Auch Kalipermessungen sind ungenau und bieten nur einen statistischen Anhaltswert. Fettwaagen etc. taugen gar nichts. Der sinnvollste einsatzzweck von Fettmessung (z.B. mit Kaliper) ist es, die Veränderung im Auge zu behalten. Aber einen absoluten Fettgehalt Deines Körpers wirst Du ohne chemische Analyse (also Auflösen, in Töpfe verteilen und danach wiegen) wohl nie bekommen.
Viele schwören ja auf Hautfaltenmessungen, wobei es da welche mit 1, 3, 7 oder auch anderen exotischen Verfahren gibt. Ich habe mit mal von Bodyattack einen Caliper mit einer Software gekauft, wo man die Daten eingeben kann und dann wurde ein Ergebnis ausgerechnet. Problem bei Hautfalten messungen ist meiner Meinung nach, dass das zwar beim Durchschnittsmenschen passt, aber den Durchschnittsmenschen gibt es eben nicht, da jeder andere Fettkonzentrationen an unterschiedlichen Stellen hat und das häufig wenig über die Fettverteilung insgesamt aussagt.
Ich habe da übrigens nach der 3- und nach der 7-Falten-Methode gemessen und Abweichungen von 4 % im gemessenen KFA gehabt (das ist bei 16 % angenommenem tatsächlichen KFA eine Abweichung von 25 % !!!). Welcher Wert ist jetzt korrekt? Natürlich keiner von beiden, aber wie gesagt, zum Beobachten der Entwicklung geeignet. Allerdings reicht mir dafür auch der Kneiftest in den Bauch bzw. der Spiegel. Alles Quatsch wenn Du mich fragst, und wenn irgendwo einer postet "ich habe aktuell exakt 16,7 % KFA" muss ich immer etwas schmunzeln...
Dein Anspruch nach "GANZ GENAU" wird also kaum durch irgendeine Methode erfüllt werden.
Es gibt Messgeräte, die nicht nur von Fuß zu Fuß messen, sondern sowohl an Händen und Füßen angebracht werden und dann von jedem Ende zu jedem Ende, überkreuz usw. messen, die sind recht gut, kosten 300 Euro aufwärts und deshalb in fast keinem Studio zu finden.
Viel Spaß beim Experimentieren!
PS: MEINE Meinung. Es gibt hier im Forum den einen oder anderen, der auf Caliper etc. schwört und es sich nicht ausreden lässt, dass er exakt 16,7 % KFA hat, wenn die Formel das ergibt... wenn man damit glücklich ist...