The iron wheel of fortune keeps on turning

[Volzotan]

Hihi....

War gerade in der Stadt unterwegs. Im dort ansässigen Kaufhaus hatte Clever Fit eine Challenge aufgebaut, wo man 3 Monate freies Training gewinnen kann. Da dachte der Ralle bei sich, der Rücken ist halbwegs in Ordnung, da mach ich doch mal mit.

Man musste auf Zeit folgendes absolvieren:

10x
Kniebeugen
Liegestützen
Ausfallschritte im Wechsel
Seitheben mit schwarzem Tera-Band
Crunches

Die Ausführung war egal.

Hab dem schnellsten noch mal 20 Sek. abgenommen mit ca. 55 Sek. Und das mit ner ordentlichen Ladung MC D im Bauch , da Cheatday.

Gewichtsupdate: 122,5 kg ...leider zugenommen , muss meine Kalorien weiter drosseln

Witzig, Ralle. Was da jetzt die Challenge ist, frag ich mich.
Das reicht nicht mal fürs aufwärmen.

 

[ralle]

Witzig, Ralle. Was da jetzt die Challenge ist, frag ich mich.
Das reicht nicht mal fürs aufwärmen.

Die Challenge war der Faktor Zeit... aber Du hast recht, für einen halbwegs Trainierten wars ein Witz mit Anlauf

 

[Eisenfresser]

Witzig, Ralle. Was da jetzt die Challenge ist, frag ich mich.
Das reicht nicht mal fürs aufwärmen.

 

[ralle]

 

[Dicker]

mit ner ordentlichen Ladung MC D im Bauch

Gewichtsupdate: 122,5 kg ...leider zugenommen

Abnehmen ist doch sooo einfach, weniger Kalorien zuführen als man verbraucht................fertig ist der Lauch .

 

[ralle]

Abnehmen ist doch sooo einfach, weniger Kalorien zuführen als man verbraucht................fertig ist der Lauch .

Dicker, ich reiße mich die ganze Woche zusammen, was Essen angeht. Am Samstag muss ich einfach mal fressen was Spaß macht und schmeckt.

 

[Dicker]

Dicker, ich reiße mich die ganze Woche zusammen, was Essen angeht. Am Samstag muss ich einfach mal fressen was Spaß macht und schmeckt.

Würde ich auch gerne . Ich war Samstag (heute) arbeiten.

 

[pp1998]

Nach einer ordentlichen Ladung MD wiegt man halt wassertechnisch gesehen mehr Für 3 Monate auf Lau kann man schon mal zeigen was läuft . Wobei bei deinem Gewicht hätte ich Dir die 10 Beugen per se gar nicht zugetraut

 

[ralle]

Nach einer ordentlichen Ladung MD wiegt man halt wassertechnisch gesehen mehr Für 3 Monate auf Lau kann man schon mal zeigen was läuft . Wobei bei deinem Gewicht hätte ich Dir die 10 Beugen per se gar nicht zugetraut

Ich bin vor ein paar Jahren mit ca. 110 kg sogar noch Halbmarathons in unter zwei Stunden gelaufen, da gehen mir diese 10 Kniebeugen am Allerwertesten vorbei
Wenn mich mein Kack-Rücken nicht immer limitieren würde, ginge bei mir beim Beugen und Heben direkt was...

 

[pp1998]

Ich bin vor ein paar Jahren mit ca. 110 kg sogar noch Halbmarathons

Das ist ein Machtwort. Dann mag mein Kadaver sich entschuldigen, scheinbar ein verkappter Äthiop"tier "

 

[ralle]

Das ist ein Machtwort. Dann mag mein Kadaver sich entschuldigen, scheinbar ein verkappter Äthiop"tier "

Bis 2009 war passionierter Läufer! Leider für gute Resultate immer zu schwer.

 

[Foxi83]

Bis 2009 war passionierter Läufer! Leider für gute Resultate immer zu schwer.

Ging mir gleich. Konnte irgendwann nicht mehr mit der besseren Hälfte mithalten und habs dann sein lassen

 

[ralle]

Hier als Marathoni:




Wenn wir hier schon mal bei Vergangenheitsbewältigung sind, noch ein paar Bilder aus meiner Zeit als Kämpfer...

 

[Foxi83]

Marathoni

Was für Zeiten bist gelaufen?

 

[Dicker]

Da beim Kampfsport sind ja fast mehr Zuschauer als beim Powerlifting .

 

[ralle]

Da beim Kampfsport sind ja fast mehr Zuschauer als beim Powerlifting .

Da war die Bude immer voll.

 

[ralle]

Was für Zeiten bist gelaufen?

HM ca. 2 Std
VM ca. 1 Std

 

[Eisenfresser]

Kampfsportler, die Kampfsport als Leistungssport betrieben, sind oft sehr gute Läufer! Ich war damals zu meiner aktiven Zeit als Boxer ein vorzüglicher Läufer, ich weiß meine Zeiten leider nicht mehr, aber ein befreundeter Leichtathlet meinte damals zu mir, dass ich mit meinen Zeiten in der deutschen Spitze auf 5 bzw. 10 Km mitlaufen könnte, wobei ich da evtl. auch etwas veranlagt bin.

Ich weiß noch wie ich damals, als ich noch aktiv boxte, mal dienstlich einem "bösen Buben" durch Berlin/Friedrichshain hinterlaufen musste, er flüchtete dabei auf einem Fahrrad...ich habe ihn trotzdem eingeholt und festgenommen (ein kurzes Sparring war auch noch drin), habe mich damals einfach rangehangen und bin ruhig durchgelaufen, immer den gleichen Abstand haltend, irgendwann hatte er dann die Nerven verloren...habe mich gefühlt wie der Held schlechthin...gab sogar ne Belobigung

Ne gute Kondi ist schon echt ne coole Sache!

 

[Volzotan]

er flüchtete dabei auf einem Fahrrad...ich habe ihn trotzdem eingeholt und festgenommen (ein kurzes Sparring war auch noch drin

Das stelle ich mir gerade bildlich vor. Für den Festgenommenen ja ziemlich peinlich. Das Adrenalin sollte einen doch eine Weile Gas geben lassen.

 

[Eisenfresser]

Das stelle ich mir gerade bildlich vor. Für den Festgenommenen ja ziemlich peinlich. Das Adrenalin sollte einen doch eine Weile Gas geben lassen.

Panik ist nicht zu unterschätzen, da macht man da dann schon mal blöde Sachen, obwohl man eigentlich save war...er wusste ja auch nicht, ob noch irgendwo andere herkommen, muss ich ihm schon zu Gute halten...