Kraftsport: Videos & Smalltalk

[Dicker]

Irgendwie zu wenig Dan Green in letzter Zeit:

zu wenig vom besten aktiven Powerlifter

http://instagram.com/p/roWP9TNrc0/

365 KG Kniebeuge

Das kann daran liegen das er in der IPF nicht in Erscheinung tritt.
Und bevor Einwände kommen, ja, B. M. hat Starts bei der IPF.

 

[Pompejus]

Das kann daran liegen das er in der IPF nicht in Erscheinung tritt.
Und bevor Einwände kommen, ja, B. M. hat Starts bei der IPF.

Mit dem fährst du gerade selber ein, auch Dan Green hatte Starts bei der IPF.

 

[Gast]

man kann es auch übertreiben

https://www.facebook.com/video.php?v=520786104733745

 

[ElfenKiller]

man kann es auch übertreiben

https://www.facebook.com/video.php?v=520786104733745

Ja, definitiv eher verrückt. Der Kopf vom Kollegen schön unter der Stange - wenn die mal aus den Händen rutscht ...

 

[Pompejus]

The biggest thing is proper technique to get results while minimizing the mileage you put on your body. Proper mechanics require certain body parts to be very strong and stable while others need to be very mobile. The body works such that every other joint should be mobile and has a neighboring joint that should be stable, but if one breaks that law then the neighbor joint can become badly abused. Starting at the feet, your ankles should be mobile and your knees stable. If your ankle is stiff your knees will overload when squatting. Your hips should be mobile and your lumbar spine should be stabilized. If your tight hamstrings restrict hip mobility then you overload your spine. Your upper spine should be very mobile, and if it isn't then your scaps--which work in sync with your upper spine and should also be highly mobile--will be restricted and cause your shoulder sockets to be hypermobile where they need lots of stability. Your elbows should be stable and wrists mobile... Any one of these being off will cause massive limitations.

If you address these things your problems will be very manageable. Even when you do hurt yourself, you'll still have the mechanics to lift properly so you can train through most injuries... It is simple and complicated at the same time... just like weight lifting!

Dan Green

 

[Tony Kunz]

Hat einer vielleicht ein Video parat wo das HIT Training gut erklärt wird?

 

[Eisenfresser]

Hat einer vielleicht ein Video parat wo das HIT Training gut erklärt wird?

Falscher Bereich!...sowas gehört in den Bodybuilding-Bereich!

Ich kann dich aber schon mal vorwarnen hier gibt es eigentlich niemanden mehr der nach HIT-Prinzipien trainiert!

 

[Gast]

http://breakingmuscle.com/video

 

[Pompejus]

http://instagram.com/p/s37IuGtrYl/

 

[Gast]

wer kann es besser?

https://www.facebook.com/video.php?v=354663364709610

 

[Pompejus]

http://instagram.com/p/uBklemNrSY/?modal=true

http://instagram.com/p/t685cYNrZP/?modal=true

 

[Gast]

http://instagram.com/p/uBklemNrSY/?modal=true

http://instagram.com/p/t685cYNrZP/?modal=true

nächses mal bitte mit vorschau! ertrage den typen nur schwer...

 

[Dicker]

nächses mal bitte mit vorschau! ertrage den typen nur schwer...

Da sind wir schon zwei !

 

[Pompejus]

nächses mal bitte mit vorschau! ertrage den typen nur schwer...

Dafür gibt es keine Vorschau.


Und wenn, müsst ihr den "Typen" sehr lange ertragen.

 

[Dicker]

Ich respektiere seine Leistung, die ist grandios.
Aber er wirkt auf mich unsympatisch, sind es die Augen, sind es die Haare...........keine Ahnung.
Einen Brad Gillingham oder einen Joseph Cappellino habe ich dagegen sofort ins Herz geschlossen !

 

[Pompejus]

Ich respektiere seine Leistung, die ist grandios.
Aber er wirkt auf mich unsympatisch, sind es die Augen, sind es die Haare...........keine Ahnung.
Einen Brad Gillingham oder einen Joseph Cappellino habe ich dagegen sofort ins Herz geschlossen !

Vielleicht weil beide keine WR halten?
Und das Dan Green unsympathisch wirkt ...
Geht gar nicht ... ne.



Extra für Taurus, weil Taurus Kettlebells mag.

 

[Gast]

naja, wenigstens hast du humor.

 

[Dicker]

Sympathie mache ich doch nicht von Titeln abhängig.
Davon ab, hält B. Gillingham nicht den WR innerhalb eines KDK im Kreuzheben. Glatte 400 kg im Obergriff !!!!!!
J. Cappellino ist absolut im kommen, warte die WM vom 03-08. November in Aurora/USA ab.
Die beiden waren nur ein Beispiel das es auch Amerikaner gibt die ich sympathisch finde. Prinzipiell schlägt mein Herz für alle Nordmänner, insbesondere für die Isländer. Das wird sich auch nicht ändern.

 

[DanHan]

Overheadparty - Überkopf Spaß/Feier -

 

[Gast]