Green_is_Mean
Well-Known Member
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- 29. Januar 2009
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- 1.382
AW: KDK-Projekt600RAW-2009/2010
@Burn :
Danke
Du gehst doch bei 80 % vom RAW wert aus, oder? Wenn ich nicht nach Sheiko Trainieren würde würd ich das auch so machen und mit den Brettern immer weiter runter gehen. Bei Sheiko sind 80% eben 80% vom MAX in der jeweiligen Übung...die heutigen 80% wären eher 90% vom RAW und muß mich schon dauernd in den Arsch tretten, die Gewicht nicht zu schnell hochzupushen 
...aber manchmal etwas schwer das passende Gewicht für mich zu finden...eigentlich auch egal ![[img28]](/styles/smilies/4a.gif "denk [img28]")
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typisch kann man nicht sagen....haben halt nen breites spektrum, auch paar sehr nette, aber die meisten halt eher Bodybuilding/Fitness orientiert. Wenigstens hat er mal tiefe Squats da gemacht und recht sauber gehoben, halt ohne absetzen. Nervig sind da eher die leute die da ihre Bizepscurls dran machen oder änliches.
BTW: too? ich sehe zumindest bei mir nirgend nen "to"...klär mich mal auf? Oder meinste die Zitate von den anderen Usern?
EDIT: Oh je wie peinlich....hab gerade das Video angesehen und dann ists mir auch aufgefallen was du meinst. Da bekomm ich ja selbst augenkrebs von....ich brauch wohl ne sekretärin um meine Beiträge und Videos durchzuchecken nach flüchtigkeitsfehlern.
@Burn :
Danke
Du gehst doch bei 80 % vom RAW wert aus, oder? Wenn ich nicht nach Sheiko Trainieren würde würd ich das auch so machen und mit den Brettern immer weiter runter gehen. Bei Sheiko sind 80% eben 80% vom MAX in der jeweiligen Übung...die heutigen 80% wären eher 90% vom RAW und muß mich schon dauernd in den Arsch tretten, die Gewicht nicht zu schnell hochzupushen ...aber manchmal etwas schwer das passende Gewicht für mich zu finden...eigentlich auch egal .@Herwig:Hi Green,
starkes Heben! Der Heinz daneben war ja eher so der typische Besucher deines Studios oder?
*klugscheiss* Aber too schreibt man mit 2 o
typisch kann man nicht sagen....haben halt nen breites spektrum, auch paar sehr nette, aber die meisten halt eher Bodybuilding/Fitness orientiert. Wenigstens hat er mal tiefe Squats da gemacht und recht sauber gehoben, halt ohne absetzen. Nervig sind da eher die leute die da ihre Bizepscurls dran machen oder änliches.
BTW: too? ich sehe zumindest bei mir nirgend nen "to"...klär mich mal auf? Oder meinste die Zitate von den anderen Usern?
EDIT: Oh je wie peinlich....hab gerade das Video angesehen und dann ists mir auch aufgefallen was du meinst. Da bekomm ich ja selbst augenkrebs von....ich brauch wohl ne sekretärin um meine Beiträge und Videos durchzuchecken nach flüchtigkeitsfehlern
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Zuletzt bearbeitet:
. Aber meine lieben Studiobesucher werden sicherlich noch genug Gelegenheiten haben mich im voller Ausrüstung zu sehen. Muß die vielen neuen ja erstmal ganz sachte da ran führen, sonst werden sie aufgescheucht wie eine Gruppe junger Rehe. 
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