Ich baue mir ein Gym...

[DanHan]

....und würde von Euch gerne wissen was ihr Euch wünscht.

• Power Rack
• Langhantel
• Bumper
• Kettlebell
• Kurzhantel
• Sandsäcke / Sandbags (zum tragen)
• Foam Roller
• Gummibänder
• Paralletes
• ....
• ....

 

[matten]

AW: Ich baue mir ein Gym...

• hexbar
• turnringe
• diverse griffe und bandschlingen, um diese an der klimzugstange zu befestigen
• seilzugkonstruktion
• kardangelenk, um eine langhante einseitig zu beladen und das andere ende am boden zu fixieren und somit ein hochschlagen des unbeladenen endes aufgrund der hebelwirkung zu verhindern.

 

[DanHan]

AW: Ich baue mir ein Gym...

....und würde von Euch gerne wissen was ihr Euch wünscht.

• Power Rack
• Langhantel
• Bumper
• Kettlebell
• Kurzhantel
• Sandsäcke / Sandbags (zum tragen)
• Foam Roller
• Gummibänder
• Paralletes
• 
  

  • hexbar
  • turnringe

• ....
• ....

• diverse griffe und bandschlingen, um diese an der klimzugstange zu befestigen
• seilzugkonstruktion

Griffe/Schlingen, meinst Du damit die Möglichkeit verschiedene Klimmzugvarianten auszuführen?
Seilzugkonstruktion...für Latziehen oder um Übungen an den Ringen zu unterstützen?

Danke Dir, für die Zeit und Input.

 

[matten]

AW: Ich baue mir ein Gym...

Griffe/Schlingen, meinst Du damit die Möglichkeit verschiedene Klimmzugvarianten auszuführen?

ja und sonst noch so einige übungen, wie hängendes rudern, hängendes hüftstrecken, uswusf.

ich habe festgestellt, daß es den übungsfundus ungemein erweitert, wenn man einfach alles mögliche an einer klimmzugstange befestigen kann.

ich muß gleich zur arbeit, aber wenn gewünscht stelle ich heute abend mal noch ein paar bilder ein, von den kram den ich mir alles an die stange hänge.

Seilzugkonstruktion...für Latziehen oder um Übungen an den Ringen zu unterstützen?

denke da mehr an rotatorentraining, facepulls und sonstigen rehakram...

Danke Dir, für die Zeit und Input.

gerne, macht mir spaß.

 

[nemo]

AW: Ich baue mir ein Gym...

Folgende Vorschläge noch von mir:
Medizinbälle
Boxen (box jump)
Ketten
Seil
Traktorreifen (wenn der Platz das zulässt)
Hangelanlage (z.B. in Leiter oder Seilform unter der Decke)
einen echten Turnbarren

 

[de-fortis]

AW: Ich baue mir ein Gym...

- Parallelholm (u.a. für Dips)
- Pezziball
- Wrist Roller
- Gewichtsweste/Dipgürtel
- Hand- und Fußgelenksgewichte
- Gripper
- Stabibar

 

[Gast]

AW: Ich baue mir ein Gym...

nen hangelparcour, rolling thunder, kugelgelagerte klimmstange (extra dick), trapbar, viking-press, yoke, wassergefüllter traktorreifenschlauch...

auch wichtig: kabelzüge, beincurler und strecker um auch mal um eine verletzung herum trainieren zu können.

 

[DanHan]

AW: Ich baue mir ein Gym...

gerne, macht mir spaß.

Folgende Vorschläge noch von mir:
Medizinbälle
Boxen (box jump)
Ketten
Seil
Traktorreifen (wenn der Platz das zulässt)
Hangelanlage (z.B. in Leiter oder Seilform unter der Decke)
einen echten Turnbarren

Danke Dir.
Ketten, Seile hatte ich ebenfalls auf meiner Liste, richtig.
Box jump und Medizinbälle...gute Idee.
Traktorreifen wäre absolut geil, dazu noch Hammer... Shaun wo steckst Du
Turnbarren wird zu eng.
Hangelanlage, ist auf alle Fälle eine Idee.
Habe ca. 70m² Trainingsfläche

- Parallelholm (u.a. für Dips)
- Pezziball
- Wrist Roller
- Gewichtsweste/Dipgürtel
- Hand- und Fußgelenksgewichte
- Gripper
- Stabibar

Danke auch Dir.
Stabibar, so etwas wie dieser "Swingbar"...nennt man die so?

nen hangelparcour, rolling thunder, kugelgelagerte klimmstange (extra dick), trapbar, viking-press, yoke, wassergefüllter traktorreifenschlauch...

auch wichtig: kabelzüge, beincurler und strecker um auch mal um eine verletzung herum trainieren zu können.

Danke Stier.
Dicke Stangen...rollend ist eine Idee!!
Trapar ist dabei.

Die anderen Vorschläge werden vermutlich nicht reinpassen......man muss ja noch trainieren, aber es ist noch alles offen.

---
Danke soweit.
Gerne weitere Vorschläge, falls man was vergessen haben sollte

 

[McBain]

AW: Ich baue mir ein Gym...

- Eine Wand mit Klettergriffen aufmotzen. Muss ja gar nicht hoch sein, horizontales Klettern ist bestimmt auch öfters cool.

- Boxsack und Punchingball

- gute Springseile

 

[Gast]

AW: Ich baue mir ein Gym...

-farmers-walk koffer
-gravity-boots

 

[aufziehvogel]

AW: Ich baue mir ein Gym...

Habe ca. 70m² Trainingsfläche

nice, machst du dich etwa selbstständig oder ist das alles nur für dich?
ne hebeplattform fehlt glaube ich noch auf der liste

 

[Berbisdorfer]

AW: Ich baue mir ein Gym...

Ne Musikanlage
Kühlschrank
paar Stühle für die weibl. Fans

 

[Eisenfresser]

AW: Ich baue mir ein Gym...

...ne Bar, für das Hefe danach...(jedenfalls ist die ein Muss, wenn du willst das ED und ich dich mal besuchen!!!)

 

[Gast]

AW: Ich baue mir ein Gym...

Ne Musikanlage

in meinem gym steht noch ein tv & dvd-player. ist ne gute sache um sich motivations- oder trainingsanleitungen anzuschauen.

...wichtig auch: bilder von bb-lern und fitnessgirls an der wand.


ach ja, spiegel braucht's natürlich auch....

......und nen loading-pin für den dipgürtel.



...ich habe außerdem immer nen kasten bier im gym.

 

[DanHan]

AW: Ich baue mir ein Gym...

Guten Morgen,

- Eine Wand mit Klettergriffen aufmotzen. Muss ja gar nicht hoch sein, horizontales Klettern ist bestimmt auch öfters cool.

- Boxsack und Punchingball

- gute Springseile

Kletterwand eher nicht.
Der Boxsack ist bei mir ebenfalls im Kopf, Springseile...ganz klar.
Danke.

-farmers-walk koffer
-gravity-boots

nice, machst du dich etwa selbstständig oder ist das alles nur für dich?
ne hebeplattform fehlt glaube ich noch auf der liste

Eher als zweites Standbein.
Hebeplattform, habe ich auch überlegt die extra zu machen. nimmt dann aber eben mal min. 9-16m² von ~70m² ein...
Werde mal sehen wie sich die Gummimatten machen, 10 mm stark mit Bumperplates sollte es es gehen. Wird sich im Laufe der Zeit zeigen.

Ne Musikanlage
Kühlschrank
paar Stühle für die weibl. Fans

..hahaha..mir fehlt der Inhalt für den Kühlschrank, obwohl ich glaube Eisi und ED wüssten was drinnen ist.
Musik auf alle Fälle!!
Stühle...nein, die sollen sich auf die Medizinbälle setzen
Danke Dir.

...ne Bar, für das Hefe danach...(jedenfalls ist die ein Muss, wenn du willst das ED und ich dich mal besuchen!!!)

Mit dem Kühlschrank von Berbi passt das dann gut.
Ist es okay wenn ich Euch das Hefe einschenke, oder wollt ihr einen weiblichen Fan

in meinem gym steht noch ein tv & dvd-player. ist ne gute sache um sich motivations- oder trainingsanleitungen anzuschauen.

...wichtig auch: bilder von bb-lern und fitnessgirls an der wand.


ach ja, spiegel braucht's natürlich auch....

......und nen loading-pin für den dipgürtel.



...ich habe außerdem immer nen kasten bier im gym.

TV/DVD eher nicht.
Bilder...mh, hatte ich jetzt nicht überlegt. Schwarz und rot finde ich Motivation genug
Spiegel...ja...bin ich am überlegen. Ersten ob, und wo...und ob zwei/drei Spiegel aus Schweden reichen.

Das mit der Kiste Bier lässt sich am einfachsten organisieren.
Siehe Berbi/Eisi.

 

[Bloodny]

AW: Ich baue mir ein Gym...

gummischicht auf dem fussboden^^

 

[letizia]

AW: Ich baue mir ein Gym...

wow... DAS wird ein tolles gym!

viel erfolg beim "alles unter einen hut kriegen"!

 

[matten]

AW: Ich baue mir ein Gym...

......und nen loading-pin für den dipgürtel.

aber wofür braucht man am dipgürtel einen loading pin? geht doch auch ohne.

 

[DanHan]

AW: Ich baue mir ein Gym...

gummischicht auf dem fussboden^^

da habe ich nun kein Angebot.
Habe eher an die einfache mobile Lösung gedacht, die Gummimatten für Pferdeboxen...natürlich für Hengste

wow... DAS wird ein tolles gym!

viel erfolg beim "alles unter einen hut kriegen"!

...hahaha...auf alle Fälle!!
Eher eine Herausforderung alles in einen Raum zu bekommen.

Bin überzeugt das es gut wird!!

Dip Station und Co...mal sehen ob das mit dem Rack kommt. Ich glaube nicht.
Ansonsten eben in den Ringen.

 

[aufziehvogel]

AW: Ich baue mir ein Gym...

ne hebeplattform verbraucht eigentlich keinen zusätzlichen platz, es ist ja "boden" und man braucht auf jeden fall nen platz, an dem man kreuzheben sowie kettlebells oder strongmanequipment abwerfen kann.

wo ich das mit dem gummiboden lese, die ganzen "functional gyms" in amiland haben oft einen teil des bodens mit kunstrasen belegt, z.b. fürs prowlerschieben. sieht nebenbei auch gut aus.

noch ein punkt für die wunschliste: ein traumgym hätte auch ne sprossenwand und ein paar matten für einfache turnübungen

("bodenmatten", nicht "matten", obwohl ein paar davon auch gut kämen )