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Trainingstagebuch von taurus

Dicker

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AW: Trainingstagebuch von taurus

Ich glaube den nimmt taurus nur wegen der zusätzlichen Belastung für die Fingerchen.
 
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AW: Trainingstagebuch von taurus

ist so ein kurbelteil....da spare ich mir den strom und baue beim föhnen muskeln auf;D
 
MondayMassacre

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Eisenfresser

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AW: Trainingstagebuch von taurus

taurus schrieb:
grillen....

[YOUTUBE]5xuz8i_jA_4[/YOUTUBE]

:)
Zum Vergrößern anklicken....
Cool:scool:...vor allem bei der Spitze mit der Himbeerhecke musste ich lachen...[img3];)

Ich denke wir würden usn Bombe verstehen!!!, ich denke oft ist man extrem überrascht wie sich Internet und da sreale Leben unterscheiden!!!

Wer hat gefimt, deine Frau??
 
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AW: Trainingstagebuch von taurus

Eisenfresser schrieb:
Cool:scool:...vor allem bei der Spitze mit der Himbeerhecke musste ich lachen...[img3];)
Zum Vergrößern anklicken....

haha...habe ich extra für dich eingebaut. hatte schon angst, daß du's übersiehst:)

Eisenfresser schrieb:
Ich denke wir würden usn Bombe verstehen!!!, ich denke oft ist man extrem überrascht wie sich Internet und da sreale Leben unterscheiden!!!
Zum Vergrößern anklicken....
[img17]:)

Eisenfresser schrieb:
Wer hat gefimt, deine Frau??
Zum Vergrößern anklicken....

ja, wir haben nur im kleinen kreis gegrillt.
 
Eisenfresser

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AW: Trainingstagebuch von taurus

da macht deien Frau ja auch jede Scheiße mit bzw. ist so einiges gewohnt, die Fresser`in ist mittlerweile auch extrem abgehärtet,
erlebt da schon einiges mit mir, denn ich bin in vielen Dingen nahezu schmerzfrei...;D[img3]
 
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AW: Trainingstagebuch von taurus

Eisenfresser schrieb:
da macht deien Frau ja auch jede Scheiße mit bzw. ist so einiges gewohnt, die Fresser`in ist mittlerweile auch extrem abgehärtet,
erlebt da schon einiges mit mir, denn ich bin in vielen Dingen nahezu schmerzfrei...;D[img3]
Zum Vergrößern anklicken....

[img3][img3][img3]

ja, sie ist hart im nehmen. grade waren wir einkaufen - ich trug ein grell oranges jägermeistershirt - sie hasst das>:D;D;D
 
Eisenfresser

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AW: Trainingstagebuch von taurus

taurus schrieb:
[img3][img3][img3]

ja, sie ist hart im nehmen. grade waren wir einkaufen - ich trug ein grell oranges jägermeistershirt - sie hasst das>:D;D;D
Zum Vergrößern anklicken....
Ha ha, das kenne ich, wenn ich im Schottenrock gassi gehe dreht sie auch durch...[img3]
 
McBain

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AW: Trainingstagebuch von taurus

[img2] Hammer! So stell ich mir grillen im Wilden Westen vor. (Nur ohne Himbeeren im Hintergrund.)
Dicke Fleichbatzen auf nem massiven Brenner mit ordentlicher Flamme.

- Wobei, wie sorgst du denn dafür, dass das Fleisch nicht von der Flamme verbrennt? Ist da fast nur noch Glut - und hin und wieder eine Flamme? - Trockenes Holz ist ja klar...

Ihr esst sowas aber nicht alles direkt auf, oder wart ihr mehr als zwei? - Oder war der Fleischberg nur deine Portion? [img13]
 
Dicker

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AW: Trainingstagebuch von taurus

Eisenfresser schrieb:
Ha ha, das kenne ich, wenn ich im Schottenrock gassi gehe dreht sie auch durch...[img3]
Zum Vergrößern anklicken....

hahaha...ich liebe es sie zur weißglut zu treiben!!! (natürlich nur mit banalitäten):scool:;D


McBain schrieb:
[img2] Hammer! So stell ich mir grillen im Wilden Westen vor. (Nur ohne Himbeeren im Hintergrund.)
Dicke Fleichbatzen auf nem massiven Brenner mit ordentlicher Flamme.

- Wobei, wie sorgst du denn dafür, dass das Fleisch nicht von der Flamme verbrennt? Ist da fast nur noch Glut - und hin und wieder eine Flamme? - Trockenes Holz ist ja klar...

Ihr esst sowas aber nicht alles direkt auf, oder wart ihr mehr als zwei? - Oder war der Fleischberg nur deine Portion? [img13]
Zum Vergrößern anklicken....

nö, fleisch ist auch heute noch da. habe vorhin schon ein steak gegessen und der rest ist in den froster gewandert.
ich grille mit hartholz (eigenanbau) und fichtenzapfen. der grill ist selbst gebaut und genau auf offene flamme abgestimmt (abstand von feuer zum rost). auch nutze ich einen gusseisenrost, welcher temperaturunterschiede einigermaßen ausgleicht.
...nebenbei, bin ich aber auch ein guter griller....liegt also nicht nur an der hardware:scool:

Dicker schrieb:
---------

Ich befürchte es, bei den Kraftsporteinheiten.
Zum Vergrößern anklicken....
[img3];D
 
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AW: Trainingstagebuch von taurus

training

09.09.12


umsetzen und drücken, 16er kettlebell, handwechsel alle 5wh:
200 wh

dehnen



gruß
 
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AW: Trainingstagebuch von taurus

training

11.09.12


dips:
5 x bw
3 x bw
5 x bw + 22kg --> 6 sätze
alle dips im wechsel mit
frontkniebeugen:
5 x 50kg
5 x 70kg
5 x 80kg --> 6 sätze
..nach jedem arbeitssatz 60sec pause.

rumänisch heben:
5 x 92kg --> 6 sätze
im wechsel mit
bankdrücken, kh:
5/5 x 38er --> 6 sätze

bauch
im wechsel mit
dehnen

--> recht ungewohnte sache: nach knapp 45 minuten war ich durch. noch völlig energiegeladen und bereit zum einsatz. habe dann noch ein paar bauchsätze drangehängt.



gruß
 
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