tony´s log

[tony]

heute hab ich mal mein werk bisle mit der flex bearbeitet, damits net rostet mit irgendnem spezialöl (k.a. wie das heisst) eingeschmiert.
den bolzen eingefettet und fertig.



würde sagen, etwas schöner als vorher

 

[tony]

26.10.20

klimmzüge
+30x7
+30x7
+30x10

dips
+40x12
+40x12
+40x12

trizepsdrücken

hammercurls

und aus.

lg

 

[tony]

27.10.20

hexbar
100x3
130x3
160x3
190x3
220x4
250x3
260,5 x0
260,5 x1

220x4 weil ich dachte die anderen sätze
wären auch mit x4 gewesen.
250 kam heute sehr schön
und die 260,5kg hab ich erst beim zweiten anlauf gepackt.
egal, ich bin zufrieden

zur zeit esse ich wirklich sehr viel, bis 12 uhr mittag
hab ich meistens ne haxe, paar hähnchenschenkel, frauli bereitet die immer vor, und sehr viel käse
+ 2-3 handvoll nüsse.. mein gewicht zur zeit 66,9kg
abendmahl gibts wieder ne menge zum essen,
allerdings geht mir die fresserei aufn sack aber gibt halt schmalz ^^

das wars, für die restlichen übungen hatte ich kein bock


lg

 

[donoctavio]

Das ist wie verhext niemand will mir eine Hex bar schicken

 

[tony]

Das ist wie verhext niemand will mir eine Hex bar schicken

denke die liefern nach österreich

https://www.starkmacher24.de/produkt/hex-bar-30-50-mm-2-griffhoehen/

kann man sich die eigene farbe aussuchen und die hex hat auch extra lange 40cm aufnahme

versandkosten knapp 80euro

 

[donoctavio]

denke die liefern nach österreich

https://www.starkmacher24.de/produkt/hex-bar-30-50-mm-2-griffhoehen/

Alle bei denen ich bestellt hab liefern nach Österreich, aber ankommen tut keine ... Dein Preis ist auch nicht sehr einladend

 

[tony]

Alle bei denen ich bestellt hab liefern nach Österreich, aber ankommen tut keine

das verstehe ich jetzt nicht, der zoll? wegen corona mist?

oder kannst du dir das nicht schweissen lassen? sind ja nur ein paar rohre

 

[tony]

Dein Preis ist auch nicht sehr einladend

stimmt

 

[donoctavio]

das verstehe ich jetzt nicht, der zoll? wegen corona mist?

oder kannst du dir das nicht schweissen lassen? sind ja nur ein paar rohre

also die vom sport tijede melden sich nicht ... Am 29.09. bestellt... Gorilla sport am 17.10. bestellt versandinfo elektronische daten erhalten ... Seit 10 Tagen

Selbstbau hätte ich ein Angebot ... Will ich aber nicht

 

[tony]

kommt bestimmt don, dauert halt.
auf meinen landmine von body solid musste ich gute 5-6 wochen warten obwohl die das teil vorrätig hatten
verstehe ich das jetzt richtig das du dir 2 hexbars gekauft hast?

 

[donoctavio]

kommt bestimmt don, dauert halt.
auf meinen landmine von body solid musste ich gute 5-6 wochen warten obwohl die das teil vorrätig hatten
verstehe ich das jetzt richtig das du dir 2 hexbars gekauft hast?

theoretisch ja, aber beide auf Rechnung, also noch nix bezahlt

 

[Volzotan]

also die vom sport tijede melden sich nicht ... Am 29.09. bestellt... Gorilla sport am 17.10. bestellt versandinfo elektronische daten erhalten ... Seit 10 Tagen

Geduld gehört offensichtlich nicht zu deinen Stärken

 

[tony]

theoretisch ja, aber beide auf Rechnung, also noch nix bezahlt

dann vermute ich mal das du bis sankt nimmerleinstag warten musst

 

[donoctavio]

Geduld gehört offensichtlich nicht zu deinen Stärken

nö

 

[donoctavio]

dann vermute ich mal das du bis sankt nimmerleinstag warten musst

 

[donoctavio]

also die vom sport tijede melden sich nicht

heute haben sie angerufen einen Monat nach Bestellung

 

[Volzotan]

heute haben sie angerufen einen Monat nach Bestellung

War doch Buddha, der meinte, dass sich durch Nichtstun die meisten Dinge von selbst erledigen. sinngemäß
Und schon hast du was über Geduld gelernt.

 

[donoctavio]

War doch Buddha, der meinte, dass sich durch Nichtstun die meisten Dinge von selbst erledigen. sinngemäß
Und schon hast du was über Geduld gelernt.

Die nehm ich aber nicht, weil zu teuer

 

[Volzotan]

Die nehm ich aber nicht, weil zu teuer

 

[tony]

War doch Buddha, der meinte, dass sich durch Nichtstun die meisten Dinge von selbst erledigen. sinngemäß
Und schon hast du was über Geduld gelernt.

dann müssen ein paar meiner kollegen buddhisten sein