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Dicker

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Dicker

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Stefan13689

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Bankdrücken
20,0×20/20
50,0×10
70,0×5
90,0×3
100,0×1
110,0×1
120,0×1/1
110,0×3

Klimmzüge
1/2/3/4/5/ 60 Sek pause
1/2/3/4/ 60Sek Pause
1/2/3

Liegestütze
20/15/10

Füße zur Stange
2/2/1


Bemerkung :
Ich hab überall mehr erwartet :eek:
 

Dicker

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Dicker

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Allerdings spiegeln die Liegestütze und Klimmzüge glaube meinen wirklichen FitnessZustand

Ich bezweifle mal, das man mit den beiden Übungen den Fitnesszustand beurteilen kann !
Ich kenne zufällig einen, der schafft keinen Klimmzug, hat seit Jahren keinen Liegestütz mehr gemacht.........was soll ich dem erzählen ?
 

Dicker

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Naja, Selbstgespräche sind jedenfalls ohnehin kein gutes Zeichen :D

Die Pfeife redet doch nicht mit jeden. Und auf andere hören...........hör mir auf............der hört nur auf sich und seine Eingebung ;).
 

Stefan13689

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Ich bezweifle mal, das man mit den beiden Übungen den Fitnesszustand beurteilen kann !
Ich kenne zufällig einen, der schafft keinen Klimmzug, hat seit Jahren keinen Liegestütz mehr gemacht.........was soll ich dem erzählen ?
Kraft ist nicht gleich Fitness, zumindest für mich ist Fitness ein gesamtpacket aus Kraft Ausdauer Schnelligkeit und Beweglichkeit
 
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