Aman
New Member
- Registriert
- 28. Oktober 2005
- Beiträge
- 12
hallo,
habe mich eben hier angemeldet
ich lese immer das es reicht wenn der muskel einen impuls bekommt und damit zum wachsen animiert wird.
wie meint ihr das genau!??
(beim schultertraining mach ich zu beginn weniger gewicht. nachdem ich alle übungen durch hab schaff ich komischerweise gleich 5 kg mehr als beim ersten mal.
um das zu schaffen muß ich eben erst alle anderen schulterübungen durch machen. dabei vergehen ca.20min. und wenn ich danach von vorne beginn pack ich 5kg mehr !
wann wird da der impuls gesetzt ??
bei dem höheren gewicht das zuletzt geschafft wurde oder bei den anfangsübungen??)
dann heißt es noch, es ist garnicht nötig den muskel auszupowern...?
bitte sagt doch mal, was am besten wirkt und wie die größten vortschritte gemacht werden!??
(am bessten jemand mit etwas erfahrung )
habe mich eben hier angemeldet
ich lese immer das es reicht wenn der muskel einen impuls bekommt und damit zum wachsen animiert wird.
wie meint ihr das genau!??
(beim schultertraining mach ich zu beginn weniger gewicht. nachdem ich alle übungen durch hab schaff ich komischerweise gleich 5 kg mehr als beim ersten mal.
um das zu schaffen muß ich eben erst alle anderen schulterübungen durch machen. dabei vergehen ca.20min. und wenn ich danach von vorne beginn pack ich 5kg mehr !
wann wird da der impuls gesetzt ??
bei dem höheren gewicht das zuletzt geschafft wurde oder bei den anfangsübungen??)
dann heißt es noch, es ist garnicht nötig den muskel auszupowern...?
bitte sagt doch mal, was am besten wirkt und wie die größten vortschritte gemacht werden!??
(am bessten jemand mit etwas erfahrung )