Magerquark Rezepteküche

[derUhu]

AW: Magerquark Rezepteküche

Kanns da eigentlich gesundheitliche Probleme geben wenn man jeden Tag so viel Zimt isst?

Kommt auf die verwendete Zimt-Sorte und deren Cumin-Gehalt an: (hochwertigerer) ceylon-Zimt hat einen deutlich niedrigeren gehalt als (billigerer) Cassia-Zimt.
Lt. BfR Aussage ist für den alltäglichen Gebrauch dementsprechend der Ceylon-Zimt zu bevorzugen, insb. für kleine Kinder.

 

[Hüpfer]

AW: Magerquark Rezepteküche

Ok, habe ich mich auch gerade informiert. Werde ich jetzt wohl drauf achten, dass ich Ceylon-Zimt verwende, dann dürfte es eigentlich keine Schwierigkeiten geben.

 

[de-fortis]

AW: Magerquark Rezepteküche

250g Magerquark
1-2 TL Zimt
Whey
etwas Wasser

kein Zucker, stoffwechselanregend und viel Eiweiß

 

[derUhu]

AW: Magerquark Rezepteküche

250g Magerquark
1-2 TL Zimt
Whey
etwas Wasser

kein Zucker, stoffwechselanregend und viel Eiweiß

Schmeckt auch lecker mit Kakaopulver,1 TL dazu reicht.

Schönen Gruß

 

[de-fortis]

AW: Magerquark Rezepteküche

Sehr simpel und vielen sicher bekannt, warf mich nur neulich geschmacklich total vom Hocker:

Magerquark 1:1 mit Apfelmus - hammer-lecker!

Das von mir verwendete Apfelmus hatte gerade mal 70 kcal auf 100g - vergleichbar mit einem richtigen Apfel. Super als PWN!

 

[Eisenfresser]

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Sehr simpel und vielen sicher bekannt, warf mich nur neulich geschmacklich total vom Hocker:

Magerquark 1:1 mit Apfelmus - hammer-lecker!

Das von mir verwendete Apfelmus hatte gerade mal 70 kcal auf 100g - vergleichbar mit einem richtigen Apfel. Super als PWN!

ED erzählte mir das es früher zu tiefsten DDR-Zeiten nach dem Training sowie eh mehrmals täglich grundsätzlich immer Magerquark + Marmelade oder Apfelmus gab.

...in diesem Zusammenhang finde ich auch das Buch "Körperkulturistik" endgeil!

 

[Gast]

AW: Magerquark Rezepteküche

Sehr simpel und vielen sicher bekannt, warf mich nur neulich geschmacklich total vom Hocker:

Magerquark 1:1 mit Apfelmus - hammer-lecker!

Das von mir verwendete Apfelmus hatte gerade mal 70 kcal auf 100g - vergleichbar mit einem richtigen Apfel. Super als PWN!

war sehr lange zeit mein pwn. habe das immer mit etwas wasser trinkbar gemacht und noch etwas zimt mit reingegeben

 

[Donut]

AW: Magerquark Rezepteküche

500g Magerquark(kalt) und eine Packung (jedenfalls Dr. Oetker) Kuvertüre (egal ob weiß oder dunkel,geschmolzen und noch heiß) verrühren...ein Klecks Milch dran für die Konsistenz und dann ein bis zwei Stündchen in den Kühlschrank.
Eine Variante mit etwas mehr Kalorien und für Leute die ihre Finger nicht von Schoki lassen können