Von BMI=30 runter und 2100m Coopertest

[Eisenfresser]

AW: Von BMI=30 runter und 2100m Coopertest

fleissig fleissig...weiter so!!!

 

[Hannes1967]

AW: Von BMI=30 runter und 2100m Coopertest

Danke!

Konntest du auf die Trainingsdaten zugreifen?
Der Puls ist schon recht hoch -> anstrengend!

 

[Eisenfresser]

AW: Von BMI=30 runter und 2100m Coopertest

Danke!

Konntest du auf die Trainingsdaten zugreifen?
Der Puls ist schon recht hoch -> anstrengend!

Ja, ich konnte es lesen, sehr interessant, aber noch nicht groß aussagekräftig, mach mal weiter!!!

 

[Hannes1967]

29.10.2012 Laufband 30min

https://www.polarpersonaltrainer.co...f059f4501a6646ad9d76c97#.UI7u87dbYtY.facebook

Ziemlich anstrengend. Rauf bis Puls 181!

 

[Eisenfresser]

AW: 29.10.2012 Laufband 30min

https://www.polarpersonaltrainer.co...f059f4501a6646ad9d76c97#.UI7u87dbYtY.facebook

Ziemlich anstrengend. Rauf bis Puls 181!

 

[Hannes1967]

ab 31.10.2012 krank!

Leider Halsentzündung!
Null Bock auf irgendetwas...

LG, Hannes

 

[Eisenfresser]

AW: ab 31.10.2012 krank!

Leider Halsentzündung!
Null Bock auf irgendetwas...

LG, Hannes

blöd, gut Besserung, erhol dich schnell und dann gleich wieder rein, in den Sattel!!!

 

[Hannes1967]

AW: ab 31.10.2012 krank!

Hallo Eisi,

weil keine Temperatur und Ruhepuls normal -> doch 37min mit 6,2kmh gewalkt.
Ergab Running Index von meinem Polar: 44 (ich glaub' der höchste ever) ;-)

 

[Eisenfresser]

AW: ab 31.10.2012 krank!

Hallo Eisi,

weil keine Temperatur und Ruhepuls normal -> doch 37min mit 6,2kmh gewalkt.
Ergab Running Index von meinem Polar: 44 (ich glaub' der höchste ever) ;-)

Na BITTE, GEIL!!! SO und nicht anders will ich das sehen!!!

 

[Hannes1967]

AW: ab 31.10.2012 krank!

Mach mich gerade schlau über Walking/Powerwalking solange ich noch so ein Fettl bin.

LG, Hannes

 

[Hannes1967]

2.11.2012 Gehen 3x

Schon in der Früh zum Kaffee gewalkt.
~15min 6,7kmh
Retour bergauf
~15min 6,6kmh

Dann noch am Nachmittag 38min ins Belvedere bisschen bergauf, bergab etwa 4km. 6,4kmh

 

[Eisenfresser]

AW: 2.11.2012 Gehen 3x

Schon in der Früh zum Kaffee gewalkt.
~15min 6,7kmh
Retour bergauf
~15min 6,6kmh

Dann noch am Nachmittag 38min ins Belvedere bisschen bergauf, bergab etwa 4km. 6,4kmh

immer schön dran bleiben und weiter machen!!!

 

[Hannes1967]

AW: 2.11.2012 Gehen 3x

Hoffentlich mache ich es richtig.
Die Nase rinnt und jetzt im Lokal hab ich bisschen einer heiße Birne.
Hals spürte ich in der Früh.

LG, Hannes

 

[Eisenfresser]

AW: 2.11.2012 Gehen 3x

Hoffentlich mache ich es richtig.
Die Nase rinnt und jetzt im Lokal hab ich bisschen einer heiße Birne.
Hals spürte ich in der Früh.

LG, Hannes

mach dich nicht verrückt, geh früh schlafen und schlaf dich morgen richtig aus, Schlaf ist die beste Medizin!!!

 

[Hannes1967]

3.11.2012 Gehen 1:17

Gehen 1h17:25 7,1km 5,5kmh

Pulsschnitt: 128
Max: 147
RunningIndex: 41

Belvedere 3 Runden, leicht bergauf-bergab

Ziemlich verschnupft, dauernd geschneuzt

 

[letizia]

AW: Von BMI=30 runter und 2100m Coopertest

Hannes, toll dass du wieder am Eisen und in Bewegung bist!

Hatte in den letzten Woche nicht so viel Zeit fürs Forum und entdecke dein log jetzt erst!

jetzt schnell die Erkältung überwinden und dann gehts weiter!!

 

[Hannes1967]

AW: Von BMI=30 runter und 2100m Coopertest

Hi Letizia,

Herzlichen Dank, dass du hier vorbeischaust!

Ja, ich möchte gern fitter werden.
Hab ganz vergessen mein Gewicht zu loggen.
Esse jetzt auch etwas weniger.

LG, Hannes

 

[Hannes1967]

4.11.2012 Walken 1h45min

Paar Runden im Belvedere.
9,95km
5,7kmh Schnitt
Puls: 130
Running Index 42

Leider noch immer rotzig.
Hört nicht auf.

 

[Eisenfresser]

AW: 4.11.2012 Walken 1h45min

Paar Runden im Belvedere.
9,95km
5,7kmh Schnitt
Puls: 130
Running Index 42

Leider noch immer rotzig.
Hört nicht auf.

wird schon, dran bleiben!!!

 

[bedee]

AW: 4.11.2012 Walken 1h45min

Leider noch immer rotzig.
Hört nicht auf.

Gute Besserung! Schön, dass du draußen unterwegs bist.