Wieviele Stunden schlaft ihr?

[ishina]

AW: Wieviele Stunden schlaft ihr?

Auch merke ich deutlich, dass die Art der Träume für meine Schlafqualität wichtig ist, träume ich wirres Chaos,
was auf viele unverarbeitete Emotionen hinweist, wache ich meißt gerädert auf,
träume ich "coole", zusammenhängende Sachen, wache ich erholt und ausgeruht auf...

Das kann ich bestätigen, Eisi. Ich hatte das Problem in letzter Zeit ein wenig öfter, dass ich mich nach einem schlechten Traum gerädert gefühlt habe, während ich mich nach einem guten Traum motiviert an den Tag heran gemacht habe. Ich kann meine Morgenroutine dafür loben, mich auch an schlechten Tagen aus dem Bett zu bringen.

 

[Eisenfresser]

AW: Wieviele Stunden schlaft ihr?

Was mir diese Nacht wieder auffiel, wenn ich in der Nacht mehrmals aufwache und dann was trinken gehe,
fühle ich mich morgens irgendwie wacher/frischer, als wenn ich die ganze Nacht durchschlafe...




Gruß Eisi

 

[C-hoernschen]

AW: Wieviele Stunden schlaft ihr?

tjor...
ich habn müdigkeitssyndrom (kein arzt weiß wieso), daher bin ich immer müde
aber schlafen tu ich wohl so 8h/nacht...

 

[Smif-N-Wessun]

AW: Wieviele Stunden schlaft ihr?

ich schlaf in letzter zeit solide meine 12h.

 

[Kilghard]

AW: Wieviele Stunden schlaft ihr?

Smif-n-Wessun, wann gehst Du dann ins Bett? Und wann mußt Du aufstehen?

 

[Smif-N-Wessun]

AW: Wieviele Stunden schlaft ihr?

das is ja der punkt.. aufstehn muss ich gar nicht, bin im urlaub.

schlafengehn so um 2 in der früh oder so

 

[tommy777]

AW: Wieviele Stunden schlaft ihr?

Ich habe, beruflich bedingt, keinen wirklichen Schlafzyklus. Von einer Stunde (oder gar nicht) bis neun oder zehn Stunden ist alles drin. Versuche aber immer so auf sieben Stunden zu kommen, weil ich da am ausgeruhtesten bin. Leider ist das nur selten möglich.

 

[Smif-N-Wessun]

AW: Wieviele Stunden schlaft ihr?

wenn ich gerade nicht im urlaub bin siehts auch schlecht aus mit geregeltem schlafrythmus.

rettung...

 

[janden]

AW: Wieviele Stunden schlaft ihr?

Wenn sichs zeitlich ausgeht versuche ich auf 7-8 Stunden zu kommen, oft gehen sich halt nur 6 aus. Mein Vorteil ist, dass ich weder ne lange Einschlafzeit noch ne lange Wachwerdzeit brauche.