Thors Trainingslog

[Thor1984]

Auf jeden

Ich hab immer bei Gorillasports bestellt. Weiß aber nicht wie die heutzutage so preislich im Vergleich zur Konkurrenz liegen.

Und ich hätte ganz stumpf bei Amazon bestellt..

 

[Dicker]

Du hast nur 95 kg und wolltest einen Maxtest im Kreuzheben machen. Das hätte ich vorher wissen sollen !

 

[Thor1984]

Du hast nur 95 kg und wolltest einen Maxtest im Kreuzheben machen. Das hätte ich vorher wissen sollen !

Mehr als die 95 Kilo wären eh nicht gegangen. Das war für mich das Maximum. Sei nachsichtig mit mir. Als ich das erste mal vor einigen Wochen im Keller mit Kreuzheben angefangen habe, habe ich 5x5 mit der Hantelstange gemacht

 

[pp1998]

Mehr als die 95 Kilo wären eh nicht gegangen. Das war für mich das Maximum. Sei nachsichtig mit mir. Als ich das erste mal vor einigen Wochen im Keller mit Kreuzheben angefangen habe, habe ich 5x5 mit der Hantelstange gemacht

Jeder cm der Hantel Richtung Boden kostet an Gewicht. Denke von der Standardhöhe würde 3-stellig zu lesen.

 

[Thor1984]

Jeder cm der Hantel Richtung Boden kostet an Gewicht. Denke von der Standardhöhe würde 3-stellig zu lesen.

Ich habe leider keine Möglichkeit, die Hantel erhöht abzulegen. Vielleicht improvisiere ich mal in die Richtung...

 

[rustinxcohle]

Ich habe leider keine Möglichkeit, die Hantel erhöht abzulegen. Vielleicht improvisiere ich mal in die Richtung...

Wenn du dir 2 20er Scheiben kaufst bist du schon mal einen Schritt weiter. Für eine preiswerte Hantelablage kann ich dir eine Waschmaschinenmatte empfehlen. Gibt's in jedem Baumarkt für 9-12 Euro und wenn man die in 4 gleich große Teile schneidet kann man um 1,5cm oder 3cm erhöhen.

 

[Thor1984]

Wenn du dir 2 20er Scheiben kaufst bist du schon mal einen Schritt weiter. Für eine preiswerte Hantelablage kann ich dir eine Waschmaschinenmatte empfehlen. Gibt's in jedem Baumarkt für 9-12 Euro und wenn man die in 4 gleich große Teile schneidet kann man um 1,5cm oder 3cm erhöhen.

Danke für den Tipp

 

[Dicker]

Jeder cm der Hantel Richtung Boden kostet an Gewicht. Denke von der Standardhöhe würde 3-stellig zu lesen.

Was machen denn deiner Meinung nach meine 150 x 3 von einer 7 cm Erhöhung beim heben vom normalen Boden aus ?

 

[Thor1984]

Heute 60 Minuten langsam durch den Park gejoggt...

 

[pp1998]

Was machen denn deiner Meinung nach meine 150 x 3 von einer 7 cm Erhöhung beim heben vom normalen Boden aus ?

Bei mir kosten ,tatsächlich je nach Leistungsniveau, 2 cm ca 5 bis 10 kg .Würde bei Dir gesehen inkl. deinem Besonderheitsfaktor + Wettkampfbenzin [ weil du es on fire einfach bringst] sicher 210 geben

 

[Dicker]

Bei mir kosten ,tatsächlich je nach Leistungsniveau, 2 cm ca 5 bis 10 kg .Würde bei Dir gesehen inkl. deinem Besonderheitsfaktor + Wettkampfbenzin [ weil du es on fire einfach bringst] sicher 210 geben

Danke dafür .
In der Tat, 210kg müssen 2019 auf einen Wettkampf mal geladen werden. Denn ich weiß ja selbst, das mich das schwache Kreuzheben Chancen kostet und besseres vehindert .

 

[pp1998]

Danke dafür .
In der Tat, 210kg müssen 2019 auf einen Wettkampf mal geladen werden. Denn ich weiß ja selbst, das mich das schwache Kreuzheben Chancen kostet und besseres vehindert .

Würde ich unterstreichen Wobei bist ja beim Heben kein Schwächling nur wie Cyclone sagt vielleicht Frequenz herunterfahren bist ja keine 16 mehr.

 

[Dicker]

Würde ich unterstreichen Wobei bist ja beim Heben kein Schwächling nur wie Cyclone sagt vielleicht Frequenz herunterfahren bist ja keine 16 mehr.

Schwach gegenüber den direkten Gegnern in meiner Alters-und Gewichtsklasse .
Zur DM Classic 2018 hat der schwächste der vier Starter immer noch 220 kg gültig gehoben, der stärkste 280. In der AK 3 (bin ich ab 2021) hat der schwächste 180 kg gültig, der stärkste 225 kg.
Der cyclon ist schon ein sehr starker Powerlifter . Und sagen wir es mal so, wenn ich meinen derzeitigen Plan durchziehe, dann habe ich nur aller 14 Tage einen Satz sehr schwer. Der Rest ist zwar immer noch fordernd, aber belastet das ZNS nicht so stark. Ich muß wirklich abwarten wann die Termine für 2019 online sind, dann kann ich konkret planen. Weil derzeit läuft alles irgendwie nebenbei.

 

[pp1998]

Schwach gegenüber den direkten Gegnern in meiner Alters-und Gewichtsklasse .
Zur DM Classic 2018 hat der schwächste der vier Starter immer noch 220 kg gültig gehoben, der stärkste 280. In der AK 3 (bin ich ab 2021) hat der schwächste 180 kg gültig, der stärkste 225 kg.
Der cyclon ist schon ein sehr starker Powerlifter . Und sagen wir es mal so, wenn ich meinen derzeitigen Plan durchziehe, dann habe ich nur aller 14 Tage einen Satz sehr schwer. Der Rest ist zwar immer noch fordernd, aber belastet das ZNS nicht so stark. Ich muß wirklich abwarten wann die Termine für 2019 online sind, dann kann ich konkret planen. Weil derzeit läuft alles irgendwie nebenbei.

Da sind wir doch auf dem richtigen Weg. Bin mir sicher das kommt was Talent ist ja bekanntlich da

 

[Dicker]

Da sind wir doch auf dem richtigen Weg. Bin mir sicher das kommt was Talent ist ja bekanntlich da

Ha, es war tatsächlich cyclon der mir jegliche besondere Fähigkeiten (Talent) abgesprochen hat .

 

[pp1998]

Ha, es war tatsächlich cyclon der mir jegliche besondere Fähigkeiten (Talent) abgesprochen hat .

Ich glaube der wollte dich damit eher motivieren aber jetzt Schluss mit Spam sonst wird uns der Mann aus der Stadt die es nicht gibt die rote Karte zeigen

 

[Thor1984]

Ich glaube der wollte dich damit eher motivieren aber jetzt Schluss mit Spam sonst wird uns der Mann aus der Stadt die es nicht gibt die rote Karte zeigen

Ihr könnt hier gerne weiter diskutieren Den Bielefeld–Spruch habe ich überlesen

 

[rustinxcohle]

Den –Spruch habe ich überlesen

Oh Mann, man kann es nicht mal zitieren

 

[Dicker]

Oh Mann, man kann es nicht mal zitieren

Logisch, wo nix ist.......kann nix zitiert werden .

 

[Thor1984]

Verdammt...das ist echt witzig