Ich komplett ahnungslos Hilfeeee

[raupe]

AW: Ich komplett ahnungslos Hilfeeee

heul soviel dann wieg ich in der zeit über 100kg *in tränen ausbrech*

 

[Gast]

AW: Ich komplett ahnungslos Hilfeeee

ist der einzige weg.

..sollst ja auch kein junk in dich reinstopfen. zudem ist natürlich ne menge sport angesagt.
der kal.bereich ist als untergrenze anzusehen.
dein körper wird schnell lernen die bereitgestellte energiemenge sinnvoller zu nutzen als in fettdepot's anzulegen.
dein system schaltet quasi einen gang rauf

 

[Klink]

AW: Ich komplett ahnungslos Hilfeeee

ist der einzige weg.

..sollst ja auch kein junk in dich reinstopfen. zudem ist natürlich ne menge sport angesagt.
der kal.bereich ist als untergrenze anzusehen.
dein körper wird schnell lernen die bereitgestellte energiemenge sinnvoller zu nutzen als in fettdepot's anzulegen.
dein system schaltet quasi einen gang rauf

Oder auch nicht.


@raupe: Schon mal an Schwimmen gedacht?

Trainiert Herz-Kreislauf ,Kraftausdauer ,verbrennt jede Menge Kolonien und ist gelenkschonend.

 

[Gast]

AW: Ich komplett ahnungslos Hilfeeee

Oder auch nicht.

kannst du mir schon glauben. sie hungert sonst die ganzen muskeln weg, der grundumsatz sinkt und am ende ist sie 'skinny-fat'
...ist übrigens auch eine frage der gesundheit!

 

[raupe]

AW: Ich komplett ahnungslos Hilfeeee

mein speck vorher schon zeigen *grussel* grins nein schwimmen ist schon ne schöne sache

 

[derUhu]

AW: Ich komplett ahnungslos Hilfeeee

Schwimmen ok, aber dann nicht Brustschwimmen (das gehört verboten), sondern lieber anständig kraulen. Ansonsten ist anderes Cardiotraining dem Schwimmen gegenüber mindestens ebenbürtig, grade Radergometer oder Crosstrainer kann man auch mit mehr Pfunden machen.

Gruß

 

[sportsfreund]

AW: Ich komplett ahnungslos Hilfeeee

Schwimmen ok, aber dann nicht Brustschwimmen (das gehört verboten), sondern lieber anständig kraulen. Ansonsten ist anderes Cardiotraining dem Schwimmen gegenüber mindestens ebenbürtig, grade Radergometer oder Crosstrainer kann man auch mit mehr Pfunden machen.

Ich geh jetzt mal stark davon aus, du meinst nicht richtiges Brustschwimmen, sondern dieses Kopf-über-Wasser-Plantschen. ??
Sonst bist du mir ne Erklärung schuldig. Schwimmen kann sehr viel! Egal welche Lage!

 

[derUhu]

AW: Ich komplett ahnungslos Hilfeeee

Ich geh jetzt mal stark davon aus, du meinst nicht richtiges Brustschwimmen, sondern dieses Kopf-über-Wasser-Plantschen. ??
Sonst bist du mir ne Erklärung schuldig. Schwimmen kann sehr viel! Egal welche Lage!

Korrekt, ich meinte das was bei uns Deutschen typischerweise mit dem Seepferdchen-Abzeichen gelernt wird Kopf-Über-Wasser-Plantschen ist ein ganz passender Ausdruck dafür