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Kreuzheben

J

JacKaSs

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Registriert
7. November 2006
Beiträge
86
Sooo, haben bei mir im studio nen trainier der auch staartlich geprüfter physiotherapeut ist. hat mir die bewegung vorgemacht ich habe ihm mein heben vor gemacht etc.
Das ergebniss war, dass er mir ganz kla sagte das ich zu viel gewicht nehme und erstmal viel weniger nehmen soll um die technik perfekt reinzubekommen. Er sagte auch, das kreuzheben eine sehr gute übung is jedoch wenn man zu schnell zu viel gewicht nimmt viel kaputt gehen kann, deswegen werd ich jetzt ganz langsam anfangen.

greetz

Maik
 
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