Jandens LOG - Road to 750 RAW!

[milan-mz]

AW: Jandens LOG

hört sich doch gut an, freut mich, dass es dir derzeit ganz gut geht. viel erfolg auch bei deinem diplomvortrag!

 

[MondayMassacre]

AW: Jandens LOG

Mittags Döner mit Reis und Salat

uh yeah. jetzt weiß ich, was mir gefehlt hat. ich hab schon lang kein kebab mehr gegessen

Klappt alles recht gut, die Frage ist nur wie lange noch.

Wenn du ständig drauf wartest, dass was passiert, dann passiert sicher was...

 

[janden]

AW: Jandens LOG

Warte eh nicht passt scho, ihr redet mir dauernd ein, dass das nicht auf Dauer geht, was ich mache



Heutiges Trainig ganz ok
BW immer noch 88kg

Bank
170x1
175x1
177,5x1 mit Stopp PR

Trizeps, Zug, Shrugs, Bauch mit Bänder
HSPU


[youtube]0J30zME6ZHA[/youtube]

 

[Marty McFly]

AW: Jandens LOG

geiler stabiler Versuch! Gratulation!

 

[Berbisdorfer]

AW: Jandens LOG

Was ist HSPU ?

 

[MondayMassacre]

AW: Jandens LOG

Warte eh nicht passt scho, ihr redet mir dauernd ein, dass das nicht auf Dauer geht, was ich mache

das verstehst du falsch. wir sind die ungläubig staunenden, die von deinen schier übermenschlichen leistungen so fasziniert sind überwältigt sind und nicht glauben können, dass du von dieser erde bist

 

[Eisenfresser]

AW: Jandens LOG

Starker Versuch!!! Gratuliere!!!




Gruß Eisi

 

[deadlifter1]

AW: Jandens LOG

Schöne PR!

 

[janden]

AW: Jandens LOG

Thx bin zufrieden

Training gestern
bissal Speed Drücken mit Bändern
Schulter Trizeps, Zug balim
und 3x20x20kg Beugen haha

das verstehst du falsch. wir sind die ungläubig staunenden, die von deinen schier übermenschlichen leistungen so fasziniert sind überwältigt sind und nicht glauben können, dass du von dieser erde bis

und dann darauf warten bis was passiert, um es mir unter die Nase zu reiben.
Aber ich bin das schon gewöhnt als geborenes Opfer


Momentan stehe ich echt knapp vor einem Burnout. Hab nicht mal mehr Lust zu essen, das heißt schon viel bei mir.

Bis morgen noch 130 Seiten lernen, dann am WE Trainerkurs und Kampfrichterjob bei der Staatsmeisterschaft gleichzeitig; Montag Arbeit bis 19:30 und Dienstag Diplomvortrag, dann hat das ganze Übel endlich ein Ende.

 

[Hinkl]

AW: Jandens LOG

Wünsch dir alles gute!
Ziehs durch!

Ich kenne das mit viel arbeit und Fortbildung!

 

[Gast]

AW: Jandens LOG

Thx bin zufrieden

Training gestern
bissal Speed Drücken mit Bändern
Schulter Trizeps, Zug balim
und 3x20x20kg Beugen haha


und dann darauf warten bis was passiert, um es mir unter die Nase zu reiben.
Aber ich bin das schon gewöhnt als geborenes Opfer


Momentan stehe ich echt knapp vor einem Burnout. Hab nicht mal mehr Lust zu essen, das heißt schon viel bei mir.

Bis morgen noch 130 Seiten lernen, dann am WE Trainerkurs und Kampfrichterjob bei der Staatsmeisterschaft gleichzeitig; Montag Arbeit bis 19:30 und Dienstag Diplomvortrag, dann hat das ganze Übel endlich ein Ende.

würde an deiner stelle mal ordentlich einen trinken gehen

 

[janden]

AW: Jandens LOG

Haha, darauf warte ich ja, aber momentan wärs nit so klug

Saufen ist eh schon geplant
2. Dez Diplomfeier
3. Dez Turngala
4. Dez Austria Cup und anschließendes Vereins Weihnachtsfest

Außerdem war ich gerade ein WE in Tschechien, da habe ich nicht nur gewertet und Kinder betreut

Nach diesem WE beginnt übrigens mein langsamer Beuge und Hebeaufbau

Geplant sind 60x20 und wöchentliche Steigerung um 10-20kg oder so,

 

[Gast]

AW: Jandens LOG

Haha, darauf warte ich ja, aber momentan wärs nit so klug

Saufen ist eh schon geplant

gut so! man muss auch mal abschalten!

Geplant sind 60x20 und wöchentliche Steigerung um 10-20kg oder so,

....

 

[MondayMassacre]

AW: Jandens LOG

Geplant sind 60x20 und wöchentliche Steigerung um 10-20kg oder so,

ich hoffe auf mehrere sätze aufgeteilt ^^

 

[deadlifter1]

AW: Jandens LOG

Ich drücke dir die Daumen, dass du aus dem Loch so schnell wie möglich wieder raus kommst!

 

[janden]

AW: Jandens LOG

ja 3x20
Sollte dann bis 150x20 schon gehen denke ich,


So Teil 1 Trainerprüfung locker geschafft.

 

[Gast]

AW: Jandens LOG

So Teil 1 Trainerprüfung locker geschafft.

glückwunsch!

 

[Eisenfresser]

AW: Jandens LOG

Gratulation!!!

 

[MondayMassacre]

AW: Jandens LOG

war eh klar, oder?
Gratuliere

 

[Hinkl]

AW: Jandens LOG

Glückwunsch