Ich baue mir ein Gym...

[Gast]

AW: Ich baue mir ein Gym...

aber wofür braucht man am dipgürtel einen loading pin? geht doch auch ohne.

ist halt praktikabler. ich klinke das gewicht flugs ein und nach dem satz wieder aus. man muss dazu nichtmal den gürtel abnehmen

 

[DanHan]

AW: Ich baue mir ein Gym...

ne hebeplattform verbraucht eigentlich keinen zusätzlichen platz, es ist ja "boden" und man braucht auf jeden fall nen platz, an dem man kreuzheben sowie kettlebells oder strongmanequipment abwerfen kann.

wo ich das mit dem gummiboden lese, die ganzen "functional gyms" in amiland haben oft einen teil des bodens mit kunstrasen belegt, z.b. fürs prowlerschieben. sieht nebenbei auch gut aus.

noch ein punkt für die wunschliste: ein traumgym hätte auch ne sprossenwand und ein paar matten für einfache turnübungen

("bodenmatten", nicht "matten", obwohl ein paar davon auch gut kämen )

Oh ja...sehr geil!!
Hatte ich auch in einigen Videos gesehen.

Mit der Plattform gebe ich Dir Recht das die ohnehin da ist.
Allerdings steht diese Plattform ja auch vom Boden ab ->Stolperfalle für die ungeschickten.

Geil wäre es auf alle Fälle aber nun auch eine Investitionsfrage.
Werde Anfang mit Kettlebells....wer hätte es gedacht?
Gummiboden, Powerack, Ringe und Kurzhanteln, Sandsäcke.

Dann mal sehen wie es sich entwicklet.

Matten...und Mätten habe ich auch im Kopf, Sprossenwand oder wie man es heute nennt "Gladiatorwall" kommt zu 85%....

 

[matten]

AW: Ich baue mir ein Gym...

ist halt praktikabler. ich klinke das gewicht flugs ein und nach dem satz wieder aus. man muss dazu nichtmal den gürtel abnehmen

ah so. mich würden die waagerechten scheiben zwischen den beinen nerven.

abhilfe: kurze kette durch die scheiben und mittels eines karabieners an die kette vom gürtel gehängt. scheiben hängen lotrecht und sind mittels eines handgriffes vom gürtel lösbar, ohne das man diesen abnehmen muß.

edit:

"bodenmatten", nicht "matten", obwohl ein paar davon auch gut kämen

ein matten im gym ist immer eine tolle sache, aber ein paar davon hält garantiert keiner am kopf aus.

 

[Gast]

AW: Ich baue mir ein Gym...

ah so. mich würden die waagerechten scheiben zwischen den beinen nerven.

kette und pin sind recht lang - stört also nicht. beim dippen sowieso nicht, weil ich mich soweit vorlehne, dass scheiben und beine sich eh nicht berühren.
nachteil: man ist gezwungen sehr langsam und gleichmäßig zu dippen/klimmen. die sache kommt leicht ins pendeln.

 

[Eisenfresser]

AW: Ich baue mir ein Gym...

..hahaha..mir fehlt der Inhalt für den Kühlschrank, obwohl ich glaube Eisi und ED wüssten was drinnen ist.

Mit dem Kühlschrank von Berbi passt das dann gut.
Ist es okay wenn ich Euch das Hefe einschenke, oder wollt ihr einen weiblichen Fan

Das mit der Kiste Bier lässt sich am einfachsten organisieren.
Siehe Berbi/Eisi.

...das sieht doch schon ganz gut aus...soweit...wenn uns dann noch eine barbusige Schönheit das Hefe kredenzt.......ziehen wir bei dir ein...

 

[Gast]

AW: Ich baue mir ein Gym...

topic


wichtig und nicht teuer ist ein ca 1,5m langer holzstab. damit kann man zb ükb's vorzeigen und erlernen, die wirbelsäule drauf ausliegen, sich damit dehnen, dislocations machen, kleine bereiche zb in den quadrizeps ausrollen uswusf...

..ist bei mir täglich im einsatz

 

[DanHan]

AW: Ich baue mir ein Gym...

...das sieht doch schon ganz gut aus...soweit...wenn uns dann noch eine barbusige Schönheit das Hefe kredenzt.......ziehen wir bei dir ein...

...meine Mutter?

[YOUTUBE]EsoiWq1ZU7U[/YOUTUBE]

topic


wichtig und nicht teuer ist ein ca 1,5m langer holzstab. damit kann man zb ükb's vorzeigen und erlernen, die wirbelsäule drauf ausliegen, sich damit dehnen, dislocations machen, kleine bereiche zb in den quadrizeps ausrollen uswusf...

..ist bei mir täglich im einsatz

Guter Punkt Danke. Hatte ich auf der Liste vergessen.

 

[matten]

AW: Ich baue mir ein Gym...

darf in keinem gym fehlen:

therapiekreisel

 

[Berbisdorfer]

AW: Ich baue mir ein Gym...

ein matten im gym ist immer eine tolle sache

Bei den Bodenmatten schau mal im Dachdeckerbedarf, die legen sowas auf Flachdächer als Schutz ( wer hätte das jetzt gedacht ).

Wann ist Einweihung und wo wohnst du?

 

[McBain]

AW: Ich baue mir ein Gym...

Allerdings steht diese Plattform ja auch vom Boden ab ->Stolperfalle für die ungeschickten.

Wo wir gerade bei stolpern sind:
Hocker / Holzklötze zum draufspringen; in versch. Höhen. Kann man dann auch für erhöhte Liegestütze und Box-Kniebeugen nutzen.

 

[DanHan]

AW: Ich baue mir ein Gym...

Das eine und andere ist dabei, einiges kommt noch.

Enjoy!
[YOUTUBE]mZjYiQtDz7g&list[/YOUTUBE]

 

[matten]

AW: Ich baue mir ein Gym...

sieht cool aus!

kommt noch etwas dazu, das nicht im video erwähnt wurde?

 

[DanHan]

AW: Ich baue mir ein Gym...

sieht cool aus!

kommt noch etwas dazu, das nicht im video erwähnt wurde?

Danke Dir.
Kommt noch einiges dazu.
Dauert seine Zeit. Jetzt erst mal die Basics

 

[Eisenfresser]

AW: Ich baue mir ein Gym...

GEIL!!! Spitze!!!

 

[Gast]

AW: Ich baue mir ein Gym...

wirklich sehr, sehr cool!! wünsche euch/dir viele zufriedene kunden!

 

[doschi]

AW: Ich baue mir ein Gym...

Super! Geht ja richtig voran......

 

[ishina]

AW: Ich baue mir ein Gym...

Dein Trias-Athletik-Gym sieht wirklich gut aus.

Gut, dass noch ein zweites Rack kommt.

 

[nemo]

AW: Ich baue mir ein Gym...

Klasse Sache! Viel Erfolg!

 

[DanHan]

AW: Ich baue mir ein Gym...

GEIL!!! Spitze!!!

wirklich sehr, sehr cool!! wünsche euch/dir viele zufriedene kunden!

Super! Geht ja richtig voran......

Klasse Sache! Viel Erfolg!

Dein Trias-Athletik-Gym sieht wirklich gut aus.

Danke Männer, freut mich das es gefällt.

Gut, dass noch ein zweites Rack kommt.

Ehrlich gesagt besteht die Überlegung es bei einem Rack zu lassen.
In der Zwischenzeit ca. 4 Wochen habe ich ganz verschiedene Schüler trainiert. Manche absolut ohne Hintergrund, manche mit Erfahrung im Fitness Studio und zwei "pure" BB.
Nötig wäre ein zweites Rack nicht. Zumindest für den Augenblick.

Mal sehen wie es sich weiterentwickelt.
Macht auf alle Fälle Spaß.

Daniel

 

[matten]

AW: Ich baue mir ein Gym...

richtig cool fände ich ja eine lange stange, die man hervorragend längst des raumes am ganzen sturz in der mitte entlangziehen könnte. dann könnten bestimmt 6 bis 7 leute zeitgleich, nebeneinander klimmen.