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Trainingstagebuch von taurus

Eisenfresser

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AW: Trainingstagebuch von taurus

Muahaha schrieb:
Nach einem 20er ist einfach alles schwer... sogar gehen :scool:
Zum Vergrößern anklicken....

....mist!

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09.02.10

sound: iron maiden "seventh son of a seventh son"


mini-train.


aufwärmung (susa)
klimmzüge 10 / 10
dips 10 / 10

snatch (techniktraining)
je arm
5 x kb20
5 x kb20
5 sätze á 1 x kb32
5 sätze á 2 x kb28

mit 2 stück kb24,
5 sätze á 1 wh

zum abschluss, komplexsatz: holz hacken-bücken-nochmal hacken-bücken-aufschichten-von vorne! (im keller, ca 40 sätze);D





gruss taurus
 
Eisenfresser

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AW: Trainingstagebuch von taurus

taurus schrieb:
...der eisi wärmt neuerdings mit den kugeln, vor´m liften, auf!:sdrool:
Zum Vergrößern anklicken....
Ne...habe ich jetzt schon wieder einige TE`s schleifen lassen...:sdrool:;D

...dafür habe ich jetzt schon 2x zum Aufwärmen das Springseil genutzt...:sdrool:





Gruß Eisi
 
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Eisenfresser

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AW: Trainingstagebuch von taurus

Lincoln schrieb:
Und kommt da verloren geglaubtes Feeling wieder auf?:sdrool:;D:ssmile:
Zum Vergrößern anklicken....
...ne, nichtmal annähernd, ist echt sowas von hart, da ist gar kein Fluss mehr drin...:smad::sdrool:



Gruß Eisi
 
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DanHan

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Eisenfresser

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AW: Trainingstagebuch von taurus

:stongue::sdrool:;D
 
pp1998

pp1998

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AW: Trainingstagebuch von taurus

Ganz schön interessanter Log. Schöne Übungen , starke Leistungen , gute Musikwahl.
Auch die Videos sprechen für sich . Werde hier und da mal was abkupfern .

Ja und die Beuge mit 135 kg mit Pause unten nach so einer Vorbelastung ist eine fette Leistung finde ich .
Weiter so !!!!
 
G

Gast

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AW: Trainingstagebuch von taurus

pp1998 schrieb:
Ganz schön interessanter Log. Schöne Übungen , starke Leistungen , gute Musikwahl.
Auch die Videos sprechen für sich . Werde hier und da mal was abkupfern .

Ja und die Beuge mit 135 kg mit Pause unten nach so einer Vorbelastung ist eine fette Leistung finde ich .
Weiter so !!!!
Zum Vergrößern anklicken....



:ssmile::ssmile::ssmile::ssmile:





gruss taurus
 
Eisenfresser

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AW: Trainingstagebuch von taurus

@Dan&taurus

Ich muß aber zu meiner Verteidigung anführen, wir haben nur eine handvoll Kettlebells im Verein,
ich glaube max. 20iger, weiß gar nicht genau, liegen überall welche rum,
auf jeden Fall haben wir keine richtig schweren, dann würde ich auch mal mehr damit machen...





Gruß Eisi
 
D

DanHan

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AW: Trainingstagebuch von taurus

Eisenfresser schrieb:
@Dan&taurus
Ich muß aber zu meiner Verteidigung anführen, wir haben nur eine handvoll Kettlebells im Verein,
ich glaube max. 20iger, weiß gar nicht genau, liegen überall welche rum,
auf jeden Fall haben wir keine richtig schweren, dann würde ich auch mal mehr damit machen...
Gruß Eisi
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Jetzt wieder mit dem schlechten Gewissen kommen...tststststs.;D
Ich finde es ja schon toll das es überhaupt Vereine gibt wo Kettlebell rumliegen.

Daniel
 
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