Jandens LOG - Road to 750 RAW!

[königderberge]

AW: Jandens LOG

Ich werde nie müde diesen Vergleich zu bringen, ABER Raw-KDK und Eq.-KDK ist wie Hochsprung und Stabhochspung,
man springt bei Beidem, nutzt aber bei der eine Variante Eq., den Stab, was Training und Technik sofort verändert, obwohl Beides Springen ist!!!

Stimmt ja, aber Stabhochsprung hat sich nicht dadurch entwickelt daß Hochspringer plötzlich einen Stab zu Hilfe nahmen und das Ganze dann weiter unter Hochsprung lief.
Dann müsste sich ja parallel zur Ursportart KDK eine zweite entwickelt haben, aber das ist ja nicht der Fall.
Mir fällt keine Sportart ein die sich dermassen in Richtung Hilfsmittel entwickelt wie KDK, andere Verbände wie Schwimmen besinnen sich eher wieder zurück.

 

[deadlifter1]

AW: Jandens LOG

Bezüglich Stellenwert raw-equipped heißt der raw world cup gem. IPF-Kalender jetzt world championships........

 

[deadlifter1]

AW: Jandens LOG

Ist eigentlich der Cup in Sölden "richtig" raw, oder mit Bandagen- bin ein bischen verwirrt, da in der Ausschreibung was von Classic Powerlifting Cup steht?

 

[janden]

AW: Jandens LOG

Soviel ich weiß ist es schon komplett raw.

Die Gedanken ans Aufhören werden immer größer, Überlege mir sogar schon den Raw WK sausen zu lassen und jetzt schon ganz aufzuhören.

 

[Dicker]

AW: Jandens LOG

Aber doch nicht wegen eines verkorksten WK ?

 

[janden]

AW: Jandens LOG

WEiß nicht ob es das ist, momentan ist es einfach allgemein, aber ja ich werde eh weitermachen am Ende ;

 

[Dicker]

AW: Jandens LOG

So klingt das schon besser !

 

[aufziehvogel]

AW: Jandens LOG

Stimmt ja, aber Stabhochsprung hat sich nicht dadurch entwickelt daß Hochspringer plötzlich einen Stab zu Hilfe nahmen und das Ganze dann weiter unter Hochsprung lief.
Dann müsste sich ja parallel zur Ursportart KDK eine zweite entwickelt haben, aber das ist ja nicht der Fall.
Mir fällt keine Sportart ein die sich dermassen in Richtung Hilfsmittel entwickelt wie KDK, andere Verbände wie Schwimmen besinnen sich eher wieder zurück.

ne, eher ist es so, dass sich kdk zu einem sport mit equipment entwickelt hat und sich parallel dazu jetzt eine zweite sportart, "raw-" oder "ur-kdk" entwickelt hat.

die passendere parallele wäre also: formel1 (equipped), und dazu dann der oldtimer grand prix (raw).

 

[Marty McFly]

AW: Jandens LOG

WEiß nicht ob es das ist, momentan ist es einfach allgemein, aber ja ich werde eh weitermachen am Ende ;

Mach dich nicht verrückt.

 

[janden]

AW: Jandens LOG

Heutiges Training in 1 Stunde schnell eingeschoben


Beuge
190x2
200x2
210x2
220x2
230x2
240x2

Bank
150x2
160x2
170x2
175x2
150x8

Heben klassisch
190x2
210x2
230x2

Momentan einfach zu viel Termine, am WE immer 3 Tage auf Turn WK, unter der woche ständig Besprechungen wegen der Selbständigkeit in der Physiotherapie (werde mich jetzt nicht nur als Trainer selbständig machen, sondern auch als Physio) Glaube aber Mittwoch Abend komme ich wieder mal 2 Stunden zum trainieren, falls das TRaining für das Nikolausturnen nicht zu lange geht (bin für die Showeinlagen verantwortlich)

 

[Eisenfresser]

AW: Jandens LOG

@janden

...deswegen empfiehlt Veiko auch ab und an, vor allem nach einer harten Vorbereitung,
mal ein paar Wochen gar nix zu machen, da kommt die Lust wieder von ganz allein!!!

...ich kann das nicht, aber ein paar Wochen nur locker pumpen + Cardio, da kommt der Bock auf schweres Krafttraining schnell wieder zurück!!!

 

[janden]

AW: Jandens LOG

schön und gut, aber ich habe noch nen WK, und nur aus Lustlosigkeit sage ich keinen WK ab.

 

[adrnline]

AW: Jandens LOG

Und gar nichts machen ist aus meiner Sicht der absolute Killer für Kraft...

 

[Mr.Wayne]

AW: Jandens LOG

Schönes beugen! Mittwoch reicht doch völlig, wie scho gsacht, trainier einfach wie du kannst, gewinn das Zeuch und dann biste wieder zurechnungsfähig im Kopp.

 

[Dicker]

AW: Jandens LOG

Und gar nichts machen ist aus meiner Sicht der absolute Killer für Kraft...

Das ist richtig, aber nach wenigen TE bist Du wieder auf dem alten Stand.

 

[janden]

AW: Jandens LOG

Denk auch, hier mal das Vid von heute. Die Beugen waren technisch noch nicht gut, mal tief mal flach, mal vorlage mal fersenstand,.aber kraft stimmt mich positiv. Bank fehlt die Körperspannung

[YOUTUBE]iEOvNoYXLXo[/YOUTUBE]

 

[janden]

AW: Jandens LOG

Heutiges Training


Beuge mit Stopp
150x6
170 2x5
180 3x4

Bank eng mit Stopp
110x6
130x5
150 3x4
160 2x2


mal schauen was am Abend noch kommt.

 

[janden]

AW: Jandens LOG

Hier noch ein Hebevid von Puerto Rico, unmittelbar nach der Beach Party als wir zurück in die Halle sind.

450 ist für uns beide neuer Partner DL Rekord (und das ohne Gürtel haha)

[YOUTUBE]yYCaitgN1jY[/YOUTUBE]

 

[freddy]

AW: Jandens LOG

he he,coole nummer
lg freddy

 

[janden]

AW: Jandens LOG

bißchen Shirt gespielt, weil die Hebestange in Betrieb war
120x5
170x4
210x3
235x1 touch und press, aber nit so leicht

dann noch bissi Heben
200x3
240x3
260x3

schaut auch ganz brav aus, aber war scho schwer