Marty quo vadis? Vom Leistungssport zur Bewegungstherapie (2015 ff)

[Marty McFly]

13.03.2022 15:30 Uhr:
Kniebeugen 5er bis 130
Good Mornings 5er bis 95
Zug eng aus dem Hang / Shruggs 5er bis 150
Bankdrücken 5er bis 110
Bauch
Cuban Rotation

So war das wieder etwas besser und zufriedenstellend.

 

[Loschder]

Bei den Goodmornings gehst du bald über die
100 kg- Schranke.
Sind deine Beine dabei ganz gestreckt?
Mach ich nämlich auch so, gut für den Beuger.

Gruß

Rainer

 

[Marty McFly]

Bei den Goodmornings gehst du bald über die
100 kg- Schranke.
Sind deine Beine dabei ganz gestreckt?
Mach ich nämlich auch so, gut für den Beuger.

Gruß

Rainer

Das Video ist zwar schon ein paar Tage alt, aber so ist meine Ausführung aktuell auch noch.

 

[Loschder]

Ich glaube, weil meine Beine ganz gestreckt sind,
wie beim gestreckten Kreuzheben komme ich mit dem Oberkörper nicht ganz so weit runter wie du.
Muß unbedingt mal meine Frau fragen ob sie
mich filmen kann.
Vielen Dank für deine Mühe.

Gruß

Rainer

 

[Marty McFly]

15.03.2022 14:00 Uhr:
Kniebeugen 5er bis 150
Good Mornings 5er bis 90
Rudern LH vorgebeugt 10er bis 60
Bankdrücken 10er bis 90
Bauch
Cuban Rotation

Dauerregen. Ab in den Keller. Musik laut an. Eisen bewegen. Ein Traum. So befriedigend war schon lange kein Training mehr.

 

[Marty McFly]

17.03.2022 14:15 Uhr:
Kniebeugen 5er bis 120
Zug eng aus dem Hang / Shruggs 5er bis 150
Bankdrücken 5er bis 100
Bauch
Cuban Rotation

 

[Marty McFly]

20.03.2022 10:15 Uhr:
Kniebeugen 5er bis 125
Good Mornings 5er bis 100
Rudern LH vorgebeugt 10er bis 62,5
Standumsetzen aus dem Hang 5er bis 60
Bankdrücken 5er bis 100/5*5
Bauch
Cuban Rotation

Damit schließe ich das hier jetzt auch wieder. Ich sehe weder den Mehrwert für mich durch die Aufschriebe noch ein Grundinteresse/wirklichen Austausch über mein Training hier im Forum.
Objektiv betrachtet ist es das, was ich schon letztes Jahr vermutet habe: Das was ich mache ist inzwischen einfach nicht mehr spannend und interessant.