blog (und somit meine endgültige anmeldung) zum bodycontest 2010 - huihuihui ich weiß noch nicht so ganz, was mich alles erwarten wird, aber ich bin ganz zuversichtlich, dass es mir (und euch) viel freude, trainingsansporn und sonstige motivation bereiten wird
zu meinen zielen:
körperfettanteil reduzieren und muskelmasse erhöhen - wenn schon, dann doch die "eierlegende wollmilchsau")
ergänzend zu diesem groben ziel ist es aber schlussendlich auch wichtig, eine gute propotion aller muskeln zueinander (dh. innerhalb und zwischen den muskelgruppen) zu bekommen... im moment nervt mich z.B. dass der bizeps links kleiner als der bizeps rechts ist... also ist außerdem zu späterer zeit auch ein gewisses feintuning angesagt...
zu den momentanen ausgangswerten:
165 cm groß, 65 kg, 21-20 % kfa, maßband wird noch gekauft, die waage fliegt dann vom balkon
bleibt nur noch: ich freu mich auf diese witzige aktion, genannt "bodycontest 2010"!
hier nun also mein blog (und somit meine endgültige anmeldung) zum bodycontest 2010 - huihuihui ich weiß noch nicht so ganz, was mich alles erwarten wird, aber ich bin ganz zuversichtlich, dass es mir (und euch) viel freude, trainingsansporn und sonstige motivation bereiten wird
zu meinen zielen:
körperfettanteil reduzieren und muskelmasse erhöhen - wenn schon, dann doch die "eierlegende wollmilchsau")
ergänzend zu diesem groben ziel ist es aber schlussendlich auch wichtig, eine gute propotion aller muskeln zueinander (dh. innerhalb und zwischen den muskelgruppen) zu bekommen... im moment nervt mich z.B. dass der bizeps links kleiner als der bizeps rechts ist... also ist außerdem zu späterer zeit auch ein gewisses feintuning angesagt...
zu den momentanen ausgangswerten:
165 cm groß, 65 kg, 21-20 % kfa, maßband wird noch gekauft, die waage fliegt dann vom balkon
bleibt nur noch: ich freu mich auf diese witzige aktion, genannt "bodycontest 2010"!