Jandens LOG - Road to 750 RAW!

[kreckor]

AW: Jandens LOG

Herzlichen Glückwunsch!!!
Die 300 waren in Griffweite, da fehtl nicht mehr viel.
Ansonsten sehr nervenstark durchgezogen!

Toll!

 

[Marty McFly]

AW: Jandens LOG

Echt klasse Leistung, die beiden 300er kommen bald!

Das "Kamikaze-Gewicht-Machen" war eventuell der ausschlaggebende Punkt, dass es nicht gereicht hat.

Und Gratulation auch an den Chris, der toll gearbeitet hat. Kein Vergleich zum ersten Kampf.

 

[freddy]

AW: Jandens LOG

Soda hie Wettkampfbericht

Freitag
8:00 Abfahrt mit doppeltem Gepäck ( EM Birmingham)
8:45 - 14:00 Prüfung und Nachbesprechung (2er in Sportpsychologie)
14:00 Abfahrt Dornbirn
22:00 Ankunft Horn/ NÖ nach mehreren Pinkelpausen (Wasser machen)
22:00 Mac Donalds, so brutaler Hunger, dass ich das Entwässern mit ein paar Burgern zu nichte gemacht habe
23:30 Bettruhe

Samstag
7:00 aufstehen nichts essen nichts trinken
7:45 Abfahrt Stockerau
8:30 Ankunft
9:00 Abwaage Chris, alles ok 66,0kg, ich Probewiegen 91,1
Manuel Probewiegen 98,0 (wollte in 110er ausweichen, war nur am Futtern )
10:15: 15 min Radfahren, 3 Pullis angezogen
11:00 Start Chris, Bandagiert mit 3 Pullis

Chris super Wettkampf
Beuge 170 180 185 (leider Vorlage bekommen, als er den Versuch schon hatte)
Bank 135 142,5 (nachgewippt unten) 142,5
Kreuz 180 185 190
alles PB ab Versuch 2

14:00 Abwaage Manuel und ich, wir waren extra 20 min vorher da, dass ich gleich essen und er gleich pinkeln kotzen scheissen konnte
ich 89,9 (mit Socken und Unterhose, wurde mir dann punktemäßig zum Verhängnis ) Manuel 100,4 - beide waren wir glücklich dass wir es gescahfft haben


WEttkampf 16:30

Manuel
Beuge 220 230 235 alles easy
Bank 185 187,5 190x
Kreuz 230 240 245

ich
Beuge 270 290 300x, diesmal aber recht knapp
Bank 205x nachdrückt 205x 207,5 gerade noch, war schon sehr müde der Tag war bereits ewig
Kreuz 270 285 300x musste ich für den Tagessieg, war aber gar nicht so weit weg, mein zufriedenstellendster VErsuch vom heutigen Tag

782,5 PR um 2,5kg, PR Beuge PR Bank, damit auch LR
Platz 1 90er klasse, Platz 2 RElativwertung


Sieger kam am Vormittag dran Alexander Huber
Beuge 275 280 285
Bank 190 195 198,5x
Kreuz 265 272,5 277,5x hand aufgegangen


Nachmittag war eine gewisse Müdigkeit zu spüren unter allen Athleten, v.a. der Martin Raich, der vormittags betreuen mitgeholfen hat, war schon sehr zäh beinand

BW 95, irgendwas

Beuge 290 schwer 310 keine Chance 331 easy, aber minimal zu flach
Bank 160 195x 195x
Kreuz 265 285x 285x Hand beim 2. aufgegangen, Riesenblase

sonstige Highlights
Wackernell Bank 260
1 raw starter, weiß den Namen nicht 705 - 125

Kerschbaumer hat sich beim Beugen leider verletzt
Berger Bernhard am Tag davor eine Lebensmittelvergiftung.

WK Ende war gegen 21:00 also saulanger TAG !!!!!


ERgebnisse
Chris Platz 3
Manuel Platz 2
Martin Platz 2
Listen werden nachgereicht


Fazit:
bin nicht unzufrieden, v.a. Heben war echt gut, der TAg war mir alles in allem einfach ein bißchen zu lang, und daneben noch die Rumtelefonierer wegen dem Flug nach Birmingham, bin jetzt zumindest bis Montag zu hause, weil nix geht.

gratulation an alle teilnehmer

sonstige Highlights
Wackernell Bank 260
1 raw starter, weiß den Namen nicht 705 - 125

das war Alexander Pürzel,Mag.der Sportwissenschaften,startet für den
KSV Goliath,hier unter Personaltraining:
http://www.kraftsport-mares.com/
lg freddy

 

[janden]

AW: Jandens LOG

thx

@freddy
Danke, ist ein echt super Typ


@marty
denke nicht, ich hab die 300 einfach noch nicht so ganz drauf, und naja den ganzen Tag auf den Beinen zu sein macht schon müde Beine


Der Chris wurde diesmal halt von mir betreut



So wies aussieht geht sich Birmingham nicht aus, aber es gibt schon ERsatzprogramm

FIBO in Essen
Do Heben
Fr Drücken
Sa Beugen

 

[Lifter82]

AW: Jandens LOG

Hi, Andi !

Waren wieder sehr schöne Versuche dabei. Und super nervenstark auf der Bank.

Das mit der FIBO find ich klasse. Bin ab Freitag auch dort.

mfG.

 

[janden]

AW: Jandens LOG

Danke
FIBO ist jetzt fixiert Manfred Schütz Martin Raich und ich werden starten
http://www.fibo-power.de/de/fibo_power/besucher/fibo_powerlifting_challenge.php

 

[janden]

AW: Jandens LOG

Hier noch die ERgebnisliste

http://www.kraftdreikampf.at/cms/up...K3K_Staatsmeisterschaft/10-SM-KDK-pending.pdf

Trainiert heute auch ein bissal

Chris hat Raw Max Versuche gemacht, also ich auch
Bank
60
120
160
182,5 yeah PR da geht noch was mit Arsch und ohne Stopp, wie immer bei max


Beuge super Centurion
rumprobiert und hoch bis 250 easy, werd ihn probieren bei der FIBO

 

[Eisenfresser]

AW: Jandens LOG

...trotzdem sehr stark!!!



Gruß Eisi

 

[janden]

AW: Jandens LOG

Danke, soda jetzt gehts los zur FIBO, freu mich schon wahnsinnig, der Strongman WK wird extrem geil zum Zuschauen, man sieht sich am Montag wieder mit hoffentlich neuen WK Bestleistungen im Beugen Heben und Drücken (jaja ich schon mich schon )

 

[MondayMassacre]

AW: Jandens LOG

*g* viel spaß Andi und: ALLES GUTE ZUM GEBURTSTAG!

 

[Marty McFly]

AW: Jandens LOG

Alles Gute zum Geburtstag, da hast du mit der FIBO ja quasi ein sehr schönes Geschenk erhalten.
Viel Spaß und viel Erfolg!

 

[schmaggo83]

AW: Jandens LOG

Alles Gute auch von mir!!!



Gruß
Marco

 

[königderberge]

AW: Jandens LOG

Da schließ ich mich auch an.

Alles Gute!

 

[shoot to thrill]

AW: Jandens LOG

Herzlichen Glückwunsch!

 

[Vali]

AW: Jandens LOG

Alles gute auch von mir!

 

[Eisenfresser]

AW: Jandens LOG

Alles Gute und viel Erfolg!!!




Gruß Eisi

 

[Muahaha]

AW: Jandens LOG

Machs gut und alles Gute zum Gebi!

 

[kreckor]

AW: Jandens LOG

Alles Gute zum Geburtstag!!!

und viel Erfolg beim nächsten Wettkampf!!! (und auch beim übernächsten)

 

[Silberrücken 87]

AW: Jandens LOG

Alles Gute und viel erfolg!!!

 

[Eisenfresser]

AW: Jandens LOG

janden hat mir ne SMS gechrieben...heute war er mit Kreuzheben dran...

265/285 und im 3. Versuch 300 Kg, die waren oben!!!...allerdings ging ihm da die Hand auf, also "nur" 285 Kg gültig...

Trotzdem sehr heftig!!!

janden ich bin stolz auf dich!!!



Morgen ist Bank dran und Sonntag Beuge...







Gruß Eisi


P.S.: ...wenn ich ihn richtig verstanden habe, war er gerade mit Ronny Coleman pinkeln!!!