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AW: Wursti 2.0
senkrechte griffe oder parallele?
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8x3x45kg Klimmzüge, enger Hammergriff (mittelschwer)
Hast Du da eine Erklärung für? Die Größe?@Rollout: Nicht im Ansatz
Das war mir klar. Aber Du planst jeden Tag nahezu minütlich durch? Respekt.Natürlich nicht. 100%ig passt natürlich niemals etwas.
Erst analog. Jetzt digital. Habe erst einen analogen Zettelkasten über Zettelkästen gehabt, so dass er in der Rekursion digitalisiert werden musste.du hast einen zettelkasten? noch so richtig analog oder digital?
Was? In jedem Fall so wie bei dir.senkrechte griffe oder parallele?
Denke mal.Hast Du da eine Erklärung für? Die Größe?
jaDas war mir klar. Aber Du planst jeden Tag nahezu minütlich durch? Respekt.
senkrechte griffe oder parallele?
Was? In jedem Fall so wie bei dir.
@Eisi: Danke
@Taurus: Ne, dann also parallel.
EDIT: Moment. Du kennst meine jämmerliche Griffkraft. Hammergriff mit 45kg? No way
@bedee:
Deine Vermutung ist ganz richtig. Zumindest bin ich deiner Meinung, dass das sehr wichtig für die Gesundhaltung ist. Für die jungen Spunde ist das natürlich zu loco, aber ich denke, dass das sehr zur Profilaxe beiträgt. Mein Wohlbefinden steigert sich um gefühlte 100%, wenn ich das regelmäßig mache.
absolut agree. mit solchen kleinigkeiten kann man unheimlich viel bewirken.
ich integriere mobilitäts- und spannungsübungen in jedes auf- und abwärmen. morgens bzw. abends mach ich sie ab und an, so diszipliniert wie wursti bin ich da zur zeit leider nicht, nur wenn ich in nem richtigen aufbau bin.
früher von mir betreute athleten waren immer sehr verwundert wenn sie so etwas in ihren tagesablauf integrieren mussten (da sie es nicht kannten), nach wenigen wochen waren sie in der regel jedoch überzeugt. einfach weil es ihnen besser geht und die lebens- und trainingsqualität steigt.
sehe ich genauso. ich dehne schon morgens im bett, noch vor dem aufstehen.
habe ich mir beim hund abgeschaut
..der dehnt sich zwar nicht in meinem bett, aber vor jedem schritt nach einer ruhephase. katzen machen's genauso...
denke, der mensch hat sich sowas (leider) abgewöhnt.
wobei ich das weniger als dehnen bezeichnen würde. das von wursti ins spiel gebrachte "strecken" passt hier deutlich besser.