Komys 'g.s.u. per sempre'-Logbuch

[Gast]

AW: Komys 'g.s.u. per sempre'-Logbuch

was ist eigentlich los mit den frauen, daß sie immer schräg hinter einem gehen müssen?

 

[Eisenfresser]

AW: Komys 'g.s.u. per sempre'-Logbuch

...andere Frage...Was kennst du für Männer..??

 

[matten]

AW: Komys 'g.s.u. per sempre'-Logbuch

ziemlich unfreundliches verhalten jedenfalls - deutet meiner ansicht nach auf ein tradiertes verhaltensmuster der patriarchalen gesellschaft hin. in stark patriarchalen gesllschaften darf die frau immer nur hinter dem mann herrennen.

 

[Komy]

AW: Komys 'g.s.u. per sempre'-Logbuch

Soweit wollte ich zwecks Interpretation ihres Verhaltens nicht gehen - sondern tippte eher auf Gedankenlosigkeit (schlimm) und oder an einer Gewöhnung ihrer sonstigen, eventuell schnelleren Gangart (etwas weniger schlimm). Aber dass es dann auch nicht klappt, wenn man den einen oder anderen darauf aufmerksam macht, sondern man ein paar Sekunden oder Minuten später erneut hinterher dackeln darf - das konsterniert mich immer immer wieder massiv, absolut unerfreulich.

Einmal machte ich mir einen Spaß, nachdem ich mehrmals meinte, dass es seltsam rüberkommt, wenn er dauernd seitlich vor mir läuft (und mitunter oft auch hetzt), er aber nach einigen Minuten wieder vor mir war und sich somit nichts geändert hatte - bin also in einem Moment vor ihm gesprintet und habe mich fortan ebenso über meiner Schulter mit ihm unterhalten . Hat ihn für ein, zwei Sekunden irritiert (der Gesichtsausdruck war gut), ihn aber daraufhin nur angespornt aufzuholen - hatte mich aber im selben Moment beeilt den Abstand weiterhin konstant zu halten - Folge, bis zuletzt sind wir eine kleine Strecke fast gejoggt , während ich weiterhin lachend über meiner Schulter hinweg plauderte und ihn aufzog.

Ich verstehe diese Unart nicht, wie kann es einem nicht auffallen, dass man fast permanent nicht mehr neben seiner Begleitung läuft (wir reden hier von Freizeit, von Spaziergängen, von Muße und Spaß) läuft und buchstäblich nach hinten reden muss oder aber den anderen auch so ziemlich hetzt - spätestens wenn der Langsamere über eine Sache berichtet und dabei leicht, aber hörbar atemlos wird.

Mein Bruder ist fast zwei Meter groß, geht also entsprechend schnell alleine, aber ich habe noch nie erlebt, dass er seitlich vor mir geht, und wenn er den Eindruck hat, dass wir dennoch mal zu schnell gehen sollten, fragt er vorsichtshalber nach, ob wir zu schnell sind. Wenn er das mit seinen langen Beinen schafft sich anzupassen, warum können das nicht auch weitaus kleinere oder selbst ähnlich große Männer?! Warum dieser augenscheinliche, verdammte, abstoßende Egotripp bei Vielen? Das ärgert mich immer wieder und gibt soviele Minuspunkte.

Hatte in der Vergangenheit schon ein paar Male überlegt, ob ich nicht einfach währenddessen wortlos umkehren bzw. ausscheren soll und einfach weggehen. Alleine die Tatsache, dass es grob unhöflich und vor den Kopf stoßend meinerseits wäre, hielt mich immer wieder davon ab die Idee durchzuziehen. Aber wer weiß, eines Tages ist vielleicht das Glas voll.

Dieses Voranpreschen und mit einem über die Schulter reden, das ist nämlich so verdammt ärgerlich und vermittelt so ein blödes Gefühl - kann man gar nicht in Worte fassen. Und das i-Tüpfelchen kommt dann noch, dass das Treffen nämlich für sie so gut und positiv verlief, sie gerne erneut etwas ausmachen würden - das lässt einen sprachlos zurück.

PS: Und dass man mich nicht falsch versteht - das ist fast immer der Regelfall, dass sie vor einem laufen. Die Ausnahmefälle hingegen sind die, die auf gleicher Höhe gehen / spazieren können.

 

[Sonny]

AW: Komys 'g.s.u. per sempre'-Logbuch

Naja, matten, man muss nicht gleich übertreiben.

Ich, Frau, mit meinen 1,60m, hab (wie die Körpergröße vermuten lässt) nicht die längsten Beine, und bin trotzdem eine schnellgeherin und die anderen ( in meinem freundeskreis) kriechen immer hinter mir her ( teilweise sind da 4-5m abstand; ich bekomm eigentlich nichts mehr vom Gespräch mit).
Ich frag mich immer wieso die so langsam gehen müssen ?

So wie du dein Tempo nicht anpassen kannst/willst, kann er nicht. Das hat bestimmt nichts mit patriarchismus zutun

 

[Komy]

AW: Komys 'g.s.u. per sempre'-Logbuch

Ich kann schnell gehen, aber das hat dann nichts mehr mit einem Spaziergang und oder Kennenlernen zu tun - sprich ich quatsche auch nicht oder kaum währenddessen, weil ich meine Lungenkapazität anderweitig brauche. Das sind komplett andere Fälle und haben nichts mit Muße, Freizeit und Kennenlernen zu tun.

 

[matten]

AW: Komys 'g.s.u. per sempre'-Logbuch

Naja, matten, man muss nicht gleich übertreiben.

warum übertreiben?

wir leben in eine patriarchalisch geprägten gesellschaft und derartige verhaltensmuster tradieren sich recht fix. da schaut man sich doch ganz schnell was von den eltern oder dem sonstigen umfeld ab. selbst ein aufgeklärter mann oder auch eine aufgeklärte frau, der/die fleißig selbstreflexion betreiben, haben geschlechtliche rollenmuster erlernt und legen solche tradierten verhaltensmuster an den tag. die einen mehr, andere weniger.

natürlich sind auch andere erklärungen möglich, aber eben dieses stetige vor einer frau her gehen bzw. sie nur hinter sich gehen zu lassen ist ein relativ typisches muster.

 

[Komy]

AW: Komys 'g.s.u. per sempre'-Logbuch

Vor allem, da achten so viele penibel darauf, dass sie bspw. nicht mit vollem Mund sprechen und auf andere Umgangsformen (einer bestand sogar darauf, dass er ein ausgesprochener Gentleman ist und Frauen gerne vorlässt / Tür aufhält, in den Mantel hilft usw.) und dann fällt es ihnen nicht auf, dass sie über die meiste Zeit hinweg massiv brüskieren und sich unmöglich verhalten.

 

[doschi]

AW: Komys 'g.s.u. per sempre'-Logbuch

natürlich sind auch andere erklärungen möglich, aber eben dieses stetige vor einer frau her gehen bzw. sie nur hinter sich gehen zu lassen ist ein relativ typisches muster.

Da gibts vielleicht auch ne natürliche Erklärung für Mit vollen Einkaufstaschen oder zwei Kisten Bier in den Händen läufts sichs halt einfach nicht so schnell....

Jetzt mal im Ernst. Gibts so ein Verhaltensmuster wirklich noch häufiger? Ich komm ja nun auch ein bisschen rum, aber daß Frauen seitlich hinter Männern herlaufen, ist mir noch nicht aufgefallen..... Naja, vielleicht bin für so eine Wahrnehmung als Mann einfach nicht sensibel genug....

 

[Gast]

AW: Komys 'g.s.u. per sempre'-Logbuch

was ist los mit etlichen Männern

weiß ja nicht wen du mit "etlichen männern" meinst, aber wenn meine frau und ich spazieren gehen, dann gehen wir nach ein paar schritten automatisch im gleichschritt. dachte eigentlich sowas wäre normal...

..vielleicht spazierst du mit den falschen männern?

 

[Komy]

AW: Komys 'g.s.u. per sempre'-Logbuch

Jetzt mal im Ernst. Gibts so ein Verhaltensmuster wirklich noch häufiger? Ich komm ja nun auch ein bisschen rum, aber daß Frauen seitlich hinter Männern herlaufen, ist mir noch nicht aufgefallen..... Naja, vielleicht bin für so eine Wahrnehmung als Mann einfach nicht sensibel genug....

Aber nicht doch, Doschi - nicht die Frauen laufen seitlich hinter den Männern, sondern etliche Männer laufen seitlich vor den sie begleitenden Frauen. Und damit man sich eine genauere Vorstellung davon macht, was ich genau mit "seitlich vorne" laufen - (nachgemessen) - ich spreche hier von ca. guten 40cm; das ist fast ein halber Meter. Ich fragte und frage mich, wie kann einem das nicht auffallen, spätestens wenn man über die Schulter hinweg zum anderen reden muss; wie leuchtet es einem da nicht ein, dass usw. usf.

..vielleicht spazierst du mit den falschen männern?

Tja Taurus, wenn ich im Vorfeld eine Art kognitive Röntgenbrille hätte (ich begnüge mich aber gerne auch mit einer "sieht-die-Zukunft"-Brille), würde ich mir diese unerfreulichen Treffen auch gerne sparen wollen.
Wie gesagt, der Gedanke einfach wegzugehen und die Person stehen zu lassen, kommt mir währenddessen sehr häufig. Alleine meine Skrupeln halten mich (noch) davon ab.

 

[Gast]

AW: Komys 'g.s.u. per sempre'-Logbuch

Wie gesagt, der Gedanke einfach wegzugehen und die Person stehen zu lassen, kommt mir währenddessen sehr häufig. Alleine meine Skrupeln halten mich (noch) davon ab.

kann ich gut verstehen...

 

[Komy]

AW: Komys 'g.s.u. per sempre'-Logbuch

Bis auf Cardio / Radfahren heute keinen Sport gemacht - dafür einen dummen, üblen rassistischen Vorfall hautnah miterleben müssen. Eine gutgelaunte, afrikanische Frau war in einem relativ kleinen Supermarkt. Ein Teil ihrer Kleidung zeigte stolz und bunt ihre Herkunft. Unsere Wege kreuzten sich zwei, drei Male, während wir beide unsere Einkäufe tätigten. Bei einer Gelegenheit - während ich noch überlegte welchen Kakao ich mitnehme - war sie neben mir und holte sich Kaffee, aus der Reihe oberhalb - und sang leise bis mittellaut, davor und währenddessen in ihrer Muttersprache guuuutgelaunt und intonationssicher vor sich hin.

Einige Zeit später war ich bereits fertig an der Kasse und packte weiter wegstehend ein. Auf einmal höre ich laute Stimmen rasch in Richtung Kasse kommend. Sie war ganz außer sich und schimpfte auf eine entferntere Gruppe Jugendliche mit offensichtlichem Migrationshintergrund, die - soviel konnte man auf alle Fälle verstehen - sie "schwarzer Affe" und andere Sachen genannt hatte. Sie verteidigte sich und meinte sinngemäß, dass sie ihr ganzes Leben lang mit der schwarzen Haut lebt, es ist ihre Haut, so ist sie geboren, sie kommt eben aus Afrika, da hat man schwarze Haut, jetzt lebt sie halt in Deutschland, die Farbe ist nicht veränderlich, na und, es ist so; was soll das?
War so aufgebracht und verletzt, dass sie auch nicht mehr in der kleinen Schlange vor ihr warten wollte und alles stehen und liegen ließ - sich im Vorbeigehen an den zwei Kassiererinnen wendete und ihnen all das erzählte. Keine(!) Reaktion(!) von den beide.
Was zum Teufel?! Dabei war es offensichtlich, dass sie nach Recht, Verständnis und eventuellen Zuspruch suchte und diese Sachen ganz dringend brauchte :-(, auch war der eine zahlende Kunde an der Kasse vor der Frau schon lange fertig und weg. Habe mich währenddessen auf diese steifgefrorenen, stummen Verkäuferinnen geärgert, die bestenfalls die Schulter zuckten, sich eindeutig nicht weiter mit ihr abgeben wollten oder ihr entgegenkamen .

Sie ging dann weiter Richtung Ausgang, blind für andere Leute - weil ihr die zwei an der Kasse schon keinen Beistand gegeben hatten - und war damit kurz auf meiner Höhe. Habe ihr Zuspruch gegeben und gemeint, dass sie vollkommen Recht hat und man sich sowas nicht gefallen lassen soll und muss. Sie wendete sich halberleichtert in meiner Richtung, nach dem Motto: endlich jemand der mir Gehör schenkt - blieb kurz stehen und machte ihrem Ärger nochmal kurz Luft; schilderte, wie die Jungs sie beschimpft und blöd angemacht haben; dabei traten ihr plötzlich dicke Tränen in den großen, weitaufgerissenen Augen - mein Herz zerbrach in dem Moment für sie, während ich ihr weiter so gut es ging zwischendrin zusprach und ihren Arm tätschelte (Worte reichten einfach nicht aus), während sie sich kurz danach abrupt umdrehte und rausging - wollte wahrscheinlich nicht vollends in Tränen ausbrechen.

Packte meinen Kram daraufhin weiter zusammen - und schleppte alles zu meinem Fahrrad. Was für ein Zufall... die ganze Gang versammelte sich direkt neben meinem Rad. 'Ok, Zeit und ideale Gelegenheit denen etwas auf den Zahn zu fühlen'... Also fragte ich sie, was da drin los war, was und warum sie sowas gemacht haben, sie 'schwarzer Affe' zu nennen...

- Die hat uns blöd angemacht... und Hurensohn zu mir gesagt... und dann neben mir auf den Boden gespuckt.
- Ja, aber was habt ihr davor gemacht, dass sie das getan hat?
- Wir haben nichts gemacht, sie kam einfach so, nannte mich Hurensohn!!! *der sich aufspielende, mittelgroß gewachsene Scheißer gab sich verärgert, selbstgerecht, immer wieder empört ohne Ende, Kinn weit nach oben gezogen; hat sich groß und wichtig gemacht und sich dabei mächtig, in seiner Ehre(!) verletzt aufgerichtet*
- Keine erwachsene Frau kommt einfach so auf dich zu und macht das, erzähl doch nichts. Ihr habt bestimmt angefangen und davor provoziert...
- Nein, man! Sie hat angefangen und mich einfach so Hurensohn...

... Ein Teil der Gruppe entfernte sich schon langsam von meinem Fahrrad und ging weiter, da kommt ein kleiner, unscheinbarer Typ aus der Gang, von hinten an mir vorbei und meinte in der noch bestehenden Halbrunde, 'es stimmt nicht, ich hätte Recht, der Kerl hat tatsächlich angefangen und sie provoziert, sich lustig über sie gemacht und schwarzer Affe genannt'.
- Warum?
- Sie hat da im Supermarkt so gesungen! - meinte plötzlich der wichtigtuerische Depp, der sie beleidigt hatte, nachdem ein, zwei weitere dem Kleinen Recht gaben und seiner Aussage zustimmten
- Lass sie doch singen!

Sich daraufhin noch versucht rauszureden, aber hat keinen Sinn mehr gemacht und die Wahrheit war eh auf den Tisch. Meinte noch zum kleinen Kerl (er war ca. ähnlich alt, nur kleiner gewachsen als die anderen, machte außerdem einen umgänglichen, reiferen, nachdenklicheren Eindruck), dass das nicht in Ordnung ist, was sein Freund da macht. Er nickte und stimmte mir ernst zu, die Situation sichtlich bedauernd.

Ich wollte gerade wegfahren - sehe ich, sie kommt zurück . Aber anstatt in meiner Nähe zu bleiben und von dort aus zu schimpfen, ist sie auf die Jungs zugelaufen und hat dem einen die eingekaufte Plastikflasche aus der Hand geschlagen. Zum Glück war ein Mann in der Nähe und deeskalierte alles ein wenig, ein oder zwei von der Gruppe kamen nämlich drohend in ihrer Richtung und sie hatte sie daraufhin weggeschubst, während sich die anderen Jungs verziehen wollten. Sie drohte ihnen mit der Polizei und zückte bereits ihr Handy, das hat die noch verbliebenen, drohenden Typen etwas verunsichert.

Hätte die Polizei tatsächlich was machen können oder was gemacht? Kann man da was machen, wenn jemand einen rassistisch beleidigt? Nebenbei die Ironie an der Sache, alle Jungs in der Gruppe hatten selber relativ dunkle Haut und eine Erscheinung, die auf nordafrikanische, türkische oder arabische Wurzeln hindeutete (und obwohl sie wohl hier in Deutschland zur Welt gekommen sind, war ihr Deutsch miserabel und die Aussprache im bekannten, unsäglichen pseudo-ghetto-gangster-Stil).

Sie haben sich dann alle Richtung Straßenbahn-Haltestelle verzogen - ich hoffe dass sie ihnen nicht nachgelaufen ist.

Persönlich fand ich es etwas schockierend, dass mehrere Leute den Krawall stumm mitverfolgt haben, aber sich kein Mühe machten, sie persönlich zu fragen oder mit ihr zu kommunizieren - bspw. was denn los sei. Ein Mann fragte mich um was es ging, weil er mich gesehen hatte, dass ich sie zu beruhigen versuchte, nachdem sie zurückgekommen war, kurz bevor sie zu den Jungs lief und dem einen die Flasche aus der Hand schlug.
Und wie gesagt, da war glücklicherweise noch der etwas ältere Mann, welcher sich zwischen den Jungs und sie drängte und die zwei Parteien so physisch trennte. Aber ansonsten - überall sich zurückhaltende, kalte und oder lediglich aus der Ferne still gaffende Ebbe.

 

[matten]

AW: Komys 'g.s.u. per sempre'-Logbuch

interessante schilderung. leider ist rassismus und xenophobie nur allzu gegenwärtig und natürlich auch bei leuten, die selber einen migrationshintergrund aufweisen - kenne da reichlich beispiele.

ebenso erschreckend ist die entweder fehlende zivilcourage oder einfach die gleichgültigkeit der leute, wenn es zu solchen situationen kommt.

gut, daß wenigstens du und der etwas ältere mann tätig geworden seid.

 

[Komy]

AW: Komys 'g.s.u. per sempre'-Logbuch

Obgleich ich sagen muss, dass ich den Eindruck hatte, dass meine moralische Unterstützung mitunter bei ihr körperliche Aggressionen befeuerte, die die Situation potentiell destabilisieren konnten. Trotzdem war die Unterstützung wichtig, weil ihr ansonsten doppeltes Unrecht geschehen wäre.

Hab wohl auch allgemein ein Helfersyndrom / Knacks weg, erst recht als ich als Kind (mit 8 oder 9 Jahren) mitansehen mußte, wie ein paar Halbstarke einen netten, mir flüchtig bekannten Jungen (er war ein oder zwei Jahre älter als ich) vor meinen Augen bis aufs Blut zusammenschlugen; er hatte ihnen nichts gekannt, sie kamen in unserer Gegend vorbei, fingen an verbal zu provozieren und griffen ihn daraufhin an. Haben ihn auch dann noch mit Schwung in den Leib getreten, als er längst am Boden war (brach mir das Herz), diese Gewalttätigkeit war nicht normal.

Wie gerne wäre ich dazwischen gegangen, hatte aber viel zu viel Angst und so schrie ich nur verzweifelt um Hilfe bei nahen Spielfreunden, während sich die paar schlimmen Momente zu einer Ewigkeit ausdehnten. Selbst sie waren für einen kurzen Augenblick geschockt, als sie näher angerannt kamen; und wußten nicht was machen, wie einzugreifen, aber die älteren Jungs darunter taten es dann endlich, schubsten die zwei Fremden von ihm weg, vertrieben sie. Der arme Kerl war fertig, schleppte sich kurze Zeit später in Begleitung kaputt, gekrümmt und blutend nach Hause. Ein Schlimmes zusätzlich, ich hatte den Eindruck er schämte sich danach sogar , konnte keinem von uns richtig in die Augen schauen, bevor er langsam humpelnd heimwärts ging. Man fühlte sich sehr hilflos.

~~~

Ok - was gibt es Neues aus dem Training - muss sagen der Sport läuft fantastisch zur Zeit. Habe mein OK/UK-Schwerpunktstraining intensiviert (sprich an einem UK-Tag noch weniger OK-Sätze) und hin zu durchschnittlichen 8-15 Wiederholungen, gleichzeitig bin ich aber ausreichend fit für den Rest des Tages, nach der jeweiligen Sporteinheit.

Etwas vermehrt Cardio in letzter Zeit aufgenommen, sprich Laufen entweder morgens (kleinere Laufrunde) oder öfters abends (das Radfahren steht sowieso täglich an) - das tolle Wetter draußen lockt einen regelrecht am Abend nochmal spontan raus . Schwimmen war ich leider immer noch nicht. Bleibt aber vorgemerkt und wird spätestens im Monat Juni umgesetzt. Nebenbei anbemerkt, ich bin immer wieder aufs Neue schockiert, dass wir schon bald Mitte 2012 haben - meine Güte, gestern war doch erst Silvester . Und morgen ist dann schon wieder November - ?!

Der Rücken (wichtig... man merkt erst vollends was man an einem beschwerdefreien Rücken hat, wenn er mal zu mucken anfängt ) - alles gut damit - Gott - sei - Dank. Keine Probleme mehr, seit ich das TRX eingeschränkt habe, sprich fast alle Übungen gestrichen oder zumindest zum Großteil gemieden habe, bei denen ich auch nur annähernd plankartig mit dem Gesicht Richtung Boden, geneigt oder gar parallel zu stehe / liege (bspw. Bauch, Trizeps, ein paar Pilatesübungen und schiefer Handstand). Ist zwar schade, weil mir das Band außerordentlich gut gefiel (und das nicht nur, weil es coolerweise meine Initialen beinhaltet ) - aber die vermutete Überlastung tat wiederum meinem Rücken gar nicht gut. Hingegen sind die gezielten, üblichen 2-4 Hyperextension-Sätze, mit und ohne Gewicht, weiterhin problemlos.

 

[Komy]

AW: Komys 'g.s.u. per sempre'-Logbuch

II.Teil (wie gehabt müssen diesmal alle 13 Smilies überleben - nun 14 - nun 15 - 16, aaaah eine Smileyschleife, ich muss aufhören - 17).

Einen kleinen Wehrmutstropfen gibt es zur Zeit jedoch, meine Donutsucht in letzter Zeit - diese dunkle Schokoglasur mit Schokostreusel darüber und einer zusätzlichen dunklen Schokofüllung (wichtig(!), schmeckt nämlich gleich doppelt so gut ) - macht mich verrückt . Warum mußte ich bloß über diese Sachen stolpern, Unwissenheit wäre manchmal im Nachhinein ein kleiner Segen.

Wünsche euch eine tolle Restwoche & liebe Grüße.

 

[Komy]

AW: Komys 'g.s.u. per sempre'-Logbuch

Sport läuft weiterhin gut - wenn es letzte Woche auch nur zu drei Einheiten im Studio reichte, plus einer 30km langen Skatenight , meine erste dieses Jahr.

Schön war es; Wasser wurde an dem Abend ebenso reichlich gesponsort - zusätzlich schien die halbe Zeit die Sonne und der Tag war sehr warm - was will man mehr , ideale Bedingungen, abgesehen von einem größtenteils angenehmen, möglichst feinen Asphalt ( = am gesündesten für die Kniegelenke).

Es gab insgesamt zwei Runden, die zweite hätte ich mir zwar sparen können (zu dunkel, zu gefährlich an manchen sehr, sehr unebenen Straßenabschnitten; ein unerfreulicher Bodenbelag, der wiederum die bereits vorermüdeten Beine zusätzlich und unangenehm belastete, bei einer andererseits allgemein erhöten Fahrgeschwindigkeit der zweiten Runde) - aber der Enthusiasmus riss einen mit . Nächstes Mal heißt es wohl sich zügeln.

Morgen / heute steht dann ein OK-Schwerpunktstraining an.

Schönen Tag euch & liebe Grüße,
K.

 

[Komy]

AW: Komys 'g.s.u. per sempre'-Logbuch

Ich befürchte es steht bald eine kleine OK-Trainingspause bevor . Meine linke Schulter muckt nun seit geraumer Zeit rum. Erst nicht wahrgenommen, in letzter Zeit aber immer deutlicher und direkter geworden. Sehr deutlich spüre ich es wieder morgens, sollte ich vermehrt auf der linken Seite geschlafen haben. Noch ist es aber nicht so schlimm wie vor ein paar Jahren mit der rechten Schulter - als ich die Geschichte, die damaligen Schmerzen nicht sonderlich ernst nahm, sondern es auf falsche Liegepositionen während der Nacht zurückführte.

Zögere noch zum Arzt zu gehen, denn erstmal heißt es höchstwahrscheinlich wieder röntgen *uff* (immer dasselbe, bei jedem kleinsten Wehwehchen - röntgen, das(!) Patentrezept) - aber der Arzt wird definitiv gewechselt werden, da mein damaliger Orthopäde ein totaler Wort- und Erklärungsverweigerer war - unmöglich... und darauf wartete man 2-3h mit Termin, um in 2,5min abgefertigt zu werden - ohne weitere, nähere Erläuterungen; nachdem die endgültigen Ergebnisse schon feststanden. Dass er mir daraufhin auch noch die teuerste Medikamentenpackung verschrieb, war das absolute i-Tüpfelchen (zum Glück gibt es sehr, sehr nette Apothekerinnen).

So siehts also momentan aus - ich zögere noch etwas mit meinem Arztbesuch und hadere noch ein wenig länger und schon im Vorfeld mit der drohenden, wochenlangen OK-Zwangspause im Training.

Liebe Grüße,
K.

 

[Komy]

AW: Komys 'g.s.u. per sempre'-Logbuch

Und zieeeeeeeeeeeh den Thread wieder hoch - Gott sei Dank gibts ja dafür ein paar Muskeln . Sehr gut auch im Spiel mit meinen kleinen Verwandten zu haben (Nichte 2,5J., Neffe fast 4); letztens die Seewasser-Oberflächenspannung mit ihnen bearbeitet und später zu zweit an Armen und Beinen nach links und rechts durch die Luft geworfen, an dem Tag brauchte ich kein Ok-Training mehr im Studio ; wie gelegen so ein Training doch kommen kann - manchmal heikle linke Schulter hin oder her.

Apropos linke Schulter, ihr gehts besser, hoffe dem Arzt diesmal vollends entkommen zu sein. Habe dafür allerdings auch mein Training seit einer Weile schon umgestellt.
Es sieht nun folgendermaßen aus - Brust / Trizeps - Rücken / Bizeps - Beine / Po - Schulter / Bauch / Unterkörper. Sehr gerne trainiere ich in drei, vier Sätzen mit ca. 70% Gewicht der üblichen Menge die größte Muskelgruppe der folgenden Trainingseinheit bereits vor und "erwärme", "warne" sie so vor, dass es demnächst erneut eine höhere Belastung geben wird.

Ich meine stark, dass es meiner Schulter aufgrund der Planänderung auch wieder besser geht (bei der rechten Seite war es damals noch die ungünstige Leseposition, aber bei dieser war es meinem Eindruck eine ungünstige Kombination aus Training und zusätzlich belastender, seitlicher Schlafposition - Frau hat halt breite Schulter , damn ).

Habe es einmal zum Schwimmen geschafft - das muss definitiv wiederholt bzw. regelmäßiger stattfinden - möglichst noch bevor die Schwimmbäder in ihrer Sommerpause gehen.

Ansonsten gibt es seit einer kleinen Weile zwei Springseile in einer Ecke des Studios. So dass ich hin und wieder ein paar Minuten das Seil bemühe, das Seilspringen somit erneut für mich entdeckt habe . Sehr fordernd... nach kürzester Zeit schlägt das Herz mächtig und spürbar.

Was noch, was noch... ach ja, meine doofe Studiokarte erneut anscheinend verloren. Ich hoffe ja trotzdem weiterhin, dass sie erneut auftaucht. Wäre nun bereits meine dritte verlorene, absolut überteuerte Abzocker-StudioKarte - ich weiß nicht, was damit los ist; verliere ansonsten so gut wie nie Sachen, aber diese Karte treibt mich absolut in den Wahnsinn. Momentan schmuggle ich mich also immer wieder rein, was mir aber nicht gefällt und irgendwie psychologisch vor den jeweiligen Trainingseinheiten nicht das Wahre ist, weil es nicht selten eine Art künstliches Motivationshindernis darstellt, wo meine Motivation gerade verdammt gut bei Laune und Stärke ist.

Hatte soeben noch etwas im Hinterkopf und nun erneut knapp vergessen, hm... Ach ja , Ernährung wurde nun auch auf mehreren Mahlzeiten pro Tag umgestellt, immer wieder etwas alle 3-4h und es geht recht gut, der größere Hunger in der 5. Stunde bleibt aus und man muss sich aufgrunddessen nicht mehr derartig mit der Essenszubereitung dann beeilen. Das häufigere Essen ist irgendwie entspannter, wer hätte das gedacht (ich höre es schon schallen: "ich, ich..." - nicht zuviele auf einmal bitte ).

So, das war das kleine up-date. In Kürze dann hoffentlich mehr und erneut nur Positives.

Liebe Grüße und einen schönen Tag euch,
K.

 

[Komy]

AW: Komys 'g.s.u. per sempre'-Logbuch

Ich muss gleich los, aber eine gute Neuigkeit wollte ich noch rasch festhalten - ich habe meine Studiokarte wieder gefunden - hipp, hipp!!! Das ist schön, keine Fragerunden vor dem gewünschten Training und innere Blockade mehr, wenn man mal dann und wann spontaner los möchte. Schön, einfach schön .