Jandens LOG - Road to 750 RAW!

[Solos]

AW: Jandens LOG

von wem er das wohl hat...

na is doch klar! die kraft von der mutter und das furzen vom vater

 

[janden]

AW: Jandens LOG

Hört sich gut an, alles anders wird sich dann eh noch zeigen.

Wir haben übrigens gestern auch darüber diskutiert, dass manche Eltern immer zuschauen wollen im Training und haben das alle sehr störend empfunden. Ab jetzt heißt es bei uns im Verein Eltern müssen raus aus der Halle, wenn das vom Kind her möglich ist,

In der Regel machen die Kinder dann sogar deutlich besser mit.


2 Trainerinnen auf 7 Kinder finde ich absoluten Luxus, da geht echt was vorwärts. Selbst im Landeskader habe ich alleine eine Gruppe von 10-11 Turner und im Verein zum Teil mehr.

 

[Eisenfresser]

AW: Jandens LOG

Hört sich gut an, alles anders wird sich dann eh noch zeigen.

Wir haben übrigens gestern auch darüber diskutiert, dass manche Eltern immer zuschauen wollen im Training und haben das alle sehr störend empfunden. Ab jetzt heißt es bei uns im Verein Eltern müssen raus aus der Halle, wenn das vom Kind her möglich ist,

In der Regel machen die Kinder dann sogar deutlich besser mit.


2 Trainerinnen auf 7 Kinder finde ich absoluten Luxus, da geht echt was vorwärts. Selbst im Landeskader habe ich alleine eine Gruppe von 10-11 Turner und im Verein zum Teil mehr.

...wenn der Dicke sich daran gewöhnt hat, schau ich eh nicht mehr zu,
dann gehe ich der Zeit einkaufen oder mit den Hunden...

Die Halle ist übrigens direkt am Bahnhof, wo du ankamst...

Ingesamt macht das einen wirklich guten Eindruck...mal schauen wie sich das entwickelt...

Der Verein heißt übrigens SG Chemie Erkner e. V... http://www.turnen-erkner.de/





Gruß Eisi

 

[janden]

AW: Jandens LOG

SChaut gut aus der Verein, aber Chemie Erkner naja


Ahja heute 3x Blutdruck gemossen, wird nit höher

1. 100/60
2. 95/55
3. 94/55

 

[Marty McFly]

AW: Jandens LOG

aber Chemie Erkner naja

is wohl DDR-Überbleibsel...

 

[Eisenfresser]

AW: Jandens LOG

is wohl DDR-Überbleibsel...

...genau...

 

[Marty McFly]

AW: Jandens LOG

immer noch besser als "BSG Aktivist Schwarze Pumpe".

 

[Eisenfresser]

AW: Jandens LOG

immer noch besser als "BSG Aktivist Schwarze Pumpe".

...wobei Chemie auch so einen bitteren Nachgeschmack hat, stell dir vor das wäre ein KDK-Verein...




Gruß Eisi

 

[Eisenfresser]

AW: Jandens LOG

@janden

...muss jetzt Sohni auch immer einen Shake machen, als Turner braucht er Eiweiß sagt er...

...heute musste er auch auf seine Nudeln 2 Spiegeleier haben, wie Papa, "ich bin Turner, ich brauch das auch"




Gruß Eisi

 

[janden]

AW: Jandens LOG

Heutiges Training

Beuge
3x200
3x3x210 easy schön tief


Anzugbeuge
3x260
3x280
3x2x300

es wird langsam besser

Bank
4x3x160 1. WH mit Stopp
6x140

nicht so in Topform aber auch schwer nach den Beugen

[YOUTUBE]g5FHr_GwgmA[/YOUTUBE]

http://www.youtube.com/watch?v=g5FHr_GwgmA

 

[Eisenfresser]

AW: Jandens LOG

Starke Einheit!!!




Gruß Eisi

 

[janden]

AW: Jandens LOG

Danke, finds eh geil,. ich bereite mich auf einen Bank und Hebewettkampf vor und erreiche gerade im Beugen Topform



Jetzt werden jedenfalls keine Reize mehr gesetzt, nur noch leichtes Training und bißchen Entwässern stehen an.

Gewicht die letzten TAge zwischen 90,8 und 91,5.


Wettkampfplan sieht so aus

Heben: 270 290 300
Bank: 210 230 fertig

 

[Silberrücken 87]

AW: Jandens LOG

Dieser andi immer für neue rekorde gut wahnnsin gratulation lg hannes

 

[deadlifter1]

AW: Jandens LOG

Schönes Beugetraining und viel Erfolg beim WK!

 

[Eisenfresser]

AW: Jandens LOG

Danke, finds eh geil,. ich bereite mich auf einen Bank und Hebewettkampf vor und erreiche gerade im Beugen Topform

...ist es so nicht oft...immer wenn man es nicht braucht...
(...wobei sich ja dein starkes Beugen auch irgendwie aufs Heben auswirkt, denke ich...)

Jetzt werden jedenfalls keine Reize mehr gesetzt, nur noch leichtes Training und bißchen Entwässern stehen an.

...so wie bei mir, nur ohne entwässern...

Gewicht die letzten TAge zwischen 90,8 und 91,5.

Oje, muss mich mal wieder wiegen, habe ich schon sicher 3 Wochen nicht mehr, bin gespannt...

Wettkampfplan sieht so aus

Heben: 270 290 300
Bank: 210 230 fertig

Stark, ich drück die Daumen!!!




Gruß Eisi

 

[Marty McFly]

AW: Jandens LOG

Deutliche Steigerung und klasse Kraftwerte.
Ich bin auf deinen Kampf gespannt.

 

[janden]

AW: Jandens LOG

thx, aber Hofknicksrekorde zählen nit


Hier noch der 2. und 3. Satz der 210er

[YOUTUBE]SDBDO5lrNf4[/YOUTUBE]

 

[Hinkl]

AW: Jandens LOG

Welchen und wann hast du den Bewerb?

mfg

 

[janden]

AW: Jandens LOG

Landes Bank am WE
Davor machen wir noch ne kleine Deadliftchallenge, aber heben läuft grad nicht so nach Wunsch

 

[Hinkl]

AW: Jandens LOG

Achso, ja die hab ich auch am Samstag. Mein erste ;-)
Zur Staats kommst aber nicht??