TK´s Training und Wettkampflog

[donoctavio]

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hattest du die verletzung am freitag auch schon??

ich denke, und dabei bin ich mir ziemlich sicher, JA

aber ... das hebetraining war ziemlich sicher nur REHA ...

 

[Gast]

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ich denke, und dabei bin ich mir ziemlich sicher, JA

aber ... das hebetraining war ziemlich sicher nur REHA ...

hatte auch mal einen faserriß im bizeps. da war an training nicht zu denken. heben schon gleicg gar nicht...

 

[g_tk]

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Natürlich wars nur Reha Training, deshalb mehr Wdh

Bei mir macht das heben keine schmerzen, also Dehnung geht ohne Probleme. Jedoch kontraktion = aua
merks schon beim Scheiben raufheben beim beugen.

 

[Týr]

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Gute Besserung!