Thors Trainingslog

[Thor1984]

Tag C: Ziel - 300 Inverted Rows

12
12
12
12
12
10
10
10
100

10
10
10
10
10
50

150 - Mehr ging heute nicht. Das mittelschwere Besäufnis und die paar Stunden Schlaf haben sicher nicht zum Erfolg beigetragen. Ich bin aber auch so einfach zu schwach in der Übung.
Egal, wird schon werden und die 300 bleiben das Ziel.

 

[Thor1984]

Tag A: Ziel - 300 Liegestütze

30
30
30
10
100

35
25
40
100

50
25
25
100

Die 300 gingen noch besser als beim letzten Mal. War ein gutes Training.

 

[Power Wheel]

Hab was passendes gefunden zu deinem aktuellen Traingsstil
https://liebeundfamilie.de/low-tech-training-der-neue-trend-fuer-das-training-zuhause/

 

[Thor1984]

Hab was passendes gefunden zu deinem aktuellen Traingsstil
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Der Autor ist ein Genie und Virtuose an der Tastatur

 

[Power Wheel]

Der Autor ist ein Genie und Virtuose an der Tastatur

Und sehr gut aussehend, wenn du mich fragst !
Wenn wir bloß wüßten wer er ist ?!

 

[Thor1984]

Und sehr gut aussehend, wenn du mich fragst !
Wenn wir bloß wüßten wer er ist ?!

Die Identität bleibt geheim, wie die von Batman

 

[Power Wheel]

Die Identität bleibt geheim, wie die von Batman

Klar Thorben, ups ...

 

[Thor1984]

War jetzt eine Woche am Gardasee und bin seit zwei Tagen völlig erkältet. Mit Training wird es erst am Montag oder Dienstag was

 

[Dicker]

Erhole dich gut !

 

[Thor1984]

Erhole dich gut !

Danke

 

[rustinxcohle]

War jetzt eine Woche am Gardasee und bin seit zwei Tagen völlig erkältet. Mit Training wird es erst am Montag oder Dienstag was

Gute Besserung!

 

[Power Wheel]

Gute Besserung

 

[pp1998]

Gute Besserung

X3

 

[Thor1984]

Nach Urlaub und ewiger Erkältung melde ich mich dann auch mal immer noch leicht angeschlagen zurück.
Heute erstes kleines Wiedereinstiegstraining.

Planke (normal)
60 Sek.
60 Sek.
30 Sek.

Planke (seitlich)
30 Sek.
30 Sek.
30 Sek.

Brücke
30 Sek.
30 Sek.
30 Sek.

 

[Thor1984]

Die nächsten Tage ist nur Luschentraining angesagt. Will nach der starken Erkältung das Glück nicht zu sehr herausfordern.

Liegestütze
10
10
10
10
20
30
10

 

[Thor1984]

Kniebeugen

30
30
20
20
20

 

[sportsfreund]

Vorbildlich stetige kleine Einheiten am Weg zum comeback

 

[Thor1984]

Vorbildlich stetige kleine Einheiten am Weg zum comeback

An sich ist das ja echt kein richtiges Training. Ich will nur nicht den Fehler machen und zu früh wieder Vollgas geben. Die Lektion habe ich jetzt gelernt.

 

[Thor1984]

Liegestütze (Satzpause zwischen 1-3 Minuten)

40
30
30
30
20
20
20
10

 

[Thor1984]

Eine Stunde spazieren

Hängendes Rudern
10
10
10
10
10
10
10
10
10
10
100