Nahrungsaufnahme von taurus

[Gast]

AW: Nahrungsaufnahme von taurus

Genau das meinte ich!!!

die hälfte ist eh wasser...also alles halb so wild!


....trinke mir grade mein drittes pils

 

[Gast]

AW: Nahrungsaufnahme von taurus

heute..

salat aus:
- salatgurke
- paprikaschoten
- zwiebel
- hirtenkäse
- hüttenkäse
- thunfisch
- öl
- essig, senf, salz, pfeffer..

pre-wn:
3 orangen
1 grapefruit

post-wn:
bananen mit pulver + wasser püriert

abends:
- 10 eier
- dosentomatenwürfel
- käse
- zwiebel
- pilze
- scharf..

gesamt: 2540kal.



gruß

 

[Gast]

AW: Nahrungsaufnahme von taurus

heute..


früh:
- haferflocken
- pulver
- wasser

pwn:
- banane
- honig
- pulver
- wasser

mittag:
- kochschinken
- mais
- käse

arbeit:
- quark
- äpfel

jetzt:
- thunfisch
- rote paprika
- öl, essig, senf usw
..als salat


gesamt: 1980kal.



gruß

 

[Gast]

AW: Nahrungsaufnahme von taurus

gestern morgen beim wiegen 84,4kg. also pr für 2011

...den rest des tages sehr schmal gegessen, kaum carb's usw..

heute früh: 79,8kg.......und weil ich heute und morgen schon wieder frei habe, schreit's natürlich nach nem ladetag!!! gesagt, getan....

grade 8 toastbrote mit blutwurst, käse, nutella & erdnussbutter. vorher grünen tee und jetzt starken kaffee mit viel zucker und milch...

gleich training...

..und wenn das wetter passt, geht's mittags zum weihnachtsmarkt - flyer für unser gym verteilen (ganz ohne arbeit geht's dann doch nicht)...

danach zum subway....

...abends sind bier, broiler und kartoffelsalat angesagt....in dieser reihenfolge

 

[Derfel]

AW: Nahrungsaufnahme von taurus

gestern morgen beim wiegen 84,4kg. also pr für 2011

...den rest des tages sehr schmal gegessen, kaum carb's usw..

heute früh: 79,8kg.......

Fast 5kg in 24h

 

[Eisenfresser]

AW: Nahrungsaufnahme von taurus

jetzt starken kaffee mit viel zucker und milch...

...für mich ein Muss am Fresstag, kann da selbst an den Low Carb Tagen nur schwer drauf verzichten...

..und wenn das wetter passt, geht's mittags zum weihnachtsmarkt - flyer für unser gym verteilen (ganz ohne arbeit geht's dann doch nicht)...

...da würde sich dann ja einige Glühweine anbieten...

...abends sind bier, broiler und kartoffelsalat angesagt....in dieser reihenfolge

...wusste gar nicht das ihr diesen Begriff kennt, dachte das ist so`n Ost-Erfindung...

 

[Gast]

AW: Nahrungsaufnahme von taurus

Fast 5kg in 24h

ja, ist aber nur wasser. nehme ja auch so schnell zu. richtiger fettansatz dauert wesentlich länger.
..bei lc und ladetagen ist das völlig normal

...für mich ein Muss am Fresstag, kann da selbst an den Low Carb Tagen nur schwer drauf verzichten...

ich trinke ja nur an ladetagen ne tasse....dann aber ne große und mit genuß.
...war ja bis vor zwei jahren ein richtiger kaffeejunkie. dewegen bin ich auf grünen tee umgestiegen...

...da würde sich dann ja einige Glühweine anbieten...

nö, mag ich nicht. aber ich werde mir irgentwo ein pils trinken....ist immer sehr trockene luft....muss ich gegensteuern

...wusste gar nicht das ihr diesen Begriff kennt, dachte das ist so`n Ost-Erfindung...

ist es auch. mein kaff liegt aber nur drei km neben der ehemaligen grenze. kenne also sämtliche begrifflichkeiten.

xxxxxxxxxxx

pwn


banane, pulver, wasser


..und ein schokocrossaint

 

[Gast]

AW: Nahrungsaufnahme von taurus

eben ein 30er sub und ein pils eingepfiffen

 

[Gast]

AW: Nahrungsaufnahme von taurus

heute nen schmalen tag eingelegt. bis mittags geschlafen. dann...

- grapefruit
- rest kochschinken

abends:
- dose tomaten
- zwiebel
- pilze
- käse
- kochschinken
- scharf


gesamt: 1000kal.



gruß

 

[Eisenfresser]

AW: Nahrungsaufnahme von taurus

...als ich mal so wenig gegessen habe, war gleich die Hölle los in meinem Log...

Ich finde solche Tage aber enorm wichtig!!!

 

[Gast]

AW: Nahrungsaufnahme von taurus

...als ich mal so wenig gegessen habe, war gleich die Hölle los in meinem Log...

Ich finde solche Tage aber enorm wichtig!!!

ging nicht anders! habe letzte nacht ständig gefressen. den besagten broiler...später noch spiegeleier und kartoffelsalat....früh um 2 dann ne currywurst.

 

[matten]

AW: Nahrungsaufnahme von taurus

gestern morgen beim wiegen 84,4kg. also pr für 2011

wenn du gerade geladen hast wiegst du nur noch etwas mehr als 5 kg weniger als ich, bevor ich lade.

ob der aussage noch jemand folgen kann?

 

[omaus]

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wenn du gerade geladen hast wiegst du nur noch etwas mehr als 5 kg weniger als ich, bevor ich lade.

ob der aussage noch jemand folgen kann?

Das probiere ich morgen früh ausgeschlafen nochmal

 

[Eisenfresser]

AW: Nahrungsaufnahme von taurus

Das probiere ich morgen früh ausgeschlafen nochmal

 

[matten]

AW: Nahrungsaufnahme von taurus

Das probiere ich morgen früh ausgeschlafen nochmal

wenn dein versuch scheitern sollte, versuche ich es noch mal etwas ausgeschlafener auszudrücken.

 

[Gast]

AW: Nahrungsaufnahme von taurus

wenn du gerade geladen hast wiegst du nur noch etwas mehr als 5 kg weniger als ich, bevor ich lade.

ob der aussage noch jemand folgen kann?

keine chance!

 

[Gast]

AW: Nahrungsaufnahme von taurus

heute..

früh:
flocken, pulver, wasser

job:
quark, zitrusfrüchte, camembert, äpfel

pre-wn:
hüttenkäse, banane

post-wn:
pulver, bananen, wasser

abends:
paprikas und zwiebeln
kassler, käse und eier


schaut aus wie matsch, war aber geil



gesamt: 2515kal.

gruß

 

[Gast]

AW: Nahrungsaufnahme von taurus

heute mal ladetag....weil morgen arbeitsfrei ist. werde den dezember noch auskosten. heißt, ladetage bei jeder gelegenheit. viele gelegenheiten wird's aber nicht geben, weil ich voll durcharbeite ( und natürlich auch keine trainingspause mache). im januar dann etwas strikter.

vorhin sauber gestartet mit haferflocken, pulver, wasser...

werde wohl gleich noch ein crossaint essen....und evtl. das erste plätzchen der saison

 

[shoot to thrill]

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Was war eigentlich bisher dein Ladetagrekord was die Kalorienmenge betrifft?

 

[Gast]

AW: Nahrungsaufnahme von taurus

Was war eigentlich bisher dein Ladetagrekord was die Kalorienmenge betrifft?

hehe....das weiß keiner

xxxxxxxxxxxx

heute übrigens schon massig süsskram (croissants mit füllung) und bifi's gegessen. vor dem training nen shake mit instantkaffee, pulver und honig..

...danach gleich bier und später wurstsemmeln...


grade ne pizza in den ofen geschoben...dazu bier..

...frau trinkt grade wein....schätze, ich steuere später mit bier dagegen...