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Ja das gibt es bei uns, mein Vater hat das vor 1-2 Jahren regelmäßig gemacht, also auch eben mit Musik, wie du es schon beschreibst und er hat es richtig genossen. Ich selber mache das zu Hause War aber einmal dabei im Studio und da gibt es wirklich so flotte Musik, die einen anspornt weiter in die Pedale zu treten. Der Trainer dort meinte übrigens zu meinem Dad, das dabei am Schnellsten allgemein der Bauchspeck weg geht...
Sagt mal würdet ihr eure beine überhaupt noch trainieren,wenn ihr schon ca 150-300km rad pro woche fährt?
Also schmeiß ich kniebeugen aus meinem plan?
Lass mal drinne, von Ausdauerläufen bekommst keine vernünftigen Beine
aber von 300 km fahrrad die woche schon